❤真气运行五步功法❤任督两脉通,百病除.最近学了感觉很好,想推荐给大家

华侨

本帖也有练真气觉得不错的朋友，各有各的好，分享且交流一下，又何必上来踩场呢？ 只 ...
rainus 发表于 25-11-2010 02:30 AM

什么叫踩场?我是在讲实话！
mayly 是经我指导过真法的，不信可以问问她！本人曾是李少波真气运行官方网站的版主，从未否认真气的功效，却也不吹虚和誇张，甚至误导功友。

别说在这里，就是在李少波真气运行官方网站我也是直话直说，对那些误导於人的所谓高级导师也不会客气。

rainus

我也没有吹虚和誇张，甚至误导功友，只是分享及多一个选择给网友。您曾是李少波真气运行官方网站的版主，您有学过真气运行吗？我也没否认太极功效啊。。 都说只是分享，还有更新课程表。本人还没有能力指导，但可以提供导师的联络给有兴趣的朋友，一心只想分享。。。。。。

mayly

什么叫踩场?我是在讲实话！
mayly 是经我指导过真法的，不信可以问问她！本人曾是李少波真气运行官方网 ...
华侨 发表于 25-11-2010 02:49 AM

    是的，我是在家自己练功。有问题不明白或遇到障碍时，华侨老师给了我很多指导和讲解。使我进步的很快。

华侨

我也没有吹虚和誇张，甚至误导功友，只是分享及多一个选择给网友。您曾是李少波真气运行官方网站的版主，您 ...
rainus 发表于 25-11-2010 03:09 AM

学了十几年太极拳的友人学了真气之后，觉得拳有劲了= 这句话有语病! 含义是学了十几年太极拳都沒有劲，学了真气之后觉得拳有劲了。这虽不算是吹虚和誇张，却有点倾向和味道了。

我也不是踩场，是纠正您的说法! 真正懂得真法和内功太极拳者不会乱说话!您反而还发帖说 -- 听说他有练内功。真正有练太极內功者不会像他那样，也不会去练真法！反倒有几个李少波亲传的徒弟，去跟太极名家李和生老师练了太极内功后发现真气更强、头发更黑更粗。

如果您的老师姓林，他就是练过太极拳却未练过内功的，而且也不是李少波亲传弟子。

rainus

学了十几年太极拳的友人学了真气之后，觉得拳有劲了= 这句话有语病! 含义是学了十几年太极拳都沒有劲， ...
华侨 发表于 25-11-2010 07:40 PM

前辈，那我也不可气了。
都说是同班友人说的，纠正？语病？这是个人感觉，什么纠正？那你到底有学过吗？ 太极拳没有不好啊，只是有些人可能会选其他的，总有选择自由吧！！就好像我，是友人练的好介绍我去练的。。 还有什么亲传不亲传弟子，难道每个太极导师都是亲传弟子吗？不管您是不是导师，也应该尊重别人的功法，每一个功法都有个别的过人之处。。

你说：“反倒有几个李少波亲传的徒弟，去跟太极名家李和生老师练了太极内功后发现真气更强、头发更黑更粗。”  你又怎么知道没有练太极内功的去练真气呢？

hai。。。 做人怎么酱执着呢？ 一直要比较，都说个有个的好。。。 好了，我也不再此争论了。我只是分享和update 新的课程表而已。。 但我也会很有礼貌的说谢谢你的分享（我都一直不觉得你所谓的纠正？语病？）。。

lenz

练习太极拳的人来说句公道话。

练习太极拳术之人，如果过度重视气感，反而会被迷惑，越练问题越多的，内功里面包含的气功是为了提升身体的机能，开发各个系统，最重要的是达到能够控制身体的任何一个部位，叫你全身上下都能够听你的话，要它动就动，要它不动就不动，然后调动全身一起动来发力，我们称为整劲。

实际上练习太极拳不倡导静坐之类的东西，因为那会让你迷恋在舒服的气感之中，会走偏的。太极拳练上轨道后，确实轻轻松松的，气感很强，不过气感那是副产品，不是重点，全身意在神，不在气，在气则滞。

其实，气功不等于内功，练习气功对练习内功是有一点帮助，实际上很复杂，很难解释，重点是气功能够帮助放松，可是很多人会因此过度重视气感，越练越偏的.

