静坐数息〉脑后“有风”+大脑双侧涨疼

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ethen1980

发表于 13-4-2013 12:11 PM | 显示全部楼层

shaxiaozi 发表于 13-4-2013 11:39 AM
呼吸分为呼和吸！建议你专注呼就够了！一来心容易专注！二来吸的层面容易造成气脉问题
1. 我是放任自然 ...

1. 我是放任自然，自动吸，不过由于呼气放慢，结果似乎吸得有点快（自然反应?) 。不知如此可好？
那代表你的呼吸有点喘！呼一放慢，身体反应就是氧气不足了，所以自动吸大力点来平衡！

身体不健康的话，建议你学练“真气运行法”去

http://cforum.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2817032&extra=page%3D2

这个老师有教！以前我也是病猫子一个，自己练好了

祝福你！