游泳真的可以减肥吗?

冰豆浆

原帖由 flymen 于 27-10-2007 01:52 PM 发表

嘿，你好像是有教练教的哦！！ 那像我一样想学都没有人要教。:@

flymen哥哥，我的脚受伤了，现在那里还有里去学踢水那些哦

flymen

原帖由 文龙 于 28-10-2007 01:25 AM 发表
请问下大家，要怎样减掉肚子的肚腩，因为人快要到中年肚腩跟着来，我只会游蛙式，游泳可以减肚腩吗，我觉得肚子是最难减肥的，
慢跑和游泳，那个比较见效？
谢谢

如果你能正确的掌握蛙式那当然是游泳比慢跑有效。记得必须有上30分钟，最重要的是饮食方面一定要节制。

CuTe^CaT

原帖由 amy14 于 1-10-2007 03:52 PM 发表
我知道为何会肥了!!因为游完了会很饿~所以吃多了~！！然后就肥咯~

和我想法一样。。。
有经历过，但现在会克制。。。真的是很饿那种。。

CuTe^CaT

原帖由 冰豆浆 于 3-10-2007 06:58 PM 发表
我很瘦的。那也就是说游泳后吃多多就会肥咯，那我故意吃多多了，哈哈

对我刺激很大叻！！！
我喜欢游，一方面是要消脂，另一方面我不喜欢会流汗的运动。

CuTe^CaT

原帖由 呼吸無罪 于 9-10-2007 06:35 PM 发表

游泳对头皮有帮助吗？？
我有个朋友的头被打，留下一个不生头发的广岛。。
不知道游泳会有帮助吗！！？？

那是无发岛很难的啦！！

CuTe^CaT

原帖由 flymen 于 27-10-2007 01:52 PM 发表

嘿，你好像是有教练教的哦！！ 那像我一样想学都没有人要教。:@

游泳界里传说的游泳秘籍，不是在你那里吗？？

flymen

原帖由 CuTe^CaT 于 29-10-2007 01:48 PM 发表

对我刺激很大叻！！！
我喜欢游，一方面是要消脂，另一方面我不喜欢会流汗的运动。

我教你，每星期游3次。 每次60分钟。然后注意饮食不用3个月一定有效果的。