总的来说，太极拳内功，套句二水的说话，它是一门调控自己身体以及心灵的一门学问，务必让自己的身体能够听自己的话，把自己的身体开发到最大限度，提升身体的素质，力量等等。

大家都是一家人，交流交流不错的，真法确实非常好，速度快，效力强，对于提升人体健康很有效的。

华侨

我也没有吹虚和誇张，甚至误导功友，只是分享及多一个选择给网友。您曾是李少波真气运行官方网站的版主，您有学过真气运行吗？我也没否认太极功效啊。。 都说只是分享，还有更新课程表。本人还没有能力指导，但可以提供导师的联络给有兴趣的朋友，一心只想分享。。。。。。
rainus 发表于 25-11-2010 03:09 AM

"任督两脉通、百病除" 就是吹虚和誇张!也是误导！
10-12天内通了任督只能改善表面的病痛，离根除还有一大段的距离。别说只通任督二脉，就是通了十二经脉和另外六条奇经也还不能百病除! 充其量只是开始驱病，不能说已除根。

您有学过真气运行吗？= 当然! 李少波真气运行官方网站不会随便让人当版主，尤其是外国人。

华侨

实际上练习太极拳不倡导静坐之类的东西
lenz 发表于 25-11-2010 11:16 PM

太极桩就是靜功(虽然不是靜坐)，也是练内气通经脉的方法。

rainus

真气运行与美容健身
中医与美容本有着密不可分的内在联系，不但能让各种美容问题标本兼治，更能使人真正活得轻松自如，达到完整意义上的美。
当“美是由内而外”的思潮开始为追求自然、整体美的新女性所接受时，以重在“调理内因、阴阳平衡”的中医美容正好迎合这一需求。尤其在新世纪的今天，现代女性对美的追求并不局限于表皮，更追求内在美，这一审美取向与中医所倡导的“美丽必须建立在健康的基础上”的观念不谋而合。中医认为，人的容颜、面部美容与内分泌有密切联系，一些容颜阻碍、面部疾病只有通过内分泌调理，使健康状况改善才能根本上改变容颜。所谓调理，就是调节机体的运作机能，合成机体所需的各种有机物质，使机体能充分应用，发挥每日所吸收的各种营养，提高机体免疫能力。内部问题解决了，机体免疫力提高了，人的肌肤才会细腻红润，有光泽弹性，呈现白里透红的自然光泽。
中医美容，标本兼治，从根本上美容，使“由内而外”的美容概念得以真正的诠释，让女人美得完整，美得自然。目前不少美容有识之士已认识到中医于美容的强大功效并致力于这方面的学习，追求由内而外美容的都市丽人也开始注重自身的健康状况，先从身体内部的美容做起，而后才护理肌肤，做到内外兼备，从而达到整体美容效果。
中医于美容的神奇功效已渐为人知，这朵美容奇葩正散发她独特的芬芳，弥久而悠然，正如得益于她的女人，隽永而释然……
一、真气运行法通过内练真气，以达到身心俱健的内在美与外在美的协调统一。

　　(1)真气运行法对形体容貌的美化
　　真气运行法美容的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能泽肤润发美颜。真法美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。另一方面，真元之气充沛则流溢于肌肤之间，使肌肤变得细嫩光滑、润泽柔韧和毛发茂密，产生令人赏心悦目的美感。

无聊废猫

要认识到真气运行法只是周天功法的其中一种，并不是什么神功绝技，传统功法里面，类似的周天功法有很多，比真气运行法细腻精深的也有很多。
真法的问题，在于过度夸大的广告宣传，这个练功10年、20年以上，有稍微关注过真法资讯的人都会有这种感觉，现在的真法，广告宣传真的太过了，而且一味叫人追求气感感觉，这是有很大问题的，还不如10年前那个淳朴、没有夸大的时候。

华侨

前辈，那我也不可气了。
都说是同班友人说的，纠正？语病？这是个人感觉，什么纠正？那你到底有学过吗？太极拳没有不好啊，只是有些人可能会选其他的，总有选择自由吧！！就好像我，是友人练的好介绍我去练的。。还有什么亲传不亲传弟子，难道每个太极导师都是亲传弟子吗？不管您是不是导师，也应该尊重别人的功法，每一个功法都有个别的过人之处。。

你说：“反倒有几个李少波亲传的徒弟，去跟太极名家李和生老师练了太极内功后发现真气更强、头发更黑更粗。”  你又怎么知道没有练太极内功的去练真气呢？

hai。。。 做人怎么酱执着呢？ 一直要比较，都说个有个的好。。。 好了，我也不再此争论了。我只是分享和update 新的课程表而已。。 但我也会很有礼貌的说谢谢你的分享（我都一直不觉得你所谓的纠正？语病？）。。
rainus 发表于 25-11-2010 09:38 PM

从13楼的口气就知道您不会客气，所以就别掩飾，直话直说好了。
那个人有那种感觉是因为未练成太极内功才会那么说，所以是个錯觉。如果您把錯觉当成真，执着於『听说』的是对的，那就不必纠正，继续去宣传练真法后太极拳更有劲好了！最好别碰上不服气的太极拳高手上门去挑战！

那你到底有学过吗？= 何必一再追问?没学过还能指导?
   
