自由式２km~~进步中。。。

eqtlim

其实下雨游泳才爽啊。。因为近来的水都蛮热的

kaddish

下雨游泳有危险的，怕打雷。
如果你只是把游泳当兴趣及运动的话，建议你用不同的姿势游，这样你身体的肌肉才会平均一点。可以的话就一百自由式，一百蛙式，一百蝶式，轮流替换。
如果你姿势对的话2km不算什么，就像走路2km，不会很累，除非你设定时间。最多只是很口渴。

晶。春日三通一

哦。。是咯。。。这里又没有室内泳池。。
蝶式在学习中，听说很难学。。有什么要注意的？ 请教请教。。。

q(T_T)p

哦。。是咯。。。这里又没有室内泳池。。
蝶式在学习中，听说很难学。。有什么要注意的？ 请教请教。。。
晶。春日三通一 发表于 2-4-2010 14:17

蝶式教学。。。给你！！

晶。春日三通一

回复 24# q(T_T)p


    谢谢。。。谢谢。。。。。。。。

kamloontai

试了游2km我不可以但是跑2km我可以
楼主加油

q(T_T)p

试了游2km我不可以但是跑2km我可以
楼主加油
kamloontai 发表于 4-4-2010 12:58

嘿嘿大家一起加油。。。刚才又游了２km，爽下。。。看几时可以进步到去挑战那kapas 岛长途泳。。。

加油加油！！

q(T_T)p

最近又到了飞蚁的季节。。。

每天到游泳池首先要做的，就是把浮在水面上的飞蚁尸体扫进排水沟。。。那些尸体真的多到，整池都是。。。

麻烦死了。。。

chaucky

暫時游泳過最長也是2.4km..(蛙式) =.=..自由式還在學習 腳的部分..如果有板的話還可以游1000m 希望以后可以成功的挑戰 6.5km的KAPAS大賽.
42.2km 馬拉松賽已經挑戰過了..剩下KAPAS 呵呵..

q(T_T)p

暫時游泳過最長也是2.4km..(蛙式) =.=..自由式還在學習 腳的部分..如果有板的話還可以游1000m 希望以后可以 ...
chaucky 发表于 5-4-2010 17:07

请问下＂有板的話還可以游1000m＂是什么意思？ 不好意思啊哈哈我资质愚钝看不明白。。。

哇马拉松你的时间是多少？现在的我每天自由式２km多已不是问题了，还可以去，应该还可以游一段距离的。。。我也想参加KAPAS大賽啊嘿嘿。

请问一下，你知道何时举行吗？有website的吗？还有要如何报名呢？先谢谢你！

chaucky

请问下＂有板的話還可以游1000m＂是什么意思？ 不好意思啊哈哈我资质愚钝看不明白。。。

哇马拉松 ...
q(T_T)p 发表于 5-4-2010 21:04

   有板的意思是不用腳踢水咯..用腳夾著板就可以浮起來了..因為我不大會踢水.. 只是靠手游自由式..
我的第一個馬拉松賽大約4小時17分..還算滿意..六月會跑第二個..如果蛙式我2000m大約要1小時多..如果自由式就不知道可不可以游到那么久==

關于KAPAS還離我很遠..暫時還沒想到參加.. 我也不知道怎樣報名

kaddish

有板的意思是不用腳踢水咯..用腳夾著板就可以浮起來了..因為我不大會踢水.. 只是靠手游自由式..
...
chaucky 发表于 5-4-2010 09:56 PM

不用脚踢水才是最累的吧？！
它的用处是练习手力！

q(T_T)p

有板的意思是不用腳踢水咯..用腳夾著板就可以浮起來了..因為我不大會踢水.. 只是靠手游自由式..
...
chaucky 发表于 5-4-2010 21:56

原来如此。。。

哇不用脚的话你的手不就酸死？？看得出你的体力超级好。。。

如果你学会了脚踢，对超级好体力的你来说，游一两个小时应该很容易。

chaucky

不用脚踢水才是最累的吧？！
它的用处是练习手力！
kaddish 发表于 5-4-2010 22:09

    原來是那樣..因為我不是很會用腳打水..所以只好用板咯..也好..順便練我的手.. 也從手先慢慢學起.. 暫時也不是很快..大約3分鐘-3分15分左右游自由式100m咯..剛學沒多久..謝謝你的指導..

chaucky

原来如此。。。

哇不用脚的话你的手不就酸死？？看得出你的体力超级好。。。

如果你学会了脚 ...
q(T_T)p 发表于 5-4-2010 22:20

   對啊..第一次用板的時候..大約可以200m而已..今天嘗試可以900m了..呼吸還在調整當中..我的體力基本上算蠻好吧..平時練習跑步都大約1小時左右..我游蛙式的時候基本上也還沒學的很正確..所以也是平均1小時04-05分可以游2km而已.他們講如果學的很正確..蛙式40分鐘游2km很輕松而已
剛學游泳大約1-2個月吧..希望可以進步.

chaucky

试了游2km我不可以但是跑2km我可以
楼主加油
kamloontai 发表于 4-4-2010 12:58

   游多幾次就可以的..加油

universe24

蛙式40分钟2km，而且还要轻松...好像不太可能的样子，一般轻松游100m都花了2分钟...。

chaucky

蛙式40分钟2km，而且还要轻松...好像不太可能的样子，一般轻松游100m都花了2分钟...。
universe24 发表于 6-4-2010 07:44

    對我來講..1小時已經很辛苦

kamloontai

嘿嘿大家一起加油。。。刚才又游了２km，爽下。。。看几时可以进步到去挑战那kapas 岛长途泳。。。
...
q(T_T)p 发表于 5-4-2010 01:04 AM

如果是从湖游过去这不是问题，但是要从海游过去这才是问题

kamloontai

有板的意思是不用腳踢水咯..用腳夾著板就可以浮起來了..因為我不大會踢水.. 只是靠手游自由式..
...
chaucky 发表于 5-4-2010 09:56 PM

原来你可以跑1小時左右..，游水都可以这么9。体力真是super man