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发表于 3-11-2005 11:05 PM
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原帖由 alvanyap 于 3-11-2005 10:35 AM 发表
系东流空手道里也有一套 "san chin"的拳法，是练呼吸的，还有一套"tenshou“ 也是。
噢?alvanyap所说的两套呼吸法不知中文是怎样称作呢?有详细的指明或运用吗?请指点... |
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发表于 3-11-2005 11:39 PM
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发表于 5-11-2005 02:00 AM
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发表于 5-11-2005 09:50 AM
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香功練功注意事項
練功注意事項：
1. 晚期癌症、嚴重心臟病、急性盲腸炎、被瘋狗或毒蛇咬傷、精神病及兒童多動症均不宜練此功。
2. 百家功法各有所長，練本功法無效時，可改練其他功法，但不能同時練兩種功法，因為氣路不同，混練易出偏。初、中級功均不講經絡、不配合呼吸、不帶意念、不講求時間、方向、不會出偏，要求每天練兩次，最多不超過三次，每次十五分鐘到二十分鐘。初級功修練３至６個月後，方可練中級功﹔但有病的若到了６個月還沒痊癒，則中級功仍然勿練，中級功要求病癒後兩、三月才可練。
3. 吃飯前後二十分鐘、生氣、喝酒、過度疲勞、地震、日蝕、月蝕、打雷、爆竹連響、馬路、河邊、空氣污濁及高壓線下十米之內不能練功。天明前、天黑後、刮大風、下大霧，不能在外面練功﹔在室內練功時，應燈光明亮。電風扇下、過堂風處不能練功。練功後切勿立即喝冷飲、沖涼水澡。
4. 本功法使人的精神生理各個系統的功能進行整體調整，逐步達到最佳狀態，練功過程中有麻、漲、涼、熱、蟻行、沉、浮、輕、重、疼痛等氣感效應及打哈氣、打咯、流淚、流汗、發抖、放屁、腹瀉等都是氣沖末梢神經或排除病氣的正常現象。有時有人會出現氣沖病灶病情加重，不必害怕，堅持練功即可逐步好轉，也可同時配合中西醫治療。
5. 本功法有一定的靈活性，年老體弱、手腳不便者練功，不必強求動作一致，基本符合要求，同樣取得療效。每個動作大致不少於36次，多做幾次亦可，但最多54次，不可貪多，練功時不可想自己的病灶。
6. 收功如同莊稼收穫，不可只種不收。練功中如有電話、訪客等須中斷時，應先收功，否則突然中止會造成氣的阻滯，輕則使人不適，重則出偏，故收功非常重要，一定要重視，確實做好收功。
7. 練功時，氣在體內自然運行，各系統也在進行自我調節，故練功中若受驚嚇，不可中途停頓，應堅持繼續練功，慢慢使心情平靜，恢復常態，以免因驚動造成氣滯或出偏。
8. 女性在月經期中可繼續練功，如月經不正常，可通過練功調整為正常﹔孕婦在六個月後應停練。
9. 本功法與運動不相礙，諸如打球、游泳、跑步、太極拳、劍、武術等都可照常，但在練氣功前後一段時間內，不要作劇烈運動，更不可在氣功態下做甩手動作。
10. 練本功法時要全身放鬆，心情愉快﹔團體共練時要氣氛活潑愉快，切勿嚴肅鴉雀無聲，這樣會降低練功效果﹔因故遲到時，不可從中途跟大家一起練功，應自行從第一節練起。用音樂帶配合練功時，應似聽非聽，不要刻意欣賞音樂或合拍練功。練功時若帶意念，不利於功力的增長和效果。
11. 氣功是一門尚未揭開奧秘的人體科學，練功不到一定層次，有些〝現象〞很難理解，應都當作〝幻覺〞來對待，〝凡所有相，皆是虛妄〞，要遇好不喜，遇惡不怕，不要回顧，亦莫追求，更不要到處去講說玄虛，否則容易出偏。
12. 有意練功，無意成功，順乎自然，不可急躁追求，堅信不移，堅持練功，功到自然成。
13. 田大師習練香功五十年才公諸於社會，香功又是禪密佛法的單傳密法，經過千錘百鍊成就為純陽的氣功，其注意事項不多，所以一定要遵守。他種氣功師或氣功學者把香功再加大動作或套上經絡理論，或參雜他種功法，均是有害無益，誤人入偏。香功是自悟氣功，靠自己演練體驗領悟才是正途。香功不靠知識而是靠感應領悟的。
14. 香功屬純陽氣功，不要在陰氣太重的地方或不愉快氣氛下演練。練功場地最好保持明朗輕鬆愉快，不可太嚴肅。動作要圓柔，不要像體操或打硬拳用力演練。香功最忌甩手腳踢，如韻律操或迪斯可有稜有角，不但無法累積能量反而甩掉存留的氣，實在太可惜。最好以跳古典舞似地演練最好。聞到香味時亦要不遲疑地喊香。
