这么快就肥了

luoluolin

Ironboy 发表于 27-7-2015 10:44 PM
嫁不出了

我不想嫁

luoluolin

cherrylolz 发表于 27-7-2015 10:42 PM
我一天没跑都觉得自己变肥了

因为旁晚一直下雨。。。没得跑

BADBOY1985

luoluolin 发表于 27-7-2015 11:00 PM
我不想嫁

以female的角度，她镁妈

luoluolin

BADBOY1985 发表于 27-7-2015 11:01 PM
以female的角度，她镁妈

可以。。。因为比我美

留戀榴莲

很快你老公就跟你离婚了

luoluolin

留戀榴莲 发表于 27-7-2015 11:03 PM
很快你老公就跟你离婚了

不可能的!!!!









我都没有结婚怎样离婚哦

留戀榴莲

luoluolin 发表于 27-7-2015 11:09 PM
不可能的!!!!

很快你就单身了

cherrylolz

luoluolin 发表于 27-7-2015 11:01 PM
因为旁晚一直下雨。。。没得跑

对啊 希望明天不要再下雨了》《

luoluolin

留戀榴莲 发表于 27-7-2015 11:11 PM
很快你就单身了

你漏看下面的句子

manga123

除了运动，饮食和睡眠一样要顾才能有效

留戀榴莲

luoluolin 发表于 27-7-2015 11:13 PM
你漏看下面的句子

你不了解我的意思

Ironboy

luoluolin 发表于 27-7-2015 11:00 PM
我不想嫁

为什么?

小同学

多做点运动，很快就会瘦回来的

ck_cheong

luoluolin 发表于 27-7-2015 10:59 PM
买了还是要吃啊
刚才吃了。。。明天等泄肚子

尽量避免依赖药物来排便！

否则当你的身体已经适应了那种状况后，就有可能要长期，每天吃药才能够排。

adelinewcm

问题素肥茑多少kg?????

tingchris0405

看着lz的标题，我差点把塞在我嘴里的薯片喷到电脑银幕

对于lz的遭遇，在此感到深深的遗憾...因为你漏写了你这两个星期吃了一次麦当劳


。。。。。。。。。。。

好了，认真的...

我个人觉得，除非你有暴饮暴食的习惯，不然节食不一定是个好方法

饮食习惯
健康比什么都重要哦，每餐吃个七八分饱就够，
水，一定要喝多，水果，多吃苹果或香蕉


早餐一定要吃，太重要了。


当然偶尔放纵自己是允许的，真的要“偶尔”


吃外食没什么不好，只是味精太多太油，一星期除了工作需要，吃个三四次还是可以接受的。


运动


停下来一段时间后要再去跑是很难有动力的，

我个人之前停了两个月，最近也是怕停太久了，硬逼自己起来跑的

一个人跑步有时是很难坚持的，我自己也是因为找了一个伙伴，（我是竞走）

可以彼此监督，一边聊天一边运动，时间也过得快。


与君共勉呀

skynetnwh

luoluolin 发表于 27-7-2015 10:24 PM
是我体力不好的关系

體力可以慢慢練滴

luoluolin

tingchris0405 发表于 28-7-2015 09:05 AM
看着lz的标题，我差点把塞在我嘴里的薯片喷到电脑银幕

对于lz的遭遇，在此感到深深的遗憾...因 ...

喷薯片?? 有没有酱夸张哦

是咯。。。你竟然记得我还吃了麦当劳
我自己都记漏

这几天下雨都没得跑leh。。。讨厌~

问一下。。。你是男的女的?

没有节食。不然俄了后吃更多。。。
只是每次吃少一点。偶尔吃一些零食

tingchris0405

luoluolin 发表于 28-7-2015 05:37 PM
喷薯片?? 有没有酱夸张哦

是咯。。。你竟然记得我还吃了麦当劳

一般下雨或天气不好，我会去跑跑步机咯

反正这种事一停就下次就别想动了


男的女的？看我头像看不出吗？


蔬菜吃多吧，我以前肉食动物，现在平均一下会比较好。

luoluolin

tingchris0405 发表于 28-7-2015 06:40 PM
一般下雨或天气不好，我会去跑跑步机咯

反正这种事一停就下次就别想动了

那是卡通。看不出。 。。
男的?