肉肉的女生要瘦下來

hanskumpau · 发表于 24-9-2014 03:27 AM

没必要，健康就好了。

williamng86 · 发表于 24-9-2014 07:28 AM

yenlee1215 发表于 24-9-2014 01:51 AM
真的哦? 哈哈我现在是clean diet 了~

只要吃得健康，身体自然会调到较好的状态。

quan880801 · 发表于 24-9-2014 10:03 AM

yenlee1215 发表于 23-9-2014 12:18 PM
謝謝你就是說我現在肉肉的練了不會變大大只是嗎?

是肉肉还是油油呢？（不好意识如果一针见血)

yenlee1215 · 发表于 24-9-2014 11:16 AM

quan880801 发表于 24-9-2014 10:03 AM
是肉肉还是油油呢？（不好意识如果一针见血)

肉肉還沒有到油油的階段哈哈

angeluslee · 发表于 24-9-2014 06:00 PM

其实只要做些普通的运动，在饮食上调整下就可以了。

angeluslee · 发表于 24-9-2014 06:03 PM

其实只要做些普通的运动，在饮食上调整下就可以了。

果登布鲁 · 发表于 24-9-2014 06:11 PM

quan880801 发表于 22-9-2014 11:14 AM
女生要变大是比较难因为含有很低的男性荷尔蒙。。。基本上要变大时很难的事情。。。。所以。。。放心去练。 ...

但是我有个疑问想请教下

我知道女生健身不会变成像男生大只
但是为什么有些女生练了会是那种很纤细的Muscle
而有些女生练了会变比较大只的那种？

是天生的体质么？还是吃的食物？还是练错呢？

kychua001 · 发表于 24-9-2014 09:15 PM

yenlee1215 发表于 23-9-2014 11:07 PM
可是我的教練說騎腳踏車屁股會大

屁股大大翘翘才是好身材

，外国都这样呀

yenlee1215 · 发表于 25-9-2014 01:01 AM

angeluslee 发表于 24-9-2014 06:00 PM
其实只要做些普通的运动，在饮食上调整下就可以了。

我想瘦到有线条

yenlee1215 · 发表于 25-9-2014 01:02 AM

果登布鲁发表于 24-9-2014 06:11 PM
但是我有个疑问想请教下

我知道女生健身不会变成像男生大只

很大只那种应该饮食有关系

yenlee1215 · 发表于 25-9-2014 01:03 AM

kychua001 发表于 24-9-2014 09:15 PM
屁股大大翘翘才是好身材，外国都这样呀

我不稀饭。。。屁股大大很难看

quan880801 · 发表于 25-9-2014 10:15 AM

果登布鲁发表于 24-9-2014 06:11 PM
但是我有个疑问想请教下

我知道女生健身不会变成像男生大只

体制问题。。。。练错的话是受伤。。食物吃错最多是变肥。。。

quan880801 · 发表于 25-9-2014 10:16 AM

yenlee1215 发表于 24-9-2014 11:16 AM
肉肉還沒有到油油的階段哈哈

还好。。还有得救（开玩笑而已）

michellelove · 发表于 27-9-2014 08:51 AM

楼住加油，我最近也刚签了3个月的配套，怕自己坚持不久

可是其实我多数只是用跑步机 30 分钟，骑脚车 15 分钟。。。就没了

我要减油的，加油

mly521 · 发表于 29-9-2014 08:29 AM

会变到马甲线

Appleyee · 发表于 22-12-2014 11:48 AM

放心不會的，只要你健身的對，控制食量，是不會大只，還會瘦喔。因為我也是當過肉肉女。

Quest716 · 发表于 22-12-2014 01:20 PM

不要减肥啦女生，女生就是要胖才美，抱起来软软的，而且肥的女子波比较有肉。
脸也比较可爱。。我最喜欢肥妹仔。胖的女子，不懂做么通常皮肤很美很白。所以不用花钱减肥啦

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