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发表于 14-8-2013 01:03 PM
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konglong師兄, 禪師沒有什麼好患得患失,原因很簡單,因為他 一無所有。─禪諺
通常,在尋找「你是誰」的音樂時,你在這過程 中,會很容易就被一些雜音拉離軌道。
佛教把這些常見的影響稱為「世間八法」。
樂與苦,得與失,譽與毀,稱讚與譏笑。
花點時間思索一下這些影響,如何形塑了你的生 活和人生。
哪些法特別容易讓你偏離中心?別忘了,正反兩 面都是你要思考的焦點,例如,譽與毀,因讓你 成的,也可以讓你敗;不管是哪一種都會讓你的 我執膨脹。
比方說,當你被指責、批評的時候,你會怎麼 樣?你會崩潰、感覺自己很沮喪好幾個小時嗎?
這會讓你更加地自我耽溺,和你因為讚美及奉 承,而意氣風發的時候沒有什麼兩樣,因為不管 是哪一種,對你的真實靈魂都沒有意義。
當世間八法把你吹離了中心,你就成了風中之 燭,失去了依歸。你用一種會變動的尺度,來估 量自己的靈魂,而這種尺度是不停變幻的無常, 你愈在意它,它就愈會讓你受苦。
為什麼稱讚與譏笑會放在同一組呢?
因為,當某個人不停地尋求他人的稱讚,這代表 他試圖逃避某些來自內心的負面感覺,例如害怕 不被認同、認為自己不可愛,或以這樣的自己為 恥。
然而,你愈尋求讚揚,譏諷就愈在你心中翻攪, 因為你掉入我執的陷阱裡了,它誤導你去相信, 別人的讚揚會使你快樂。
當這種追尋是受我執的妄想指使,就必然伴隨著 恐懼:恐懼擁有得不夠多、不成功、失去你己經 得到的,恐怖的譏諷,會濺得你一身腥臭。這 時,你可以選擇要更努力地朝新的方向跑,或是 坐下來,和你的譏諷做朋友,離開這沒有終點的 輪迴遊戲。
你或許會注意到,世間法是你整個生活的核心? 或只是一陣偶然的強風而已?留意一下你失望的 時候,你反應的強度和長度就可以知道了。
當你被風吹過之後,是短暫的沮喪,不久便一掃 而空呢?還是你會發牢騷、感到緊縮好幾個小 時,甚至好幾天?這是一個很好的指標,可以讓 你看到你的小我有多麼執著於一個情況的結果。
要超越對世間八法的執念,可以從關注它們帶來 的痛苦、它們如何影響你存在的每一個面向開 始。
拿想得到讚揚/地位/金錢來說,要得到讚揚, 你可能需要工作得很辛苦,要戴上面具讓別人覺 得你很好,要創造出形象,或是買特別的衣服。
你內在的對話會很緊張,停不下來。你會謀略、 計畫、擔憂、希望。結果,你的呼吸變得很淺, 影響了你放鬆的能力,導致內在的緊張。如果你 得不到你想要的讚揚,你就會生氣,怪罪別人, 導致你和別人的關係疏遠,你覺得很孤單;為了 撫平這種空虛,你喝了過多的酒。
這種景況太痛苦了,因為它沒有喜樂、激情、愛 心。你苦惱地在世間八法裡掙扎時,要覺察到這 一切和苦的關連。
要記得,每個呼吸、念想、話語、行動,都是那 叫做「生命」的紀錄片的一部分,它就在你裡 面,也是你身邊的一切。當你享受世間八法的微 風,但不被吹離軌道,你就會更深地根植在你的 人性裡,你會感受到持久的平靜。當我們珍惜生 命,對造物的本質感到讚嘆與驚奇,就可以離開 這些外在的拉力,回到內在的家。
保護你免受世間八法侵擾的是正念、覺知、驚嘆 和好奇,去關注身體的感知,內在的對話、能量 的層面和情緒的狀態。不管你在做什麼,都會身 心投入,與他人和諧共處,參與消除世上的不公 義和苦難。找出真正的你,別再試著「成為」什 麼人了。放下帶來貪婪、緊張、讓你失去真我的 毀、得、稱、樂。
別管人家說什麼,珍惜生命、珍惜放鬆的感覺 吧!讓自己被美好的事物感動,發展你的天賦, 感覺你和別人的連結。
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发表于 14-8-2013 01:16 PM
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我喜欢短小精悍 ,不喜欢长篇大论的。 |
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发表于 14-8-2013 01:19 PM
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cleanerking 发表于 14-8-2013 08:01 AM 
是啦,煩人的問是頂不順的.
因为不是每个修行的有悟到六度波罗密。包括後学。
请问悟到是不是等於做到?
这个问题,不需问人,问自己的『心』吧!
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发表于 14-8-2013 01:20 PM
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cleanerking 发表于 14-8-2013 01:03 PM 
konglong師兄, 禪師沒有什麼好患得患失,原因很簡單,因為他 一無所有。─禪諺
通常,在尋找「你是誰」 ...
paiseh啦!我不是什么师兄,我什么都不是。
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发表于 14-8-2013 03:26 PM
来自手机
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哗!恐龍進了空门!師兄且慢,等等師弟.
不要把空门关上. 本帖最后由 cleanerking 于 14-8-2013 03:27 PM 编辑
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发表于 14-8-2013 08:38 PM
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空?
我口袋倒是空空的。
不必叫人等,也不必等人;
天堂与地狱,自己选择。
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楼主 |
发表于 15-8-2013 09:41 AM
来自手机
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朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。
本帖最后由 cleanerking 于 15-8-2013 09:47 AM 编辑
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两岸猿声啼不尽,轻舟已过万重山。
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