HASH RUN 捷 兔 跑

[小师母]

原帖由 山姆大叔 于 12-1-2009 06:37 PM 发表

是 的每个星期都有，不管初一 还是15， 晴天还是下雨，小雨，大雨，就连昨天涨水了，还是照跑不误！
4。15pm 一到就开跑了！这就是hasher 精神！。。。on~~~on!
有幸趣的话可以pm 我！

去那里等？？？费用多少？？

tungie

on on = 喝酒？？？

Tiong8181

跟爬山比起来哪一个比较累？

大叔比较多是去哪里爬？

山姆大叔

原帖由 [小师母] 于 12-1-2009 08:47 PM 发表

去那里等？？？费用多少？？

去那里等？。。。
因为他们每个礼拜都会在不同的地方跑， 所以没有固定的地方等。。一般他们都会直接到指定的跑点集合。
他们会在每次跑完了之后， 散会前公布下个礼拜的跑点。
18/1/2009 ：跑点在10 里的kampong Kuap 路。

费用多少？
非会员RM12.00.....or RM10.00...（忘了，因为我已是会员了）
会员：RM6.00 (年费RM30.00)

如果有和大家一起晚餐的话就到时吃完了再付多RM10.00...(drink not included)
运气好%B

jamesb

哇。。。古晋的比美里的便宜哦！

大叔，你几时来美里跑我们Mh3啊～～！？

山姆大叔

原帖由 tungie 于 12-1-2009 08:54 PM 发表
on on = 喝酒？？？

down down = 喝酒

tungie

这个星期的run在那里？ 要准备什么？

山姆大叔

原帖由 Tiong8181 于 12-1-2009 09:09 PM 发表
跟爬山比起来哪一个比较累？
都差不多啦！

大叔比较多是去哪里爬？

kuching -serian road, borneo high land road, kuching  bau road......有一次还到sirikin 呢！

山姆大叔

原帖由 tungie 于 12-1-2009 09:26 PM 发表
这个星期的run在那里？ 要准备什么？

要准备什么？
运动鞋。。（不可平底的）长袜，小包包（戴水进去用的），另外要带一套衣服去for changing purpose...(after run) and bring some water for washing after run....they all bath at road side after run!

Tiong8181

原帖由 山姆大叔 于 12-1-2009 09:51 PM 发表


要准备什么？
运动鞋。。（不可平底的）长袜，小包包（戴水进去用的），另外要带一套衣服去for changing purpose...(after run) and bring some water for washing after run....they all bath at road side af ...