15. 除演練香功之外，做些附帶的採氣、排病氣及接信息水等，可獲得更多的益處，對功力成長亦有所幫助。
16. 所謂的動作最少36次，最多54次；係一左一右、一上一下、一開一合、一圈算做一次，但不要算數目。其意義是太少效率低，太多無益處，通常做36次時，稍做快一些，半分鐘做一種動作，54次時做慢一些，一分鐘做一個動作則可，做習慣後差不多就可以了。
17. 中國香功是一種氣功，不是運動，練功時要輕輕鬆鬆，面帶笑容，越放鬆越是氣功，才會有查病、防病和治病的效果。
18. 中國香功除了有自我治病的效果外，更有自我糾正功法的好處，只要勤於練功，每天兩次，最多不超過三次，一百天後百分之八十五的人身上都會有反應及療效。
19. 練功時，全身放輕鬆，尤其肩膀更要放鬆，二十個動作 (除十六、十七式外) 的手指尖，都不要高於下唇，有高血壓或心臟病的患者，手勢要更低些。
20. 除雙手合十外，初級功的其它十九個動作，手掌的軌道都是橢圓或橢圓形的一部份，宇宙所有的星球的軌道都是橢圓形的，跟據牛頓的理論橢圓形才是最省力的。
21. 八字飄香，划八字形，雙掌在下時，掌心可向內或向下，決不能向外，若向外，練功久了會頭痛。
22. 每個動作左右運動或開合的幅度，以45度至60度為宜，幅度太小效果不彰，反之，則不易放鬆練功。
23. 練功時，手掌打開，手指要放鬆，手腕放鬆但不要刻意晃動。
24. 初級功以雙手的十八個動作，帶動胸部整副排骨向不同的十八個方向蠕動，這使得整個胸腔的內璧有系統有節奏地按摩胸腔裡的五臟六腑，加強了內部的新陳代謝，使得組成內臟的細胞充滿活力與生機（每個動作以36次為準，每次十八個動作，每天練功兩次，共按摩 36 x 18 x 2 = 1296 次）長期練功，效果自然顯著。
25. 香功不以意領氣，不帶任何意念，氣感是從點到面無限延伸，內外縱橫交替運作，周身佈滿磁場，處於全身無處不丹田的境地。
from http://www.aura.org.tw/ |
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发表于 5-11-2005 09:53 AM
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香功是佛家的上乘功法，緣於兩千多年前蓮花生大師所創，屬於高層次的氣功功法，香功易學易練、功效易現、絕不出偏，可以開發特異功能，但作奸科者除外。歷代代表性人物有禪宗鼻祖達摩祖師、活佛濟公、及唐僧玄奘法師；近代有田瑞生大師，21世紀傳人則為—金鋼上師德禾掌門人。
香功初級功可自我檢查身體狀況，並且具有自我治療之功能，初級功法是以雙手擺動橢圓形、圓形等其他相稱等動作，溫和牽動人體全身奇經八脈十二經絡，調和內部陰陽，作整體生理機能系統之調節與平衝，所以能夠調整人體生理機能、排除病毒、恢復健康、延年益壽。
中級功可鞏固療效、提高功力、開慧潛能。中級功法是以雙手相對稱作上、下、左、右，藉由雙手掌畫圓、推、沉等動作，同時左右擺動雙膝、以胯帶動全身，到體態均衡，口生甘露及清肝解毒之功效。
正統香功初級功，除預備式與收功兩個動作外，共有18式，功法全套20式，每式約莫一分鐘。持之以恆修練香功，並且以德為依歸，可以發揮生命力本質，脫胎換骨、進入返老還童、青春永駐之境地。然而，當功德功力增長時，切記勿產生我慢心，否則將導致多年修養之能量付諸東流。另外，高級功必須由金鋼上師德禾傳授，不能如同初、中級功一般普傳。
香功屬純陽功法，初級功，行、坐、臥皆可練，呼吸自然，動作不急不緩。練功最佳時間是於太陽初起時及夕陽西下前，其他時間也可以習練香功，但須注意練功時，環境亮度，愈明亮愈佳，並以自然為主，不可用意念導氣。若能身心合一，全身放鬆、面帶微笑，持之以恆，則大、小周天自然天成，功德圓滿。
初級功二十式 http://www.aura.org.tw/04%20met/02%20basic.htm
中級功二十式 http://www.aura.org.tw/04%20met/03%20middle.htm
淨化功-排病氣 http://www.aura.org.tw/04%20met/04%20purify.htm |
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发表于 5-11-2005 11:29 AM
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想不到香功在这里被提起了.