做人怎么酱执着呢？ 一直要比较= 那您就不好把太极拳和真法放在一起比较，只说真法的好，不要说练了十多年太极拳者改练真法后更有劲之类。言下之意是练了十多年太极沒什么劲，练了真法才有劲。现在总可以明白语病在哪里了吧?

你又怎么知道没有练太极内功的去练真气呢？= 至少还未见过。练太极拳不练太极内功的人去练真法倒见过不少！兩年前李少波真气运行官方网站的某些版主还禁止功友讨论和练太极拳、怕有冲突...还是我引用《真气运行学》书中的例子说明沒有冲突。后来还推存那几个功友去练武当内功太极拳，只有练过兩种功法的人才懂得分别。道听途说的还是别以盲守盲为好！

我是Max

请问太极高手，太极内功是怎样的？

lenz

太极桩就是靜功(虽然不是靜坐)，也是练内气通经脉的方法。
华侨 发表于 28-11-2010 10:26 AM

实际上桩功是一门建立身体间架的一种训练，间架排列得真确，内气自然壮大，经脉自然通，桩功的作用是跟易筋经的方法是异曲同工的，不过太极拳的间架训练还是有别于易筋经的，主要是让全身结合在一起产生整体的劲力，而且是有搏击的意思在里面的。

后来演变成专门注重训练壮大内气，反而不注重建立间架，因为壮大内气对提升身体健康速度快，同时，却也因为不重视间架排列得训练，只得个内气，得个气感，对于太极拳要求的整体力是没有的，这就是基本内功跟气功的简单分别。

先声明我不是刻意批评气功的，只是提出自己的意见跟各位交流交流，总之大家所训练的都能够身体健康，无论真法，易筋经，太极拳等等，都是一家人，无谓争吵。

华侨

主要是让全身结合在一起产生整体的劲力
lenz 发表于 28-11-2010 01:57 PM

练意／练神、以神驭气?

lenz

练意／练神、以神驭气?
华侨 发表于 29-11-2010 11:30 PM

神，气等等，对于还没办到一动无有不动的人，那是不鼓励他们乱乱去理解然后就随着自己的意思去练神，练气的，因为练错就跟练气功走火入魔是一样的结果，越练身体越差的。

太极拳，无论陈杨武吴孙，大家第一步基本都是一样的，就是要全身一起动，发力能够全身合在一起，简称“整劲”。要达到这个目标，首先就是骨骼间架的排列必须要正确无比，再来关节与关节之间的筋脉必须要舒展通行无阻，所谓的伸筋拔骨。

只要伸筋拔骨做到位的话，气血筋脉自然畅通，而要做到伸筋拔骨，必须严格要求杨澄甫大师所提倡的十要，虚灵顶劲，含胸拔背。。。

只要这些能够做到位，久而久之就能够控制自己的身体全部结合在一起移动，这是一种很奇妙的感觉。

以上这些完全做到了，才能开始进行“气”的修炼，因为上面的是以完全的通仁督二脉为主，气的修练是开发神经系统，开始迈向所谓的大周天，提升听劲的能力，让修炼之人能够掌握对手的动向。

lenz

现在很多太极拳一来就练气，比如太极气功十八式，或者一些门派也是倡导一来就练气的，这没有什么不好，因为专注练气的关系，对提升身体健康速度快，效用强，不过并没有做到伸筋拔骨，离真正的健康还是很遥远的，因为这种类的练法是集中在仁督二脉的关系，内气壮大后，无疑能够控制病情，提升健康，不过离“根除”还是有一段距离的，而且如果遇到一些筋骨毛病严重之人，比如脊椎弯曲，没有好好伸筋拔骨，只靠壮大内气是不能够好好解决这问题的。

rainus

实际上桩功是一门建立身体间架的一种训练，间架排列得真确，内气自然壮大，经脉自然通，桩功的作用是跟 ...先声明我不是刻意批评气功的，只是提出自己的意见跟各位交流交流，总之大家所训练的都能够身体健康，无论真法，易筋经，太极拳等等，都是一家人，无谓争吵。
lenz 发表于 28-11-2010 01:57 PM

    对，最重要是身体健康。。。

rainus

新班课程咨讯：

http://zhenqiyunxing.com/Training-class.htm

rainus

新班课程咨讯：

http://zhenqiyunxing.com/Training-class.htm

Jet_Li

上个月我去学习真法。  我的血压不但没有下降， 反而上升。  我只去了五天。  就不去了。

如果你问林老师，  有个年轻家伙学到一半， 不去的， 就是我。

然后， 回来自修也没有帮助，  现在开始检查血液， 医生说下个月如果没有降下， 就开始吃药。

老实讲， 我真的有点失望。