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发表于 25-6-2007 11:58 PM
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对不起,最近都不得空。。。呵呵 |
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发表于 26-6-2007 12:02 AM
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脚部你都怎么练啊?蹲上蹲下吗?这是我练脚的方法,不过我很少练,脚跟鸟脚一样 |
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楼主 |
发表于 26-6-2007 04:24 PM
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发表于 27-6-2007 12:01 AM
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楼主 |
发表于 27-6-2007 12:40 AM
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发表于 29-6-2007 10:24 PM
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我啊..我会玩的球类,大概只剩羽球了吧。。很普通而以,
其实我本身也不是很运动的人,不过我会喜欢游泳,
狗式,蛙式,仰泳,很想学自由式和蝶式! |
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发表于 29-6-2007 10:29 PM
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楼主,你的stomuch muscle又点走形是不能改变的,我之前问过我的教练,他说:每个人的肌肉性状都不一样,所以练出来的是不能改变的了。。但你可以尝试练得平稳些。。 |
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楼主 |
发表于 29-6-2007 11:03 PM
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楼主 |
发表于 29-6-2007 11:04 PM
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回复 #26 wenhui357 的帖子
我只会篮球。。。
羽毛球我看得到却打不到。。。 |
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发表于 1-7-2007 01:47 PM
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其实练腹肌有超过20种方式,小弟也是新手,只是能跟您讨论而不能指点您(不是专才嘛)
您是怎么练的呢?我想了解那问题的所在.还有,您有上健身房吗? |
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发表于 2-7-2007 08:39 PM
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发表于 2-7-2007 10:38 PM
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练好了我自然会跟你们分享。。。问题是还没练好也不敢在此丢人现眼。。。 |
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楼主 |
发表于 8-7-2007 02:53 PM
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发表于 8-7-2007 07:02 PM
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可以尝试做leg raise/cable rope crunches??
[ 本帖最后由 楷芥 于 8-7-2007 07:14 PM 编辑 ] |
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发表于 8-7-2007 07:04 PM
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发表于 8-7-2007 07:24 PM
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楼主 |
发表于 9-7-2007 10:23 AM
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不好意识啊。。。
我开始上课了。。。在大学。。。
所以会比较少上网了。。。
不过我还是会来。。。
打算到时候有空就去健身房。。。 |
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发表于 9-7-2007 04:37 PM
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楼主 |
发表于 10-7-2007 02:52 PM
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发表于 10-7-2007 02:56 PM
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马大在Putra轻快铁University站那带对吗?
我住文良港的 |
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