青年人高血压？！！

Joslyndong

做了全身检查了吗？？
uncle_tan 发表于 26-3-2011 10:25 AM

    基本检查罢了，验血咯，但是验血报告显示一切都很好。

Joslyndong

试下朱氏拉筋法, 很好的东西。

拉了会很好睡。到时你会嫌不够睡。

参考这里。。。

谢谢。
kaisam 发表于 26-3-2011 10:27 AM

    真的吗？那我可要试试看。但是我如果失眠得太厉害，找人推拿下回来也是很好睡哦。可能根拉筋差不多的道理吧，不知道是不是把静脉拉通了，所以血液循环变好了，所以变好睡去。

kaisam

真的吗？那我可要试试看。但是我如果失眠得太厉害，找人推拿下回来也是很好睡哦。可能根拉筋差不 ...

Joslyndong 发表于 26-3-2011 10:35 AM

可以这样说, 按摩是第一级。 拉筋是第十级。

试了你就知道我不是夸张的了。
应该是说把筋络拉松了。

不但是好睡, 而且对我们的健康都有很好的帮助。

谢谢。  

snail85

回复  snail85


    耳塞会大颗吗？塞进耳朵会觉得有异物感吗? 其实不是因为声音的关系，根本就是自己 ...
Joslyndong 发表于 26-3-2011 07:58 AM

耳塞有很多种，
我买的是RM5.00在sungai wang那个RM5.00店买的。

我如果那晚上睡不好的话，我会戴耳塞然后戴眼罩。
然后就是很静的声音在自己耳朵里(除非是附近有超级超级大声音就除外)
接着就是真的很快入睡。

反正只是Rm5.去买一个也无妨哦。
睡眠真的非常非常重要的。

kefm

回复 15# Joslyndong


    我在二十多岁时已经不时头痛，但找不出原因，就在一次感冒看医生量血压才知道开始偏高，在和医生沟通下才明白，极可能和我家族有人患高血压有关，最初我也尝试过运动，饮食控制，但功效不大，也不大愿意接受吃药这回事，担心吃了就欲拔不能，但经过医生几番解说，才了解，吃这些药不是如人们说的有依赖性，会把肾脏弄坏，反之，它是在保护你的血管和肾脏，如果不吃随时会因血压过高，而带来危险，再说，久而久之，就会引发血管和衍生其他如肾病，心脏病之类的慢性病症。。。。所以有血压高的情形，一定要在早期和医生跟进，听他的劝告，别自己制造一些没必要的恐惧，就没什么可怕的。血压高就要照顾自己，别让他恶化下去才是正确的处理方式，有照顾的，包你活得比正普通人更加建康。

Joslyndong

回复  Joslyndong


    我在二十多岁时已经不时头痛，但找不出原因，就在一次感冒看医生量血压才知道开 ...
kefm 发表于 27-3-2011 01:13 AM

    听你这样说，我就放心了。。。我会跟医生配合，看医生怎么治疗。

Sunroute

应改是遗传吧！

deckson.

高血压自然疗法
主食：糙米，五谷杂粮，玉米，麦片，南瓜，马铃薯，红豆，绿豆，薏仁等天然未加工食物可交叉食用，患者在每3餐当中，其中一餐以奶昔或蔬菜汤来代替（喝汤吃菜）早，午，晚餐都可以，务必持之以恒。这种饮食上的改变慢慢有助于血压稳定，如果适当的运动，效果更明显。

nianfo

我今年才23岁，女的，但是我的血压都是处于135/90-155/91，请问这种情况我算是得上高血压了吗？医生是说这算 ...
Joslyndong 发表于 25-3-2011 01:19 PM

    你有时常发脾气或生气吗？？


要知道高血压的因是
瞋心所感的！！而貪瞋痴慢疑是你的病根，財色名食睡是你得病的外緣，喜­怒哀樂是你得病的內緣，因緣具足你就得病，

就這麼個道理！！！

不是所你吃什么，或没运动的。。。所以希望你能了解，不然你就要每天吃药。。很麻烦喔！！

如你懂这道理，你就不必吃药了。。。。最重要不可生气。。。k?

Joslyndong

你有时常发脾气或生气吗？？


要知道高血压的因是
瞋心所感的！！而貪瞋痴慢疑是你的病 ...
nianfo 发表于 30-3-2011 09:10 AM

    的确是，偶尔会比较激动，而且因为家里生活情况也是时常处于紧张状态（家家有本难念的经）。hiaz~~~最近几天的血压有比较改善了，没那么高了，谢谢你的提醒，我会尽量控制一下。

Quan1102

只要血液能够新成代就可以康复了，你还年轻康复能力会比较好，pm 我，我有产品可以帮助到你...

Joslyndong

应改是遗传吧！
Sunroute 发表于 29-3-2011 10:36 PM

    可能咯，我父母都有高血压已经在吃降压药。，

Joslyndong

昨天去看了医生，医生说是压力，精神紧张造成的，医生从我失眠的问题下手，他开了安神药和缓和心跳速度的药给我，因为我心跳很快，呼吸也很急促，吩咐我好好的休息一下，安安稳稳睡一觉看看，然后1星期后复诊。

kefm

那你就小心的照顾自己咯，放松点是对的，对减轻血压高的情况有帮助。。找朋友聊聊笑笑也是一种放松方式。

phk

那么楼主的家族，父母有没有高血压呢？如果有的话哦。。。可能是遗传咯！

Joslyndong

那么楼主的家族，父母有没有高血压呢？如果有的话哦。。。可能是遗传咯！
phk 发表于 31-3-2011 10:52 AM

    我父母有高血压。已经在服用降压药多年了。

phk

回复 36# Joslyndong


    那么你肯定也是遗传了！

Joslyndong

回复 37# phk


    嗯，是咯，遗传+压力+生活环境。

phk

回复 38# Joslyndong

酱你就要多多保重身体咯！

猪笼草

高血压有两种。。。
一种是essential hypertension。。。也就是说没有原因的（不是因为心脏，肾脏之类的疾病引起的）高血压。。。但是这种高血压如果没有好好控制，会造成心脏病，肾脏病之类的。。。通常上了年纪的人如果有了这种高血压，就是long life treatment了。。。只能控制，不能完全康复。。。
另一种是secondary hypertension。。。就是因为心脏病，肾脏病等引起的。。。这种很危险咯。。。要好好治疗。。。
基本上，高血压 mild 是 140-159 / 99 mmHg， moderate 是 160-179 / 109 mmHg, severe 是 180 / 110 mmHg。。。