《完美型男健身聖經》肌力體能4週革命(含附錄)

thomas9286

LOL~我下不到这个pdf,跑去下载video版本的...
avin222 发表于 15-3-2012 12:41 AM

那里有的下载video?

avin222

那里有的下载video?
thomas9286 发表于 15-3-2012 01:19 PM

   我去百度search的，這架電腦沒存到，找到了會pm你...

IbanezDota

我去百度search的，這架電腦沒存到，找到了會pm你...
avin222 发表于 15-3-2012 06:32 PM

    顺便PM我~谢谢！！！

avin222

顺便PM我~谢谢！！！
IbanezDota 发表于 15-3-2012 07:17 PM

   一定...

shinchan326

avin222 发表于 15-3-2012 06:32 PM
我去百度search的，這架電腦沒存到，找到了會pm你...

请大哥也来pm我。。

shinchan326

avin222 发表于 15-3-2012 06:32 PM
我去百度search的，這架電腦沒存到，找到了會pm你...

顺便pm我。。谢谢。。。

IbanezDota

shinchan326 发表于 1-8-2012 02:46 PM
顺便pm我。。谢谢。。。

四周形体革命 video
CD１
http://www.verycd.com/files/bb5ec8d3812bfe1388756ff5e0a5bd89734656512

CD2
http://www.verycd.com/files/1104c32ea4afbad4bb7f8638531362f4734660608

kbc49

IbanezDota 发表于 1-8-2012 03:02 PM
四周形体革命 video
CD１
http://www.verycd.com/files/bb5ec8d3812bfe1388756ff5e0a5bd89734656512

看不到東西可以看

IbanezDota

kbc49 发表于 3-8-2012 02:38 PM
看不到東西可以看

paiseh....link不对。。。 我copy 楼主的PM, link 短去。。    理应right click > copy link location

CD1
http://www.verycd.com/files/bb5e ... f5e0a5bd89734656512


CD2
http://www.verycd.com/files/1104 ... 38531362f4734660608

不过这个短片是韩语的。。。听不懂。。。

天然82

我也想要这本书。

alvan86

video有沒有其它source download？like megaupload， deposit file

mirofashion

请问谁有这本电子书的link.要活跃的。
这里给的link已经不可下载了。
谢谢

小皇爷

请问哪里有卖，给我确实的地址或书局，谢谢你

edwardts

這本書是不錯，但內容有很多重複，百多頁的內容，居然也搞到整兩百八十多頁。
一開始有介紹各種動作：腹肌、胸肌、手臂、肩膀等。
然後把人的體型分成三種，瘦長型、均等型、肥胖型。
之後又根據不同體型，調整每週運動的次數，一星期三天+一天Cardio，以達到更好的效果。（其實這個部分是重複的）
熟悉了內容之後，要參考的話只需要看附錄就可以了。

有點可惜的是：
1）裡面很多動作都需要借助運動器材，無法在家中進行，所以比較適合有上健身房的朋友。
2）內頁是黑白的。
3）翻譯者顯然對健身不太在行，很多健身動作都有比較專業的名稱（雖然未必一致），有健身的人自然就知道，但這本書的中文翻譯聽起來就很遜的感覺：barbell划船-->彎腰握著barbell往腹部拉。

我印了出來但還沒真正看，誰有興趣可以pm我。

Torus

楼主。。。下载不到。。。><

IbanezDota

我放到网盘哪里去了。你们要的快去下载。 不然 10月17号就会砍掉档案了。（有些问题。。。这个网盘需要你们的email来send link给你们， 请pm你们的email给我~）

IbanezDota

Torus 发表于 2-10-2012 01:16 PM
楼主。。。下载不到。。。>

  把我的copy upload上网盘了~

IbanezDota

mirofashion 发表于 19-8-2012 06:17 PM
请问谁有这本电子书的link.要活跃的。
这里给的link已经不可下载了。
谢谢

  把我的copy upload上网盘了~

EdwinKhor

也PM我

oct_88

pm...谢谢。。。^.^