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17-May-09 New Balance 15km [圆满结束------ #1成绩]
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发表于 17-5-2009 12:28 PM
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今天状态不好..跑出124而已 |
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发表于 17-5-2009 01:05 PM
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发表于 17-5-2009 01:05 PM
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我排最后。。。。
1hr 58min |
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发表于 17-5-2009 01:15 PM
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发表于 17-5-2009 02:06 PM
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发表于 17-5-2009 02:07 PM
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回复 375# scchan27 的帖子
其实爆什么 |
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发表于 17-5-2009 02:09 PM
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发表于 17-5-2009 02:13 PM
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回复 382# ︻$▅▅▆▆▇◤ 的帖子
你朋友是谁?
我真的是最后那几个 |
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发表于 17-5-2009 03:26 PM
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发表于 17-5-2009 03:28 PM
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发表于 17-5-2009 03:28 PM
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[size=85%]What : Pacesetters New Balance 15km Run
When : 17th May 2009
Where : Tapak A, Lake Garden, Kuala Lumpur
Distance : 15.11km (according to YS Lee gps kok)
Time : 7am
Medal : Finisher Medal
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发表于 17-5-2009 03:48 PM
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回复 384# chaucky 的帖子
你哩數增加,又去練天波,需要更多次訓練,能撐得才不會累,不然切忌勿在賽前一週練得過頭。身體很難完全恢復原有的狀態。 |
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发表于 17-5-2009 04:08 PM
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发表于 17-5-2009 04:12 PM
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发表于 17-5-2009 04:21 PM
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发表于 17-5-2009 04:26 PM
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发表于 17-5-2009 04:32 PM
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发表于 17-5-2009 04:33 PM
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发表于 17-5-2009 04:37 PM
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发表于 17-5-2009 04:40 PM
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