|
|
发表于 28-4-2012 04:51 PM
|
显示全部楼层
白咖啡.....我最爱的。话说和咖啡虽然减压，抗憂鬱－少量的咖啡可使人精神興奮，心情愉快，紓解憂鬱的心情. ...
Diend 发表于 28-4-2012 01:26 PM 
心中有烦恼 喝什么都假 咖啡只是让你活跃和兴奋一些。不是给你逃避烦恼用的。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-4-2012 08:20 PM
|
显示全部楼层
之前每天早上一定要喝一杯，
可是最近精神太过紧张且心跳毛病犯，
所以2个星期没喝咖啡。。
果然很辛苦，好像戒毒一样。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-4-2012 09:19 PM
|
显示全部楼层
没有喝会像行尸走肉 ~ 很没精神 ~ 上瘾了
但真的很喜欢咖啡的味道 ~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-4-2012 09:43 PM
|
显示全部楼层
我也是，如果当天没有咖啡，我就这个人好像 行尸走肉 一样。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-4-2012 12:25 PM
|
显示全部楼层
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在马来西亚，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於任何一个街頭，可見，咖啡文化已深植马来西亚人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！
在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
《抗憂鬱》
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
《控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
《促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
《利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
《改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
《降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。
《止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛 YaHui）
《增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
《降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-4-2012 12:27 PM
|
显示全部楼层
※咖啡對身體的危害；※ 哪些人應該少喝咖啡？
當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
•發育中的兒童
•懷孕期間
•正在授乳的婦女
•老年人
•空腹前（或飯前）
•腹瀉者
•胃酸過多的人
•患有胃及十二指腸胃潰瘍者
•患有腸道過敏症候群者
•抽煙的人
•喝酒之後
•容易失眠的人
•有精神方面疾病的人
•正在服用鎮定劑的人
•應限制鉀攝取的腎臟病患 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-4-2012 12:36 PM
|
显示全部楼层
《咖啡的健康學問》
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-4-2012 01:35 PM
|
显示全部楼层
我不能喝咖啡，喝了会很紧张，心跳很快，很难集中。
已经戒咖啡了，现在喝野生花旗参茶，人参茶，银杏鸡精，这些比较有效。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-4-2012 02:17 PM
|
显示全部楼层
我不能喝咖啡，喝了会很紧张，心跳很快，很难集中。
已经戒咖啡了，现在喝野生花旗参茶，人参茶，银杏鸡精 ...
国会菜鸟 发表于 29-4-2012 01:35 PM
也不错啦，只要找到适合自己的就好。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-5-2012 07:57 PM
|
显示全部楼层
点了一杯咖啡後,
看着窗外的露天咖啡座,
一个中年男子, 刁着根烟,
懒洋洋的斜坐着,
从他口中吐出的烟雾,
似乎穿透了玻璃飘了进来,
并缓缓的进入我的肺,
那是一种多麽熟悉的味道,
使我想起了他, 被他抱着时,
我总可以从他身上,
闻到那种类似咖啡的烟味,
或许这就是我被咖啡吸引的原因,
毕竟这是他留给我仅有的回忆,
所以, 我并不讨厌抽烟的人,
我认为他们和喝着咖啡的人一样,
给我一种独特的感觉,
我隐约的从他们身上,
看见了我父亲的影子....
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-5-2012 08:05 PM
|
显示全部楼层
喝咖啡的好處
您可能不知道，最早發現咖啡美味的竟然是一群羊！
當時牧羊人發現，當羊吃了一種長在樹 ...
mens7687 发表于 26-4-2012 10:49 AM 
最近才被咖啡攻陷屈服.........gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-5-2012 08:43 PM
|
显示全部楼层
最近才被咖啡攻陷屈服........
盖世~兔 发表于 3-5-2012 08:05 PM
 我也和你一样 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-5-2012 09:40 PM
|
显示全部楼层
喝咖啡的好处也在办公找到  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-5-2012 10:21 PM
|
显示全部楼层
和上瘾了  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-5-2012 11:49 PM
|
显示全部楼层
之前每天早上一定要喝一杯，
可是最近精神太过紧张且心跳毛病犯，
所以2个星期没喝咖啡。。
果然很辛苦， ...
卡螺丝 发表于 28-4-2012 08:20 PM
 在下不能喝了，一喝了就会泻肚子。。之前在中国的咖啡都不能喝的，难喝到死，结果回来大马后每天都喝，一天喝两杯，
应该是喝过头了。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-5-2012 12:08 AM
|
显示全部楼层
在下不能喝了，一喝了就会泻肚子。。之前在中国的咖啡都不能喝的，难喝到死，结果回来大马 ...
almon8188 发表于 3-5-2012 11:49 PM
有这等事，还请施主好好照顾身子呀 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-5-2012 09:28 PM
|
显示全部楼层
在下不能喝了，一喝了就会泻肚子。。之前在中国的咖啡都不能喝的，难喝到死，结果回来大马 ...
almon8188 发表于 3-5-2012 11:49 PM
对阿。。中国香港的咖啡不好喝~~ 为什么你不带3合1白咖啡去顶住先呢？？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2012 09:32 AM
|
显示全部楼层
对阿。。中国香港的咖啡不好喝~~为什么你不带3合1白咖啡去顶住先呢？？？
ahwen88000 发表于 6-5-2012 09:28 PM
一去就去几个月，带三包去都不够喝。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2012 09:38 AM
|
显示全部楼层
kopi luwak来杯。。。
咖啡，我最爱。每天一杯让我爽。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-5-2012 11:54 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1602 
56
