我的自学真气运行法报告帖

v4820

原帖由 re_born 于 18-1-2009 09:07 发表

可以給連結嗎   

这里也有一些，只怕你看不完呢

http://stonetony.blog.sohu.com/entry/

华侨

原帖由 pleasure 于 19-1-2009 09:48 PM 发表
是不是在网上交很难练成？所以大叔才放弃？我还以为大叔你这样积极推广应该会来者不拒才对，毕竟，你教的这门气功要学的话还要大老远跑去

网上教虽比不上面授快而有效，却还有中国人在兩个月内练成(放假中的高中生)。
放弃是因为好多人半途而废，浪费了一番心血和时间。后來又发现一些人自做聪明偷偷地练、不弄明白功法功理就练，自当欧阳峯(逆练)，为了避免害人(其实是自作自受)就把大部份的功法删掉。..... 。

应该会来者不拒才对= 不专心、一暴十寒、半途而废的不收！网上教100人可麻烦了，每天回一百个帖连睡觉都没时间！所以，全婉拒了！

要学的话还要大老远跑去= 有心不怕远！中国人可从广州去兰州、车马费RMB1,000++, 外加学费、膳宿费总共RMB4,000左右(约兩千零吉)哩！

[ 本帖最后由 华侨 于 20-1-2009 06:12 PM 编辑 ]

mayly

唉哟！华侨师父怎么把大娘的小名给放上来啦！怪不好意思的。
大娘借此祝师父：
新年快乐！！

华侨

新年快乐！

南下柔佛初嘗客家擂茶  您的『自己人』全都很有天份、个个成功(一个十多个人，四代同堂三代人练功)

您的验血报告范医生看后有评言，已转去

血红素 （Haemoglobin)
http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=1313257&page=2

mayly

谢谢！
也谢谢范医生的忠告和建议。我会注意的，
我的驼鸟心态还不能去除。请原谅。
擂茶，上次去芙榕探望大姐是吃过，有点不习惯它的味道，我想，北方的客人都不习惯吃吧？还是我孤陋寡闻。
还有，我女儿也在练功，她胸口有个地方痛了一年半，现已有二个月不痛了。
等女儿有了更好的进展，再发报告去《报告版》。

[ 本帖最后由 mayly 于 20-1-2009 06:52 PM 编辑 ]

转轮圣王

原帖由 khookw64 于 15-1-2009 11:31 PM 发表
去年12月尾才开始要学，今年1月开始。。不过由於时间上繁忙，比较累。。所以每天约10分钟。

  练了约几天。。一练大概5分钟开始心窝感到有热感。。起初是感到身体的热气感。。但慢慢的会感到一股的热气进入。。时 ...

等你能够控制那股气的流动时，不妨将它引导去你曾经受伤过的患处。

那么你以前因为受伤而留下的后遗症会得到治疗、慢慢消失。
但千万不要将那股气引导去下阴，不然的话会增强你的性欲的。

华侨

LZ, 请记着真气是不需意导的，经络就像稻田的水沟，把水闸蓄足水后就可注滿每个水沟、灌溉整个稻田。

转轮圣王

我不是专修气功的，因为学佛的关系平时都有静坐，气的出现只是平时禅坐出现的副产品，开始出现时也不知道是什么，暖暖会流动的、询问法师后才知道那是气。

如果特意引导气会有什么后果？好的多还是坏的多？

但它真的能治疗以前的旧患处，例如静坐时某部位会出现强烈的刺痛，之后专注于此处，气也流动此处，刺痛的感觉竟然慢慢的疏解了。。。

khookw64

感谢，楼上几位来我主题坐坐 ，也感谢华侨师傅和轮转圣王的贴心意见。

  我每天练功时间较短，平均是10-20分钟。 不过昨晚是站着练功，顺其自然，感觉站着练会比较容易吧。。因为我坐着练会不知不觉睡着了，只是站着练，只是不好是身体一直不停顺时针摇摆，头不断的顺时动，不过有意识中感觉自己正在摇，不过好过坐着而睡觉吧  

