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发表于 7-8-2013 02:16 PM
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laney1049 发表于 7-8-2013 02:09 PM 
哇。羡慕哦。多一个月就可以变美女了哦
哈哈 大家一起加油吧.gif)
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发表于 7-8-2013 02:22 PM
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今天是七月初一，妈妈有拜拜。煮了好多菜。都是不可以吃的啊.gif) 。 不吃又不行。唯有吃点吧。晚上上健身操时，多出力点吧。
早餐~ 麦片一杯
午餐~一点点（炒米粉+菜+LOBAK+加哩鸡+花生汤）（都是一点点。吃意思意思）
晚餐~一样的午餐
运动太出力，胃痛了 本帖最后由 laney1049 于 7-8-2013 09:32 PM 编辑
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楼主 |
发表于 8-8-2013 02:05 PM
来自手机
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今天严重便秘。体重上了。我快晕了。
早餐—没吃
午餐—都是青菜
晚餐—饭加鸡胸肉和花生汤(不敢吃多) 本帖最后由 laney1049 于 8-8-2013 09:27 PM 编辑
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发表于 9-8-2013 01:54 AM
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我来参考。。。不知不觉已经胖了7kg。。。
要加油想办法减肥了 |
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楼主 |
发表于 9-8-2013 05:51 PM
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阿MOI啊 发表于 9-8-2013 01:54 AM
我来参考。。。不知不觉已经胖了7kg。。。
要加油想办法减肥了
欢迎加入减肥一族。有空来看看哦。 |
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楼主 |
发表于 9-8-2013 05:58 PM
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今天出门拍拖。都吃了乱七八糟的东西。天啊。忍不住吃了一支冰淇淋还有汽水和爆米花。明天等看体重上升吧。哭哭啊
早餐~果条汤
午餐~吃点点的豆腐和虾
晚餐~没吃
本帖最后由 laney1049 于 10-8-2013 12:37 AM 编辑
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发表于 9-8-2013 06:06 PM
来自手机
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发表于 9-8-2013 06:51 PM
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楼主 |
发表于 9-8-2013 08:19 PM
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bl4896 发表于 9-8-2013 06:06 PM
有吃药？其实慢慢减吧
之前有。这个月没吃了。现在有喝金卓叶调理荷尔蒙。都是少吃喝运动 |
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发表于 9-8-2013 08:23 PM
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shien.shiens 发表于 9-8-2013 06:51 PM
加油.你可以到8+就可以下回5+
是啊。谢谢你哦。我之前是94.5的 |
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发表于 9-8-2013 08:37 PM
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laney1049 发表于 8-8-2013 02:05 PM
今天严重便秘。体重上了。我快晕了。
早餐—没吃
午餐—都是青菜
你不知道早餐没吃会更胖吗？？ 除了食量减少还要去运动啦！！去健身中心啦！！
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发表于 10-8-2013 12:41 AM
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老鼠仔仔 发表于 9-8-2013 08:37 PM
你不知道早餐没吃会更胖吗？？除了食量减少还要去运动啦！！去健身中心啦！！
我知道啊。只是那天睡迟了才没吃。我平时都会去跳健身操的，不然就骑脚车还是桑拿。 |
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发表于 10-8-2013 01:09 AM
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laney1049 发表于 9-8-2013 05:51 PM
欢迎加入减肥一族。有空来看看哦。
好的~~~~~
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发表于 10-8-2013 01:47 AM
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发表于 10-8-2013 12:32 PM
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laney1049 发表于 10-8-2013 12:41 AM
我知道啊。只是那天睡迟了才没吃。我平时都会去跳健身操的，不然就骑脚车还是桑拿。
加油哦！！祝你早日变性感美女哦！！ |
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发表于 10-8-2013 12:58 PM
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老鼠仔仔 发表于 10-8-2013 12:32 PM
加油哦！！祝你早日变性感美女哦！！
谢谢你哦。有你们的鼓励，我一定会加油的.gif)
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发表于 10-8-2013 01:01 PM
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今天又没吃早餐了。陪妈妈买菜回来迟了。早餐变午餐了
早餐-没吃
午餐-卤面
晚餐-一点饭加菜，煎鱼和豆腐汤 本帖最后由 laney1049 于 10-8-2013 08:31 PM 编辑
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发表于 10-8-2013 01:41 PM
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世界上沒有什麼是做不到的。。
信心+堅持=成功。。
飲食方面要注意咯。。早餐不能少。晚餐最好少吃飯。。多吃蔬菜水果（蔬菜水果汁最棒）
樓主加油咯。。 |
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发表于 10-8-2013 07:17 PM
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eneohkh 发表于 10-8-2013 01:41 PM
世界上沒有什麼是做不到的。。
信心+堅持=成功。。
飲食方面要注意咯。。早餐不能少。晚餐最好少吃飯。。 ...
嗯。好感动哦。有你们的鼓励。我一定能的，
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发表于 10-8-2013 10:09 PM
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laney1049 发表于 10-8-2013 07:17 PM
嗯。好感动哦。有你们的鼓励。我一定能的，
千萬別放棄。。。加油
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