請問懷孕時可以做什麼運動？

枫红叶落

回复 18# 我系一条蛇


    你的身体状况应该很不错，很羡慕你
超期待的啊，刚刚整理完待产包，心里就比较踏实了~

佩音

回复  枫红叶落


   不会痛啊。。。。怀孕前和后都没什么分别。我是住5楼的。每次都是爬楼梯下。。
只 ...
我系一条蛇 发表于 24-2-2012 01:28 PM

加油！加油！當媽媽的，都是最偉大的！

佩音

回复  佩音


   不客气啦。。。其实，我觉得怀孕最好也不要只是趟着什么都不做啦。。
因为动多了，自 ...
我系一条蛇 发表于 24-2-2012 01:17 PM

謝謝你的祝福！我也希望能趕快懷個寶寶！呵呵！

枫红叶落

回复 19# 佩音


    不客气~
重要的是对你有帮助

枫红叶落

回复 20# 佩音


    这个说法我没听过，但我倒是听说过晚期喝柠檬汁可以让宝宝出生的时候皮肤亮白~
但很可惜我有胃病，怀孕前试过喝柠檬汁美白，但是胃痛都会发作，现在只能靠喝椰子水来帮宝宝美白排毒~

我系一条蛇

回复 22# 佩音

是啦。。。。所以也要好好对待自己的妈妈～～

我系一条蛇

回复 21# 枫红叶落


   哈哈，让我们一起倒数啦～～

雪雪

我沒有養狗！
佩音 发表于 24-2-2012 12:38 PM

没有养狗也没关系，也可以去散步啊~我只是溜个半小时已经出汗了，晚上也比较容易入眠！
之前还没满三个月不敢去走那么多，常常晚上睡不好，超痛苦！

Bebee_Koay

回复 25# 枫红叶落


    其实胃痛底的人是可以喝lemon juice的。。。因为它的酸在进入我们的身体后是变中性的。。。 我本身是有胃痛底的人（还算严重），可是我之前每天早上第一杯水就是柠檬水，没什么问题的。。。 只是我怀孕后，早上都喝牛奶了，就没喝了。。。

Bebee_Koay

lz，你可以游泳及做家务。。。只要不要太激烈的运动，都是可行的。。。

枫红叶落

回复 29# Bebee_Koay


    每个人的情况都不一样吧，只能不断尝试，然后找出最适合自己的饮食方式。
我不能喝孕妇牛奶，因为对奶制品敏感，喝了马上就拉肚子、胃痛，所以医生叫我喝羊奶。
怀孕后我竟然连喝豆奶都会胃痛，无奈

佩音

回复  佩音


    这个说法我没听过，但我倒是听说过晚期喝柠檬汁可以让宝宝出生的时候皮肤亮白~
但很 ...
枫红叶落 发表于 24-2-2012 01:40 PM

我也是有胃痛的，在喝檸檬汁時要慢慢喝，沿著兩頰喝下去。若怕胃痛，喝完檸檬汁後就馬上吃東西；或者也可以加蜜糖在檸檬裡，這也能夠比較不傷胃。

佩音

回复  佩音

是啦。。。。所以也要好好对待自己的妈妈～～
我系一条蛇 发表于 24-2-2012 01:53 PM

是的！以後我懷孕了，會更加體會媽媽的辛勞！

佩音

没有养狗也没关系，也可以去散步啊~我只是溜个半小时已经出汗了，晚上也比较容易入眠！
之前还没满三个 ...
雪雪 发表于 24-2-2012 01:57 PM

好的！以後我會盡量保持散步的運動！

佩音

lz，你可以游泳及做家务。。。只要不要太激烈的运动，都是可行的。。。
Bebee_Koay 发表于 24-2-2012 01:58 PM

謝謝！可惜我不會游泳！

佩音

回复  Bebee_Koay


    每个人的情况都不一样吧，只能不断尝试，然后找出最适合自己的饮食方式。
我不 ...
枫红叶落 发表于 24-2-2012 02:03 PM

每個人的體質真的很不一樣！
我很怕牛奶的味道，所以最多是喝有機豆奶。

我系一条蛇

回复 33# 佩音


   哈哈，现在开始，可以好好孝顺妈妈咯。。不要像我那样。没机会咯～

佩音

回复  佩音


   哈哈，现在开始，可以好好孝顺妈妈咯。。不要像我那样。没机会咯～
我系一条蛇 发表于 24-2-2012 02:17 PM

嗯！是的！我以前也常會內疚，因為父母在北馬，我在吉隆坡，所以不能在他們身邊，現在可能弟弟買屋子了，結婚了，安定了，心中的內疚也隨著減少了。

我系一条蛇

回复 38# 佩音


   所以有时间，就尽量陪家人啦。。。。
孝顺永远比什么都重要。。。。。

kooitick

可以做Yoga，你去找一個VCD叫Yoga Mama的。我老婆懷孕時一直有做，生產時超快，又不會痛