可以先去参与后才加入会员吗？

tungie

你要去吗？ 喝到你爆！

乌龙茶

我曾经想过要参加噢。。。

但是不知道我的体力够不够。。

rsheng

每次有多少人参加！

Darling22

哟哟哟~~~~~~~~~~~我也超爱hush run~~~~~~~~~~~~~~~~~为之疯狂！！！！！！！

山姆大叔

原帖由 Tiong8181 于 12-1-2009 11:11 PM 发表


可以先去参与后才加入会员吗？

你必熙先跑10 次后才可以有资格加入会员。

山姆大叔

原帖由 tungie 于 12-1-2009 11:21 PM 发表
你要去吗？ 喝到你爆！

是的有的hash的切是喝到你爆。。不过kph 不会！但少量还是会有。。

山姆大叔

原帖由 rsheng 于 13-1-2009 12:09 AM 发表
每次有多少人参加！

KCH- 听说会友120+-，KPH 就只有70-100左右。

山姆大叔

HASH全称是“Hash House Harriers”（简称“Hash"、“HHH”，或“ 3H”），是一项世界性的休闲活动，起源于1938年马来西亚的吉隆坡，如今在全世界184个国家几千个城市中都有开展，包括中国的北京、广州、上海、深圳、乌鲁木齐等城市。
　　Hash活动没有固定的成员和组织，也不存在固定的模式，各个城市的具体做法各有不同，但所有的hash都有两个共同的主题：跑步和啤酒，其参加者也因此自称“The running club with a drinkingproblem”。经过几十年的发展，hash活动已经超越简单的体育锻炼活动，而形成了一种特色鲜明、独具魅力的文化。
　　一、Hash活动崇尚一种自然健康、团结友爱、积极向上、挑战自我的精神。
　　Hash中最重要的一件事就是跑步，而且是有趣味、有难度的跑步。每次活动都有一两名参加者志愿充当“兔子”（hare）的角色，事先在野外设置好错综复杂的路线，而自称为猎狗（harriers）的参加者则追踪而至，顶着烈日骄阳或淋着瓢泼大雨，寻找兔子留下的蛛丝马迹。不论是攀山越岭还是涉水过河，是披荆斩棘还是踏污踩粪，只要是兔子布下的路线，猎狗们就义无反顾地一跑到底，决不偷工减料。这样一两个小时跑下来，不仅锻炼了身体，更磨炼了意志。猎狗们在追踪过程中，每到一个岔路口，都需要分工协作，分头找路，才能最快地找到正确的道路。而遇上沟沟坎坎或荆棘刺丛的时候，参加者更是会伸出手来互相帮助。如果有人迷了路，他不仅会经历一次对自己应变能力的挑战，更将体会到同伴在寻找他的过程中表现出来的团结和友爱。

山姆大叔

HASH——风靡全球的跑步健身运动
( 2008年06月25日 10:35凤凰论坛)      


                        二、Hash活动体现了一种幽默、开朗、豁达而且自然随意的生活态度。在钢筋混凝土丛林中忙碌的现代人最需要的就是贴近自然，放松紧张的身心，而这也正是参加hash的人们所推崇的生活方式。
幽默可是说是全世界hash参加者的共性。他们最擅长的就是自嘲----自称为“猎狗”，海口的hash参加者还自称为“害虫”，每个人有一个可笑甚至恶心的外号，比如“卖女孩的小火柴”、“肉肉”、“肮脏的鱼”等等。唱歌、讲故事、说笑话、相互捉弄、插科打诨……每一次hash活动都充满欢笑和快乐。
看看沾满泥水的跑鞋和挂满草刺的小腿，畅饮一口冰啤酒高歌一曲，不由得豪气顿生，早不见了办公室里拘谨刻板的模样。新老朋友一起在空旷的野外大声喊叫，放肆地说笑话逗乐子，纵情地歌唱和欢笑，在音乐声中又闹又跳，疲倦的是躯体，而心灵得到了彻底的放松。
Hash活动过程中不准从事商业活动，不准打手机，不准谈工作，所有参加者都以绰号互称，远离铜臭气和复杂的人事关系，为纯真的友谊提供了生长的环境。难怪Hash里面许多人成了意气相投的好朋友之后，才猛然发现原来自己连对方是做什么生意的、有没有结婚都不知道。
Hash活动不以营利为目的，每次活动的结余归入基金供大活动时支出；所有工作都由参加者齐心协力地完成；每期的兔子可以按自己的意愿自由地组织一次跑步。这正是hash的魅力所在:为参加者提供一个可以尽情展现真我的机会。
正是出于对大自然的热爱，Hash参加者们对环境保护尤为重视。空瓶空罐绝对不允许乱扔、垃圾袋必须是可降解塑料做的、不准拈花惹草、不得踩坏庄稼、等等，这些规矩都是每一位hash参加者严格恪守，并在生活中也身体力行的。海口hash的参加者还曾组织过在五指山顶、牙龙湾、尖峰岭等风景点清理垃圾的活动。
三、Hash还是一项各种文化汇集、交流的活动。
Hash活动不仅仅是体育休闲活动。Hash参加者强烈的表现欲在这一宽松的环境中得到鼓励和张扬。他们创造了种种个性鲜明的hash徽标，改编了上千首hash歌曲，制作了不计其数的、风格各异的T恤、帽子、杯垫，出版了大量或精美或简陋然而同样精彩的hash杂志、报纸、宣传册，在Internet上，只要输入“hash”或者“hhh”进行搜索，可以发现成百上千个hash网站。可以说，hash已经有了自己的文化。参加过hash活动后，有人可能会不喜欢这种文化，可是没有人会忘记这样一种文化。它自有它独特的、令人无法忘怀的风味。
在衍生出自己的文化之外，Hash活动从一开始就体现了不同文化的碰撞和交流。第一次hash跑步，就是由旅居马来西亚的英国人组织的。世界各地的hash，吸引了各种各样不同文化的人参加，尤其是旅居当地的外国人。这一点在英美之外的国家的hash中特别明显。因此，hash除了带有明显的英美文化气息外，还成了各种文化交汇融合的活动。像在中国的大多数hash，就成了各种外国人和中国人共同喜爱的活动，英语成为主要的交流手段，而他们的徽标、T恤设计中却透着浓郁的中国文化气息。Hash还是一个全球性的休闲活动，除了各地自有的hash活动，还有定期举行的“泛亚hash”、“泛太平洋hash”等等区域性的活动，每四年还有一次“全球hash”。这种大规模的hash，更是云集来自世界各地的爱好者，无形中也就是一次文化的盛会。Hash活动于生俱来的宽容和自由的特性，为各种不同文化背景的参加者提供了一个平等、宽松、随意、自由发挥的环境。所有的参加者自由地来，自由地去，各人对各人的言行和安全负责，不论国籍、年龄、种族、肤色、职业、教育程度如何，都只是“猎狗”或者“兔子”这两种角色之一种，以绰号相称，甚至真名都不为人知。在“跑步”和“啤酒”这两个主题下，参加者们彻底放下面子和成见，打破各种人为的隔阂和壁垒，真正玩到一块儿，发展友谊，取长补短，尽情展现各自的风采。