  我目前只能分享的是，就是每练功10分钟就会感到气感正在流进心窝。。我还是先照第一步走。。还不想用意念引导下去。。因为目前是初学者。

  站着练好处是，头若顺时针遥的话，呼吸会自然，感觉比较容易集中。


  如我以上有练错步骤，欢迎指导

khookw64

所谓的气功在武术上。。如果我在武术论坛说的内功(截拳道)，要发挥潜能，在高境界上才能看出发挥拳的劲。。一般学者也是难於发挥出来。那个主要还是谈关於外在的快、准、狠。 但是我虽是武术爱好者，但是我对气功上的养生在早前就了解过。。所以在养生方面要趁早学习。。当然目前还是几天的初学者。。只是我除了为了预防病之外，我觉得人类应该身体健康就要像在母亲怀胎里用皮肤呼吸那个。。好像是胎息法吧。。这些我就不懂了。总之，我的意思就是说，人类本来就该获得天然能量来取得平衡，不是单纯养生吧。。。。

khookw64

恩是阿。。。只是我在那边，我是参考我的书说那些想学寸劲可以学些静功来练就可。。不过我没照书走。。因为我目前练功目的是养生调理。

华侨

太极拳能养生、延年益寿吗? 请看看 http://www.etaiji.cn/show.aspx?id=121&cid=21

姓名    岁数 生年～卒年             创传与师从

陈长兴 82 岁 1771 ～ 1853    陈式太极拳创始人

杨露禅 73 岁 1799 ～ 1872    杨式太极拳创始人

武禹襄 68 岁 1812 ～ 1880    武式太极拳创始人

孙祿堂 72 岁 1860 ～ 1932    孙式太极拳创始人

吳鉴泉 72 岁 1870 ～ 1942    吳式太极拳创始人

刘子侠 103 岁 1832 ～ 1935   师从杨露禅

杨班侯 55 岁 1837 ～ 1892     杨露禅之次子

杨健侯 78 岁 1839 ～ 1917     杨露禅之三子

许禹生 67 岁 1878 ～ 1945     师从杨健侯

田兆麟 69 岁 1891 ～ 1960     师从杨健侯

杨少侯 68 岁 1862 ～ 1930     杨健侯之长子

杨澄甫 53 岁 1883 ～ 1936     杨健侯之三子

陈微明 77 岁 1881 ～ 1958     师从杨澄甫

董英杰 64 岁 1897 ～ 1961     师从杨澄甫

吕殿臣 62 岁 1886 ～ 1948     师从杨澄甫

郑曼青 74 岁 1901 ～ 1975     师从杨澄甫

崔毅士 80 岁 1890 ～ 1970    师从杨澄甫

司永亮 80 岁 1915 ～ 1995    师从刘子侠

吳图南 105 岁 1884 ～ 1989   师从杨少侯、吳鉴泉

由于诸派弟子甚多不能一一考记，

只对以上十数人略作记录。

上寿为 100 岁，中寿为 80 岁，下寿为 50 岁。

[ 本帖最后由 华侨 于 23-1-2009 02:27 PM 编辑 ]

华侨

原帖由 laoliulu 于 22-1-2009 12:50 AM 发表
击技所用的气功必须以先天之气作为修炼法才是正途
...

这话不错，可是先天之气是有兩个来源，一是从先天精(藏於肾)转化而來，另一个是练到天人合一后从自然界中攝取。

看看太极网报导：太极名家多死於心和脑血管病症，知道什么原因吗?

中医理论中有五行相生，也有五行相克，水生木、水克火(心脏属火)！又有：
先天精藏於肾，精在人在、精尽人亡，强提先天精化为先天气虽发挥力量，却是透支生命！所以较出名和身经百战的名家不长寿或死於心脏病！

说到这里，该明白为什么传统医家和道家先出后天精练起、以后天补先天吧?

[ 本帖最后由 华侨 于 23-1-2009 03:28 PM 编辑 ]

1max1

耍了几下，胸口很不舒服，好像被东西撞到，难道五胀六腑被我。。。

华侨

怎样练?
意到气到?
气到力到?

