如果要长期躲在家，该怎么吃 ？

emusician

武装党卫队 发表于 22-9-2012 03:57 PM
即食面就是很不健康我才不想吃 。
没办法咯 ，只有靠麦片，面包和罐头来过活吧

即食面真的很不健康，不过你也不能只依靠麦片面包罐头吧，可以的话，学习煮吧

promqueen

武装党卫队 发表于 22-9-2012 03:57 PM
即食面就是很不健康我才不想吃 。
没办法咯 ，只有靠麦片，面包和罐头来过活吧

可以吃米粉或面线，这两个好过即食面

武装党卫队

emusician 发表于 22-9-2012 03:58 PM
即食面真的很不健康，不过你也不能只依靠麦片面包罐头吧，可以的话，学习煮吧

怎么煮 ？
一个人吃，很懒惰去煮饭

emusician

武装党卫队 发表于 22-9-2012 04:13 PM
怎么煮 ？
一个人吃，很懒惰去煮饭

就如楼上讲的，可以煮面线或米粉，都很简单的

武装党卫队

emusician 发表于 22-9-2012 04:16 PM
就如楼上讲的，可以煮面线或米粉，都很简单的

好吧好吧 。
还是买多多蔬菜来做沙拉

反正饿就咬黄瓜萝卜等等的 。

假设，那些黄瓜萝卜能耐一个星期吗 ？ 如果放在冰箱里面

emusician

武装党卫队 发表于 22-9-2012 04:24 PM
好吧好吧 。
还是买多多蔬菜来做沙拉  

对，多吃蔬果也是好的。黄瓜放冰箱一星期不会坏，但味道可能不再那么好

mvndy

出去買吃的啊

crystal_yng

叫Pizza吧。。。。

edwinkan

除了麦片 ，面包,蔬菜来做沙拉,还有什么？

tigercat

煮蔬菜miso火锅，全部给它丢下去一锅熟,吃它个好几天~
健康早餐谷粮泡牛奶，也可加水果，买那种粗粮的，会非常耐饱~

Mylittlecabbage

買根莖類的蔬菜s都可以放蠻舊的，
蘿蔔，馬鈴薯，洋蔥，包菜，番茄，
都很耐放，
再買些雞胸肉熬湯

或者切小片包裝起來放進冰箱，
牛肉，豬肉這些都ok
冷凍mussels， green peas，都蠻補充營養的

面也有很多，包裝的烏冬，蕎麥面，拉麵，
比方便面營養多了，
都很好吃

買些調味品，如柴魚高湯，kimchi，
什麼國家的料理都可以做了

B.b.

面包，吃干粮吧

唔留手

麥麵包會比白麵包來得更營養豐富。

淘我喜欢

燕麦片，营养及健康，又简单容易煮，这个你不可能不会的，不会的话，那你来问我好了

Hitam

包伙食，送上门的，自己煮个饭。

夏日兔

早餐：煎蛋夹面包，煎蛋+burger+cheese+面包，mayonnaise蛋面包，french toast，老人麦片+蛋=蛋麦片（可以自己加酱油和胡椒粉调味），omelette（里面可以放cheese还有其他喜欢吃的东西）
午餐：蛋炒饭，nasi pattaya，maggie goreng +煎蛋，鸡蛋粥，蛋包饭
晚餐：茄汁豆炒蛋，午餐肉炒蛋，洋葱炒蛋，番茄炒蛋，长豆炒蛋，菜蒲蛋，韭菜炒蛋，蛋花汤（加多一把薯仔叶就有蔬菜了），蒸水蛋，三色蛋，苦瓜炒蛋
轮着吃应该可以吃蛮久吧？一般准备大概5～10分钟都有的吃了

武装党卫队

夏日兔 发表于 24-9-2012 10:32 PM
早餐：煎蛋夹面包，煎蛋+burger+cheese+面包，mayonnaise蛋面包，french toast，老人麦片+蛋=蛋麦片（可以自 ...

你的菜单好像全部都是蛋

基本上我的问题是我很懒惰煲饭 ，要洗米，要洗锅子等的的 ==
而且如果我要打包，我要跑到很远去打包。

我需要一些简单又可以多吃的食物，好像燕麦/生吃黄瓜萝卜/面包等的食物。
而且能几分钟就能准备好的食物，
我不在乎好不好吃，只能填饱肚子就好。
还有什么食物能解释吗 ？

武装党卫队

淘我喜欢 发表于 23-9-2012 10:11 AM
燕麦片，营养及健康，又简单容易煮，这个你不可能不会的，不会的话，那你来问我好了

对，只是加热水就可以了，但如果天天吃的话，一定营养不良，
所以需要其他的食物来补充营养，我需要一些所谓能简单又方便的，而且很耐久，
我不在乎好不好吃，我只在乎吃的饱和方便就可以了。

武装党卫队

mvndy 发表于 22-9-2012 04:54 PM
出去買吃的啊

我很懒惰，而且很远，而且在山芭里面，很懒惰出 。

武装党卫队

edwinkan 发表于 22-9-2012 10:29 PM
除了麦片 ，面包,蔬菜来做沙拉,还有什么？

我就是要问你们还有什么可以吃