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「加了新照片P1 2#」小暴龙之减肥日记~2013新目标70KG:新年完了,我要减肥...
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发表于 27-9-2012 07:43 AM
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哦哦。。。开贴咯。。。给你鼓励鼓励, 毕竟瘦10kg 不容易啊!!! |
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发表于 27-9-2012 08:29 AM
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楼主 |
发表于 27-9-2012 10:21 AM
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易肥难瘦 发表于 27-9-2012 07:43 AM
哦哦。。。开贴咯。。。给你鼓励鼓励, 毕竟瘦10kg 不容易啊!!!
是呀!这个不能吃,那个不能吃的!还要拼命运动!是我自作自受的!
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楼主 |
发表于 27-9-2012 10:25 AM
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qweasd147- 发表于 27-9-2012 08:29 AM
裤子拉到酱低..那个阴毛可以遮住没有..
无所谓啦!我们一出世就开始给人看光光,哪去在乎那几条阴毛!
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发表于 27-9-2012 01:41 PM
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lexair380 发表于 27-9-2012 10:25 AM
无所谓啦!我们一出世就开始给人看光光,哪去在乎那几条阴毛!
是恶心,猥琐..
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发表于 27-9-2012 01:59 PM
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lexair380 发表于 27-9-2012 10:25 AM
无所谓啦!我们一出世就开始给人看光光,哪去在乎那几条阴毛!
男孩子也叫 陰毛 嗎?
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发表于 27-9-2012 02:02 PM
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diananyy 发表于 27-9-2012 01:59 PM
男孩子也叫 陰毛 嗎?
要不然呢?我不懂还要怎么叫法?
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发表于 27-9-2012 02:39 PM
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发表于 27-9-2012 02:41 PM
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diananyy 发表于 27-9-2012 01:59 PM
男孩子也叫 陰毛 嗎?
哈哈哈。。。你们真够力,还讨论这些。
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发表于 27-9-2012 02:41 PM
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干嘛就是有那些不知所谓的人来找喳!我又不是叫他看我的毛!真是无聊!得要打小人了! |
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楼主 |
发表于 27-9-2012 02:53 PM
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CCNee 发表于 27-9-2012 02:39 PM
我有买郑多燕的完美伸展操,不过不适合男生。
男生应该跳这种
Billy的也很简单,今晚跳跳看。
郑多燕的也很好丫,她的Figurerobics哑铃篇,我用我家的5KG哑铃来跳,手都快要弄断了!哈哈!
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发表于 27-9-2012 03:07 PM
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我家简单的运动设施!
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发表于 27-9-2012 03:08 PM
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lexair380 发表于 27-9-2012 02:53 PM
Billy的也很简单,今晚跳跳看。
郑多燕的也很好丫,她的Figurerobics哑铃篇,我用我家的5KG哑铃来跳,手 ...
5kg!!!
我一开始用1kg的,2只手没有办法举起来这么多次!最后还是去买了0.7kg的来跳。
试试跳手球操,手也是很酸哦!
Billy的我就不是很可以,腰一直左右摆动,我的腰会痛。
我喜欢Kimiko老师,今天找了代购买她的书。 |
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发表于 27-9-2012 04:09 PM
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lexair380 发表于 27-9-2012 02:41 PM
干嘛就是有那些不知所谓的人来找喳!我又不是叫他看我的毛!真是无聊!得要打小人了!
你是說我嗎?
我只是好奇+ 不恥下問嘛。。。。 對不起哦。。。
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发表于 27-9-2012 04:11 PM
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CCNee 发表于 27-9-2012 03:08 PM
5kg!!!
我一开始用1kg的,2只手没有办法举起来这么多次!最后还是去买了0.7kg的来跳。
试试跳手球操 ...
不用拿很重的。。。 太重反而會讓手臂的肌肉突然變硬。。。
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发表于 27-9-2012 05:11 PM
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发表于 27-9-2012 05:12 PM
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diananyy 发表于 27-9-2012 04:09 PM
你是說我嗎?
我只是好奇+ 不恥下問嘛。。。。 對不起哦。。。
不是说你啦! |
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发表于 27-9-2012 05:31 PM
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diananyy 发表于 27-9-2012 04:11 PM
不用拿很重的。。。 太重反而會讓手臂的肌肉突然變硬。。。
他是男生,那重一点还好吧!但是5kg也太重了吧!
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发表于 27-9-2012 05:37 PM
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CCNee 发表于 27-9-2012 05:31 PM
他是男生,那重一点还好吧!但是5kg也太重了吧!
哈哈!所以到一半就凭空想像拿这哑铃咯!太重了!我那个Set是举重的,不是拿来做体超的。Paiseh! |
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发表于 28-9-2012 03:30 AM
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昨天27/09/2012忘了写日记:
早上:1粒苹果+牛奶
午餐:便当(小鱼干炒苋菜+糙米)
晚餐:牛奶+综合水果块(外面卖切便便的水果)
嘴馋:几块饼干
体重:85.7KG
可能今天吃太多东西了,体重好像没什么动静! |
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