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发表于 5-7-2013 10:05 AM
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Joesty 发表于 5-7-2013 10:02 AM 
你能跑能騎就能了。。
跑5KM没问题，骑很久没骑，最大的问题是不会游泳。。。
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发表于 5-7-2013 10:06 AM
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Joesty 发表于 5-7-2013 10:05 AM
這麽短的賽事很少有。。
而且我看這不是普通的比賽，而且沖刺賽。。
这个是普通还是国际的standard 或 format?
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发表于 5-7-2013 10:15 AM
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Ironman Thiathlon
遊3.86KM + 騎180KM + 跑42.195KM cut off time 是 17小時 .gif) |
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发表于 5-7-2013 10:43 AM
来自手机
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cheemeng1188 发表于 5-7-2013 10:06 AM
这个是普通还是国际的standard 或 format?
我看是普通的資格format而已。。 |
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发表于 5-7-2013 10:44 AM
来自手机
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cheemeng1188 发表于 5-7-2013 10:05 AM
跑5KM没问题，骑很久没骑，最大的问题是不会游泳。。。
你可以參加二項的，只是跑和騎。。我也是跑和騎而已。。 |
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发表于 5-7-2013 10:57 AM
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Joesty 发表于 5-7-2013 10:44 AM
你可以參加二項的，只是跑和騎。。我也是跑和騎而已。。
那可以试一试去参加。。。
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发表于 5-7-2013 10:58 AM
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cheemeng1188 发表于 5-7-2013 10:57 AM
那可以试一试去参加。。。
如果没记错，好像有团体赛？
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发表于 5-7-2013 11:05 AM
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hongchai90 发表于 5-7-2013 10:15 AM
Ironman Thiathlon
遊3.86KM + 騎180KM + 跑42.195KM cut off time 是 17小時
Thanks for the info....
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发表于 5-7-2013 11:14 AM
来自手机
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cheemeng1188 发表于 5-7-2013 10:57 AM
那可以试一试去参加。。。
三項的暫時關閉了。。
現在二項還有的報名。。
12月才開跑，現在來得及訓練。。 |
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发表于 5-7-2013 11:41 AM
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Joesty 发表于 5-7-2013 11:14 AM
三項的暫時關閉了。。
現在二項還有的報名。。
暂时Focus 在跑步先，可能明年才参加。。。
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发表于 5-7-2013 02:11 PM
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cheemeng1188 发表于 5-7-2013 07:58 AM
如果是高手，它们的时间是多少？
大马好手是1小时58分 - 2小时05分之间.. 如果是1500米游泳, 40米脚车, 10公里跑步..如果ironman铁人赛的话,大马好手是10小时多吧!
本帖最后由 来自亚庇的成 于 5-7-2013 02:13 PM 编辑
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发表于 5-7-2013 02:27 PM
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如果要锻炼铁人赛,我认为在游泳必须要"精"(至少要有游泳的速耐力),和脚车程度必须要很有实力比较好.为何我如此说呢?因为铁人赛你必须在海中游上3800米,你是高手很快的话也许一小时出头就完成了,那么就不会浪费太多体力..不错的程度的话或一小时半或2小时内就可以完成了..慢的话可以游上二小时多的.加上在水中你无法停下来啦,不象跑步那样很累很累的话可以走路慢慢休息下.所以如果你水性不好,游泳的第一个项目就会消耗很多能量了.脚车的话180公里,如果你这方面练不好也练不够,180公里你也无法完成的,就算顺利完成,到了42公里都没力了吧..至于最后的42公里,我相信很多铁人赛的参加者在后段的42公里很多会走路吧..走走跑跑的..所以,游泳和脚车方面如果你比较强的话,也练到很足够的话,你可以在这两方面不会消耗太多的体力,然后最后的42公里就算无法全程用跑也不怎么样吧!一定可以走走跑跑完成.. |
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发表于 5-7-2013 02:38 PM
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来自亚庇的成 发表于 5-7-2013 02:27 PM
如果要锻炼铁人赛,我认为在游泳必须要"精"(至少要有游泳的速耐力),和脚车程度必须要很有实力比较好.为何我如 ...
明白了。。谢谢，但是请问铁人裤是怎样的？。
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发表于 7-7-2013 05:15 PM
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发表于 7-7-2013 06:28 PM
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发表于 7-7-2013 06:34 PM
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Joesty 发表于 7-7-2013 06:28 PM
http://howei.com/event/pgurbantri2013
槟城的..
你有参加吗?
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发表于 7-7-2013 06:35 PM
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alan0088 发表于 7-7-2013 06:34 PM
你有参加吗?
參加了,二項而已..
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发表于 7-7-2013 06:36 PM
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Joesty 发表于 7-7-2013 06:35 PM
參加了,二項而已..
想问800M游泳在那里游？
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发表于 7-7-2013 06:37 PM
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alan0088 发表于 7-7-2013 06:36 PM
想问800M游泳在那里游？
中華游泳公會里的游泳池..
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发表于 7-7-2013 06:42 PM
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Joesty 发表于 7-7-2013 06:37 PM
中華游泳公會里的游泳池..
哦！！就是在游泳池那么时间是怎样算？如果500人没理由一起跳下游泳池吧！！是不是算游开始start，然后游完就尽快跑去拿脚车，到下个站就快跑回到终点。
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