香功, 的确是很神奇的一种气功. 这是我本身的经历.
记得以前鼻子一天到晚塞着, 连续了好几年, 斯斯索索不停, 练什么功都好象没有效, 吃了药, 也没有效.
过后拿到了香功的资料, 自己开始练了起来. 说起来大家可能不相信, 第一天练这个功夫, 鼻子竟然突然 "苏" 的一声, 马上开通了, 清风疏疏地在鼻孔流通着. 鼻水消失无影无踪. 这时我的心中, 简直比中万字还要兴奋勒.
可是由于懒惰, 鼻塞好了, 也没有去练这个功夫了. 不过偶而鼻子又塞着, 做做几个香功的动作, 鼻塞很快就会好了. |
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发表于 5-11-2005 05:29 PM
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听说有个台湾传来的气功叫“长生诀”，练的人需要叫传授的人通中脉，在槟城有人练，不知有没有听说过？好像是要纳宇宙的气什么的。。。。 |
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发表于 5-11-2005 09:07 PM
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听说有种气功叫科学气功吧？？？
它运用仪器放出一种人脑波长（和打坐、气功的波长一样〕，使到练习者很快进入状态。而且还用红外线或甚么的仪器帮忙练功，据说可在一星期打通任督二脉 o_0
如没记错，创办者是个大学教授,初期曾受许多气功师质疑但最终都认为此科学气功行得通。我是从杂志上读来的，真假不知。但杂志有写如想自己买完全部仪器，价值不菲呢～～～ |
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发表于 5-11-2005 09:16 PM
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原帖由 ahpin_2000 于 5-11-2005 05:29 PM 发表
听说有个台湾传来的气功叫“长生诀”，练的人需要叫传授的人通中脉，在槟城有人练，不知有没有听说过？好像是要纳宇宙的气什么的。。。。
吉打双溪大年佛教会有教,听说要师傅帮忙输气进入学员身体来练功。详情不清,因为家父不知为何非常讨厌它，没机会练 ：（。 可能外间传出有些问题？？？  |
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发表于 5-11-2005 11:32 PM
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发表于 6-11-2005 08:15 AM
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呀，没哪回事，其实我很自私的，有秘籍一定留给自己用，呵呵。
这些资料在网上找找就有了，跟唔讲得学的～ |
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发表于 6-11-2005 10:37 AM
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俺知道香功也不错,但实在太多东西学了,学也学不来. |
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发表于 6-11-2005 02:14 PM
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原帖由 JOHNMUSHASHI 于 3-11-2005 11:05 PM 发表
噢?alvanyap所说的两套呼吸法不知中文是怎样称作呢?有详细的指明或运用吗?请指点...
中文不会。。。。。。详细的情况我也不大懂（还在学习当中）据说是学习自己掌握呼吸配合发力（类似手拳时吸气，出拳时将储下的气一次过放出来） |
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发表于 7-11-2005 08:31 PM
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发表于 8-11-2005 10:54 AM
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o_0 ！！！！！
怪邪门的，难怪他会不喜欢。如果当初我知道这样也要考虑考虑。。。
但功效很好的话我还是照练， 就像辟邪剑法的道理一样 ；〕。 可是这好多了，还可以结婚，哈哈～ |
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发表于 8-11-2005 01:29 PM
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发表于 8-11-2005 01:47 PM
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发表于 14-11-2005 04:08 PM
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原帖由 唔讲得 于 2-11-2005 06:58 PM 发表
功 法 :
預備式； 站立兩腳分開, 與肩同寬, 頭正脊直, 腰髖放鬆, 兩膝稍彎曲, 身
體重心放在足後跟, 鬆肩墜肘, 兩臂自然下垂, 全身放鬆。 思想放鬆, 兩目輕
閉, 舒展眉宇, 舌舐上顎, 雙唇輕輕閉合。 ...
练这自发功者最好身体和心理(精神)基础好一点,尤其是后者.否则会有出偏的可能性. |
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发表于 14-11-2005 11:33 PM
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原帖由 神气 于 14-11-2005 04:08 PM 发表
练这自发功者最好身体和心理(精神)基础好一点,尤其是后者.否则会有出偏的可能性.
噢?难道神气兄对自发功也有所研究?请指点... |
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发表于 15-11-2005 09:18 AM
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原帖由 JOHNMUSHASHI 于 14-11-2005 11:33 PM 发表
噢?难道神气兄对自发功也有所研究?请指点...
特别研究到没有,只是以前看到过一些文章提到这些问题.自发功开始练时基本上是以"神"为主导去带动"形"的.如果练者的宗教信仰是相信神魔鬼怪或者精神不稳定的话就不好了.中国以前就有人练得神志不常. |
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