实用的100条关于跑步的建议

王小威

我有这问题。有时大腿内侧摩擦到红肿疼痛。如果涂凡士林不会被擦掉冲掉，还是弄到内裤太油吗？
web 发表于 22-9-2011 11:30 PM

    我也有这样的问题。。。我还加上小弟弟还会磨到；乳头可以贴plaster但是小弟弟呢？。。。冲凉的时候那阵痛真是无法形容

飞天神猪

我也有这样的问题。。。我还加上小弟弟还会磨到；乳头可以贴plaster但是小弟弟呢？。。。冲凉的时 ...
王小威 发表于 3-10-2011 09:17 AM

加一条弹力裤在里面~

王小威

加一条弹力裤在里面~
飞天神猪 发表于 3-10-2011 12:07 PM

弹力裤要去哪里找哦？普通的跑步裤里面没有的吗?

飞天神猪

弹力裤要去哪里找哦？普通的跑步裤里面没有的吗?
王小威 发表于 3-10-2011 02:01 PM

如果是普通布料的跑步裤是没有的~
运动店应该都有的~

王小威

如果是普通布料的跑步裤是没有的~
运动店应该都有的~
飞天神猪 发表于 3-10-2011 03:27 PM

    谢谢你~~过几天我去找

web

弹力裤要去哪里找哦？普通的跑步裤里面没有的吗?
王小威 发表于 3-10-2011 02:01 PM

    我找到了运动穿的底裤。通常是比较贵的牌子(BUM Equipment, Renoma, Body Glove, Camel Active)才有，一件十多二十元，在Parkson Grand或内裤专卖店有。Hypermarket不用找了，没有卖的。
运动穿的底裤不是100% cotton的。通常有参spandex或modal。

王小威

我运动通常都没穿底裤的。。。只穿一件运动裤，所以才要找2合1的。。。

web

我运动通常都没穿底裤的。。。只穿一件运动裤，所以才要找2合1的。。。
王小威 发表于 7-10-2011 09:10 AM

    什么运动！！？？ {:3_83:}

王小威

回复 28# web


    跑步和爬山咯。。。

web

学习--给跑步者的100条建议

服装建议  
2、棉袜会导致水泡，最好买专门跑步用的袜子。  ...
HEHEE18 发表于 14-7-2011 04:04 PM

    有谁买特别给跑步的袜子吗？很贵RM25++。我只看到Nike有。(For running, anti-blister)

我是恐龍

回复 1# HEHEE18


   35、如果大腿会磨破，那就使用凡士林或按摩液，可以帮助你避免水泡以及擦破皮肤（男性不要忘记乳头）  

37、男性：长距离跑前贴一片创可贴在乳头上，可以避免在随后的阵雨中受伤。  


以上的两条看不懂 @@

morphv02c01

避免以下的龙头出血。。

q(T_T)p

避免以下的龙头出血。。
morphv02c01 发表于 23-11-2011 22:03

怎么可能会磨到这样！！？？穿错衣服？

morphv02c01

回复 33# q(T_T)p


   听说跑全马的如果没有做准备很容易磨伤的。这要请跑全马的来和我们分享经验了。

痘痘女孩

谢谢分享，对于新人来说是最好不过的建议。
evonevon 发表于 18-7-2011 15:30

    谢谢分享，对于新人来说是最好不过的建议 +1

ChunHoong

在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋。

非常认同这句. 哈哈