建议练杨式太极，如为养生最好配合／参考武当心法。
如为击技，杨式老六路是较好选择，三年有小成。

laoliulu

呵呵，其实你的说法有很多误解。

太极名家多死于心和脑血管病症是没有根据的，如果你的这方面资料是得自太极网的，那么可以肯定发表这篇的人完全不了解太极拳。

因为太极拳并不是属水性的，不要以为它柔就是属水性的，什么是太极，一阴一阳之为道，太极讲阴阳调和，看太极图就知道了，太极拳的基本法则是“头顶太极，怀抱八卦，脚踏五行”，在13势里朋履挤按采列肘靠进退顾盼定里，每一势都讲究五行相生和相克，含着阴阳八卦原理。

其实，也没有强提先天精这回事，从最古老的黄帝内经的养生篇就已经提出练精化气这回事，你说的精尽人亡是对于人体的生命元精消耗完后就会死亡而论。

可是在道家里的练精化气却不是这回事，它是一种转化的过程，转化为一个先天的胎息系统，丹田就好像马达，在人体内驱动先天之气，循环不息，并不是一种消耗，传统道家实则都是从修炼先天开始的，并不是从后天开始，医家就是从后天开始，虽势有区别，然而殊途同归，在养生里就好像阴阳，完全的相反，大家走的道理虽然不同，可是最后却是回归混沌。

而太极名家有早死也有迟死，早死的并不是太极拳不能养生，学习气功的你应该也知道就算你气功练的多神都好，你的生活饮食习惯，作息等影响会更大，太极拳是一个加油点巴了，比如日本多长寿人士，有者活到120岁，为什么呢？其实他的饮食生活习惯都是非常的好的，如果他有锻炼太极拳，加上这个加油点，说不定他能活上150岁

laoliulu

然而为什么我会说在击技里修炼先天气才是正途呢？答案是速度

后天之气，等你运到来早就给人打倒了，所以只适用于硬气功，用于把肌肉通过气功形成保护罩，是一种外功的修炼法，并不是内功，可是如果遇到内家高手也是没用的，他们的拳术通过先天气的内功修炼，是具有穿透力的。

而且这个硬气功是不能停止修炼的，我们的老六路太极拳，之前我老师说，你修炼到这里，停止了很久，后来在修炼，还是从你修炼到的地方开始，并不是从头开始，我练了将久，也尝试过时常停止，可是后来发觉他说的话是对的，我练到的东西会从我修炼到的地方开始的，并不是从头开始，这是先天内功的特别之处

[ 本帖最后由 laoliulu 于 23-1-2009 11:11 PM 编辑 ]

laoliulu

早前我也跟你说过了，陈式太极拳的发劲必须是松到一无所有，马来西亚是学不到的，并不是出蛮力的哼哼哈哈的，胸口会痛是理所当然的，你一直用力把气沉，胸部用力，膻中穴一直给你伤害，前胸也一直因为你转动发力的拉扯导致疼痛，我学了三年陈式，所以很了解其中的道理。

我教你一些巴，在发劲动作方面，不要用力发，放松柔柔的把它打出去意思意思一下就好，意念却要放长远些，不要死命发力，然后丹田死命用力向下压，两个字，放松。

华侨

转來武当高手的文章，看看内家拳祖门怎样说：

气化为劲——自发形动 http://bbs.qgren.com/viewthread.php?tid=24048

太极拳训练之步骤 http://bbs.qgren.com/viewthread.php?tid=18435

1max1

原帖由 laoliulu 于 23-1-2009 11:20 PM 发表
早前我也跟你说过了，陈式太极拳的发劲必须是松到一无所有，马来西亚是学不到的，并不是出蛮力的哼哼哈哈的，胸口会痛是理所当然的，你一直用力把气沉，胸部用力，膻中穴一直给你伤害，前胸也一直因为你转动发力的拉 ...

适当云炼，过度曰损，但适当与过度，傻傻分不清。