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楼主 |
发表于 16-4-2012 11:49 AM
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回复 20# 快乐四叶草
一样啦，每天坐几小时，下半身都坐到全是脂肪
所以我有喝在台湾堪称运动茶的，因为可以帮身体做运动，主要还是能促进我新陈代谢，让我可以减得下来，不然就像你说的，几公斤都减到脸青青 |
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发表于 16-4-2012 11:51 AM
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回复 luicl
如果没记错，少过30岁，体脂肪不要超过24%就ok了，最近很多地方都有帮人免费测脂，我从那里 ...
horseyma 发表于 16-4-2012 11:25 AM 
不敢去这些地方测试，他们会一直推销他们的产品哦  |
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发表于 16-4-2012 11:52 AM
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回复 快乐四叶草
一样啦，每天坐几小时，下半身都坐到全是脂肪
所以我有喝在台湾堪称运动茶的，因 ...
horseyma 发表于 16-4-2012 11:49 AM
什么运动茶？ 介绍下？ |
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楼主 |
发表于 16-4-2012 11:54 AM
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回复 22# luicl
我量了就说赶时间，回家才慢慢研究 |
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发表于 16-4-2012 11:56 AM
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回复 luicl
我量了就说赶时间，回家才慢慢研究
horseyma 发表于 16-4-2012 11:54 AM
哈哈... 高招 .gif)
那我也试试看可不可以这样做 |
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楼主 |
发表于 16-4-2012 11:58 AM
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回复 23# 快乐四叶草
即溶草本茶饮，有lemon & hibiscus跟peach味道，两百多块，喝了两个多月还喝不完，蛮划算的 |
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发表于 16-4-2012 12:01 PM
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回复 快乐四叶草
即溶草本茶饮，有lemon & hibiscus跟peach味道，两百多块，喝了两个多月还喝不完，蛮 ...
horseyma 发表于 16-4-2012 11:58 AM
其实lemon 本身就有减肥的功效。
我有朋友每天喝lemon, 也是可以减到的， 但是不可以加糖。
我起初也是有喝， 可是很酸， 我顶不顺这样喝法。 |
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楼主 |
发表于 16-4-2012 12:05 PM
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还好，这个lemon不酸，淡淡香，可以借用这样的东西辅助，之后再自己摄取均衡营养，这样瘦了就不会不好看没气色 |
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发表于 16-4-2012 01:50 PM
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加油!我當初也減了7KG,現在已經維持一年沒有復胖,而且精神體力也都比以前好很多!另外還是要提醒大家每日攝取均衡的營養素而不是單一食物的營養,才不會讓你身體出現營養失衡的狀況喔!還有每攝取7700大卡可以降低1KG的重量,以及如果有三高問題的人通常內臟脂肪幾乎都是過高的,內臟脂肪過高者通常肚子都較大,主要是飲食習慣造成且只能透過改善飲食來降低喔! |
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发表于 16-4-2012 02:30 PM
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那个运动茶是怎样的？那天有人推荐我tra，贵到。。。。但是她保证永不发胖，真的吗？ |
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发表于 16-4-2012 02:56 PM
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我也在減肥，但已進入“尾聲”階段。
我從去年8月開始運動減肥，截至目前為止，減去了將近40kg。
其實，這2個多月，體重下得非常緩慢，減得最多的還是最初的6個月。
我在瘦身男女的“減肥日記”，有分享我的減肥進度 |
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发表于 16-4-2012 03:25 PM
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减肥要吃饱,不然那有力气减肥 |
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发表于 16-4-2012 03:27 PM
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对了,nu skin的tra真的那么有效果吗？4800会值得吗？ |
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楼主 |
发表于 16-4-2012 03:34 PM
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回复 30# 淘气娃娃
不知道，因为我看我朋友用T，越来越肥，所以我不乱用产品。
是一罐茶粉，每天带水壶去上班就倒一点点在水里，像喝水一样，淡淡的味道 |
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楼主 |
发表于 16-4-2012 03:37 PM
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回复 33# 安妮胖
每个产品还不是讲自己有效！我专门看谁家产品最有效，so far 有点头绪，4800在别个营养品可以吃半年还有找钱，我朋友用着，等着看她效果 |
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发表于 16-4-2012 04:24 PM
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我要增肥都来不及，哪来的减肥？  一直吃不肥啊  |
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发表于 16-4-2012 04:50 PM
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其实lemon 本身就有减肥的功效。
我有朋友每天喝lemon, 也是可以减到的， 但是不可以加糖。
我起初也 ...
快乐四叶草 发表于 16-4-2012 12:01 PM 
我现在也是每天喝lemon水，2L加半粒。 |
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发表于 16-4-2012 05:01 PM
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我现在也是每天喝lemon水，2L加半粒。
爱钓者 发表于 16-4-2012 04:50 PM
哇。。 你喝很多水哦。。 一天2L是真的很多咯。
效果如何？ |
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发表于 16-4-2012 05:12 PM
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哇。。 你喝很多水哦。。 一天2L是真的很多咯。
效果如何？
快乐四叶草 发表于 16-4-2012 05:01 PM
2L的水算不多咯，我早上到下午4点多就喝完2L的水了，晚上在家的还不算，leman是我最近这2-3个星期才开始每天加下去的。 |
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发表于 16-4-2012 05:20 PM
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回复 34# horseyma
是不是herbalife的茶粉？ |
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