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跑步书籍介绍，技巧与训练 (强烈推荐born to run 《天生就会跑》)
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楼主 |
发表于 19-11-2013 11:02 AM
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最近要看完born to run ，天生就会跑，强烈推荐大家一定要看，作者记述故事方式不只是不会沉闷，反而能让人一直的想要读下去。。
里面推翻了一般人对跑步的想法，近代跑鞋的发展和阴谋，最吸引的地方就是全球最一流超级马拉松跑者和墨西哥神秘天才跑步土著之间的较量，超级马拉松并不是我们普通人都已经觉得很遥远的42公里，而是最少都上百公里到千公里。。
虽然跑上几百公里，但是这些世界一流的选手和墨西哥土著的脚都几乎不会受伤。。这也是最想让我们知道原因是在哪里。。
最后原来发现人类并不是天生就会跑，而是必须像游泳这样，学习一定的技巧。。
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发表于 19-11-2013 11:55 AM
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买了这本英文版的
还有想要看欧阳靖写给女生的跑步书 |
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楼主 |
发表于 19-11-2013 10:48 PM
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发表于 19-11-2013 11:39 PM
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倪琦 发表于 19-11-2013 11:55 AM 
买了这本英文版的
还有想要看欧阳靖写给女生的跑步书
哪里有卖英文版?
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发表于 20-11-2013 11:30 AM
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Solskjaer 发表于 19-11-2013 11:39 PM
哪里有卖英文版?
Born To Run英文版是在KLCC展销会时买的
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发表于 20-11-2013 10:52 PM
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倪琦 发表于 20-11-2013 11:30 AM
Born To Run英文版是在KLCC展销会时买的
oh... 跑了几间Popular都找没有。。。 英中都没有。。。 
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楼主 |
发表于 21-11-2013 12:38 AM
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Solskjaer 发表于 20-11-2013 10:52 PM
oh... 跑了几间Popular都找没有。。。 英中都没有。。。
没关系，可以直接和popular 的员工下定的
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发表于 27-11-2013 08:59 AM
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nanoman 发表于 12-11-2013 10:41 AM
其实，不管是哪一种落地法，都归类为两种。
1）Pitch跑法：也就是运用小步幅加快脚步回转数进行奔跑 ...
逛大众书局不过找不到《马拉松完全指南》。
网购的邮费很贵一下。
这本书，值得买吗？
里面有没有教技术和体能锻炼的方法？ |
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发表于 27-11-2013 10:45 PM
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Ppsprov 发表于 27-11-2013 08:59 AM
逛大众书局不过找不到《马拉松完全指南》。
网购的邮费很贵一下。
这本书，值得买吗？
那书很值得买。现在当然在大众找不到了，你要在大众订。上次标价54块30仙。
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发表于 28-11-2013 12:21 AM
来自手机
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倪琦 发表于 19-11-2013 11:55 AM
买了这本英文版的
还有想要看欧阳靖写给女生的跑步书
我也对欧阳靖的新书很有兴趣。这里还没有对吗? |
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发表于 28-11-2013 10:20 AM
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susansusan 发表于 28-11-2013 12:21 AM
我也对欧阳靖的新书很有兴趣。这里还没有对吗?
在博客来买吧。。。
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发表于 28-11-2013 10:22 AM
来自手机
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Ppsprov 发表于 28-11-2013 10:20 AM
在博客来买吧。。。
可以寄来马来西亚哦? |
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发表于 28-11-2013 10:32 AM
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发表于 28-11-2013 11:26 AM
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susansusan 发表于 28-11-2013 12:21 AM
我也对欧阳靖的新书很有兴趣。这里还没有对吗?
靖哥说应该是１２月吧
偶不急着看,嘻嘻 
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发表于 28-11-2013 12:55 PM
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发表于 28-11-2013 02:39 PM
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chenchanchew 发表于 28-11-2013 12:55 PM
推薦大家可以到大馬城邦閱讀花園 http://www.cite.com.my/ 去買或訂購台灣書籍, 比在博客來定便宜多了. 他們 ...
谢谢分享。。
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发表于 28-11-2013 07:44 PM
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到底是要用脚掌跑还是用脚尖跑比较好？？请为小弟解忧 |
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楼主 |
发表于 15-4-2014 11:30 PM
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好和坏 发表于 28-11-2013 07:44 PM
到底是要用脚掌跑还是用脚尖跑比较好？？请为小弟解忧
你好，其实最好的跑法是自己觉得最轻松自在的跑法。。脚尖我个人认为就不太合适，因为不能持久。。最好的就是脚掌落地，一开始可能会不舒服和痛，但是相信可以慢慢的训练。。
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发表于 16-4-2014 10:18 PM
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星际浪子 发表于 15-4-2014 11:30 PM
你好，其实最好的跑法是自己觉得最轻松自在的跑法。。脚尖我个人认为就不太合适，因为不能持久。。最好的 ...
因为我是扁平足，常常觉得不舒服..
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