|
|
关于古晋健身中心及认识有健身的朋友们…进来分享一下…
[复制链接]
|
|
|
发表于 25-5-2009 11:12 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-5-2009 11:33 PM
|
显示全部楼层
哈哈！这个其实不是什么重大发现。首先我要了解人体的消化系统。食物是被肠胃消化，然后吸收到肝脏才把营养分布到全身。大多数身材很瘦的人都是因为肝功能没有发挥它的功到淋离尽致的地步。为什么呢？这是因为肝脏不只要帮身体排毒，吸收营养，启发人体的enzyme，等等。工作很繁忙肝脏，所以来不及帮人体吸收足够的营养。其实这都是因为肝脏的毒素太多。这就能比喻当一个水过滤器太肮脏了，清洁的水就不能渗透过去。此外人体的肝脏是必须配合准确的时间把营养吸收。错过的话，营养就会变成毒素。那这就是为什么我们听到人说吃都吃不胖。我们就一定要把肝脏的毒素解掉。我本人的方法就是进行肝脏排毒。当然不是用手术啦！我是服用一种药草名叫奶蓟与仆工英来帮助我的肝脏清毒。当然这是要一段时间才能见效果的，饮食习惯和充足的睡眠也很重要。健康的肝脏才能帮身体吸收充足的蛋白质，让身体的细胞得到修补。分享到此为，祝大家加肥成功！哈哈！  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-5-2009 12:16 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:05 PM
|
显示全部楼层
回复 15# gudjohnson 的帖子
gudjohnson，何时有空我们就过去那儿做健身？那儿的设备会齐全吗？费用那么便宜应该设备很不齐全吧？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:05 PM
|
显示全部楼层
回复 15# gudjohnson 的帖子
|
gudjohnson，何时有空我们就过去那儿做健身？那儿的设备会齐全吗？费用那么便宜应该设备很不齐全吧？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:05 PM
|
显示全部楼层
回复 15# gudjohnson 的帖子
|
gudjohnson，何时有空我们就过去那儿做健身？那儿的设备会齐全吗？费用那么便宜应该设备很不齐全吧？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:08 PM
|
显示全部楼层
回复 15# gudjohnson 的帖子
|
gudjohnson，何时有空我们一起到那儿健身？哈哈！那儿的设备会齐全吗？费用那么便宜应该不是很齐全吧？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:27 PM
|
显示全部楼层
回复 16# adrianyee 的帖子
|
我可以加入吗？我也有兴趣学喔！可是我要增肥，不然就很容易被风吹走了。哈哈！老兄，可否请你帮我一个忙，就是教导我如何增肥，不要很肥那一种，很壮就行了，要有肌肉的，单靠你这样讲，我也不知要吃什么才会增加体重喔！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:29 PM
|
显示全部楼层
回复 18# MichaelLau 的帖子
|
真的有这样便宜吗？听讲好像要百多令吉叻！MichaelLau时常都有去那儿健身的吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-5-2009 01:32 PM
|
显示全部楼层
回复 20# dradam 的帖子
那你家附近是在哪一带呢？
可否告知你目前人身在何处？所推荐的健身房又是何处？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-5-2009 05:05 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-5-2009 05:11 PM
|
显示全部楼层
我覺得自己在家里練就可以了........仰臥起坐和伏地挺身都是很好的健身方法 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-5-2009 03:20 PM
|
显示全部楼层
回复 31# gudjohnson 的帖子
|
gudjohnson每次都放人飞机的，哈哈！开玩笑啦！那边的大只佬应该都是华人吧？要不然大多数是土族，那怎么请教他们呢？而且我其他语言又不是很好喔！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-5-2009 03:24 PM
|
显示全部楼层
回复 32# 小伙子 的帖子
敢问这位老兄平常都在家里那么练吗？可惜我家里没有那么大的场地给我仰臥起坐和伏地挺身，要不然就去你家吧，可以吗？
哈哈！开玩笑，做这两种运动真的有效吗？可是我曾经做过多次都没有效叻！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-5-2009 03:32 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-5-2009 03:38 PM
|
显示全部楼层
回复 35# tungie 的帖子
|
你才重量有限呢，你还没有看到我本人，又怎么知道重量有限？哈哈！真是胡说八道！:@ :@ :@ :@ :@ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-5-2009 03:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-5-2009 03:54 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 28-5-2009 10:31 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-5-2009 10:42 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1919 
55
