晚上你们都在做什么？

deviruchi838

plastic 发表于 20-12-2016 06:22 PM
hmm...我最近才改了别看太多连续剧的习惯。

哈哈！若方便的话，我再试试看。

放心啦，這套爛劇只是幫助入睡而已。絕對沒有追劇的意欲

plastic

deviruchi838 发表于 20-12-2016 06:25 PM
放心啦，這套爛劇只是幫助入睡而已。絕對沒有追劇的意欲

好好。

使用者

plastic 发表于 20-12-2016 06:20 PM
哦哦。。。

要我改成睡觉前洗澡有点难呀！因为洗澡后我会精神一下，难入睡。。

既然是这样。。。那么你就只是洗脸，按摩眼睛就好。(别忘了闭上眼～)
发呆？呵呵～坐在沙发咯。看书就好。多下你就可以去睡觉了。

plastic

使用者 发表于 20-12-2016 06:32 PM
既然是这样。。。那么你就只是洗脸，按摩眼睛就好。(别忘了闭上眼～)
发呆？呵呵～坐在沙发咯。看书就好。多下你就可以去睡觉了。

一般你看什么书的？

使用者

plastic 发表于 20-12-2016 06:34 PM
一般你看什么书的？

我？看报纸咯。看那种很深的书本。

plastic

使用者 发表于 20-12-2016 06:43 PM
我？看报纸咯。看那种很深的书本。

我若是看深书，我会努力去记。

我怕想太多Pula.哈哈！

使用者

plastic 发表于 20-12-2016 06:52 PM
我若是看深书，我会努力去记。

我怕想太多Pula.哈哈！

噢噢。那么就不要看吧。看图书。

plastic

使用者 发表于 20-12-2016 06:54 PM
噢噢。那么就不要看吧。看图书。

也对。。。

有什么好介绍的图书吗？我偶尔会涂那个secret garden颜色书的。不错下。

st_tina

我每天晚上九点，一躺在床上五分钟就睡着了，每天都一样。
出远门，一上飞机就睡，睡醒吃，吃了看戏，又睡。十四个小时航班一半都在睡，到步了，也立马跟上当地时间（跟这边时差十一个小时），接着睡。

在当地，上班，下班回到房间又睡，我老板都说，我是她见过最能睡的人。我跟她说“请叫我睡美人”

完美@1010

plastic 发表于 20-12-2016 06:12 PM
请问你白天工作不需要一直看着电脑的吗？

我是担心眼睛要看荧幕一整天，不好嘛。

我打杂一个，工作面对电脑大概4小时。
btw,昨晚睡得好吗？

renchelle

睡前可以喝一杯温牛奶，可以帮助入眠
如果是问想做什么事的话，可以看看书什么的，其实失眠不管做什么都很难入睡的。
我睡前也是很爱想很多很多，翻来翻去，可是到最后也是不知不觉睡着了。。

plastic

renchelle 发表于 21-12-2016 08:50 AM
睡前可以喝一杯温牛奶，可以帮助入眠
如果是问想做什么事的话，可以看看书什么的，其实失眠不管做什么都很难入睡的。
我睡前也是很爱想很多很多，翻来翻去，可是到最后也是不知不觉睡着了。。

那请问你会睡觉后，老是醒来吗？

我通差第一次醒来会在半夜2.30，之后每隔开2或3个小时醒来又睡回去，直到白天了。。。

plastic

完美@1010 发表于 21-12-2016 08:10 AM
我打杂一个，工作面对电脑大概4小时。
btw,昨晚睡得好吗？

昨天第一次醒来是半夜2.30 am。。。

我好希望可以一觉到天亮，不懂要怎样在睡觉时候，什么都不想，什么梦都没有。。。

plastic

st_tina 发表于 21-12-2016 08:04 AM
我每天晚上九点，一躺在床上五分钟就睡着了，每天都一样。
出远门，一上飞机就睡，睡醒吃，吃了看戏，又睡。十四个小时航班一半都在睡，到步了，也立马跟上当地时间（跟这边时差十一个小时），接着睡。

在当地， ...

睡美人呀！

请教教我你是怎么做到的？白天有什么运动或事情好做，让晚上好好睡呀。

完美@1010

plastic 发表于 21-12-2016 09:43 AM
昨天第一次醒来是半夜2.30 am。。。

我好希望可以一觉到天亮，不懂要怎样在睡觉时候，什么都不想，什么梦都没有。。。

有这么多东西想咩？人身的问题想不完

plastic

完美@1010 发表于 21-12-2016 09:48 AM
有这么多东西想咩？人身的问题想不完

哎。。。每次我把我想的东西说出来，连医生都认为我想太多了，有些医生还给我佛书看。。。

elaine_yym

plastic 发表于 21-12-2016 10:13 AM
哎。。。每次我把我想的东西说出来，连医生都认为我想太多了，有些医生还给我佛书看。。。

你看什么医生？

st_tina

plastic 发表于 21-12-2016 09:44 AM
睡美人呀！

请教教我你是怎么做到的？白天有什么运动或事情好做，让晚上好好睡呀。

没什么大秘诀，就不要想太多咯。我其实是很会想东西的。

使用者

plastic 发表于 20-12-2016 06:59 PM
也对。。。

有什么好介绍的图书吗？我偶尔会涂那个secret garden颜色书的。不错下。

目前很多圖書都好好看。
我不知道該介紹什麼，呵呵。

再說圖書很多，我也是很少看。

完美@1010

plastic 发表于 21-12-2016 10:13 AM
哎。。。每次我把我想的东西说出来，连医生都认为我想太多了，有些医生还给我佛书看。。。

希望宗教能减轻你的胡思乱想