[ 本帖最后由 山姆大叔 于 13-1-2009 08:09 AM 编辑 ]

山姆大叔

HASH的规则几项
HASH是世界性的跑步健身运动，因此有许多固定用语是英文，具体介绍如下:
兔子HARE----自愿负责布置路线，组织HASH活动的害虫。见兔子教程
帮主Grand master----害帮中干活最多的一条害虫，他享有的唯一特权是:爱说多少废话就说多少废话。
法官Judge----负责惩罚其他有罪害虫的害虫。关于法官有两条绝对真理:1、法官在HASH过程中永远是对的；2、如果法官错了，参照第一条执行。
宗教顾问Religious Advisor----负责罗织罪名，向法官告密，揭发其他害虫的罪行的害虫。
On Cash----负责hash活动的财务账目
吧师Bar man----负责给受刑的其他害虫倒酒的害虫，又称CBO （chief beer officer）。
路标Trail----一般是白色碎纸片（paper），也可以是别的醒目的东西组成的图案。
路标Trail图案主要有以下几种:
散落在路上的白色碎纸片表示兔子到过这儿，一般情况下是正确的道路。但是，在检查点（见下面的定义）附近的白色碎纸有可能是错路。判断错路的方法是:如果跑了100米远还没有看到白色碎纸片，说明你已经误入歧途。
白色碎纸片组成的图案有:
1、圆形:“检查点” （check point），表示此处有岔路。
2、大*（或十字）:“错路” （wrong way），表示此路不通。
当你看到散落的白色碎纸片时，请喊: “on on” ；
如果你拿不准方向，请喊 “are you on?” ；
如果你正在找路，请回答 “checking” 。
以下是跑步过程中必须说的英文:
" ARE YOU ON? "
在跑步过程中看不到白色的路标时用于询问前方跑友正确道路或判断方向的问句。当你听到后面的人喊“ARE YOU ON？”时，如果你看到路标，请大声回答“ON ON！” 当你很长时间没有看见路标，怀疑自己跑错了方向，请大声喊“ARE YOU ON？”。
" Checking " or " I am checking "
正在找路。当别的害虫大声以“Are you on？”询问你而你又不能确定你的路线是否正确，但又必须回答它们时，请说这句话。