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楼主: Hey花爷爷

失眠

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发表于 11-7-2011 12:51 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 叫我猴子 于 11-7-2011 01:12 AM 编辑
回复  叫我猴子


    和安眠药的分别是?
crystal_yng 发表于 10-7-2011 08:28 PM



    他不是药物来的,现在我不吃他应该也会睡的着!
我大概吃了3个星期左右,焦虑减少很多!
竟然可以让我克服安眠药!
当然我临睡前会用cosway的薰衣草精油,滴在在枕头上。(这个精油算是便宜了,才26元!)
或者用the body shop 的入睡香薰喷雾,喷身体跟枕头。(这个就小贵,要59.90元)
好以入眠,还有用cosway的能量睡贴,放在枕头上等等!(这个有没有效就不懂了!)
其实之前因为怕失眠难入睡,怕输到死。是可以帮到睡眠的产品,
统统买来备用!
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发表于 11-7-2011 01:08 AM | 显示全部楼层
如果有点钱的话,我会去买爱康的薰衣草精油或
the body shop的助眠系列,有沐浴露跟香薰油跟喷雾!
还有以前的我超喜欢晚上和浓茶,现在超过下午2~3点就不喝!
以前1天喝2~3包咖啡,现在才喝1杯罢了!
晚餐尽量不要太迟吃或吃太饱,避免在晚餐时吃较辣或刺激的食物!
p/s:bio rest eyz milk 并不是完全靠他,自己也要减少1些会造成失眠障碍元素!
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发表于 11-7-2011 01:19 AM | 显示全部楼层
你是怎样断了安眠药????
atoto 发表于 5-7-2011 08:55 PM



  sorry~  去看我回帖~
希望能帮到失眠的朋友!
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发表于 11-7-2011 11:15 AM | 显示全部楼层
这里应该有很多人怕针吧,要不然针灸或穴位埋线是可以轻易解决失眠的问题的
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发表于 30-9-2011 12:39 AM | 显示全部楼层
嗨,我有办法。
012-4357318
alex
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所属分类: 医疗保健


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