健身的目标

人杰地灵 · 发表于 26-1-2008 02:18 PM

3 以减肥为目的（重点是肌肉维持+脂肪燃烧）

加了gym有5个月的时间，也有些小成绩了

chaucky · 发表于 27-1-2008 12:07 AM

原帖由 人杰地灵 于 26-1-2008 14:18 发表
3 以减肥为目的（重点是肌肉维持+脂肪燃烧）
加了gym有5个月的时间，也有些小成绩了

很好很好。。我的很不理想

ken_cw · 发表于 30-1-2008 12:15 AM

原帖由 小小陌生人 于 10-1-2008 11:58 PM 发表

除了肌肉大大粒。。我想不到可以指什么了。

你的腹肌很美了
发现腹肌很难练

生鱼片 · 发表于 14-2-2008 02:34 PM

3 以减肥为目的（重点是肌肉维持+脂肪燃烧）
但是还没开始练因为找不到法方和比较好的地方打算新年过后开始练
目标是在明年可以穿沙滩裤在海边当beach boy因为今年新年去了PD玩我的朋友全部都可以穿沙滩裤脱衣而我要包到秘密因为太肥了
所以明年练壮些就不会给人家笑了

chaucky · 发表于 14-2-2008 10:53 PM

原帖由 生鱼片 于 14-2-2008 14:34 发表
3 以减肥为目的（重点是肌肉维持+脂肪燃烧）
但是还没开始练因为找不到法方和比较好的地方打算新年过后开始练
目标是在明年可以穿沙滩裤在海边当beach boy因为今年新年去了PD玩我的朋友全部都可以穿沙滩裤脱衣而我 ...

建议你先剪掉那20kg先

jimmyney · 发表于 15-2-2008 10:03 AM

原帖由 盘古盘古 于 6-1-2008 09:31 PM 发表
4. 4 以强壮为目的
只是让自己看起来不要太弱鸡.

健身的目标应该抱着平常心就好了。

不要太期待大肌肉或什么的。

健康是最种要的，如果有时间的话，那就可以做比较难度的举重

chaucky · 发表于 23-2-2008 12:14 PM

这里好像卡贴了很久

silent_nite · 发表于 18-3-2008 03:07 AM

以减肥为目的（重点是肌肉维持+脂肪燃烧）

derec · 发表于 29-4-2008 04:35 PM

我要变变变变帅哥！
不过，身体瘦了，脸还是圆圆的！

chaucky · 发表于 29-4-2008 05:26 PM

原帖由 derec 于 29-4-2008 16:35 发表
我要变变变变帅哥！
不过，身体瘦了，脸还是圆圆的！

吃东西用咬多几十口

parker_meng · 发表于 18-5-2008 11:32 AM

减肥..........

Brianccg · 发表于 22-5-2008 09:21 AM

我是要减掉我腰部的肉，BUIld up muscle

L-Wen · 发表于 24-4-2013 06:13 PM

练壮些打篮球才不吃亏~

yirenfs · 发表于 25-4-2013 02:43 PM

我是以减肥为目标的

infernoliang911 · 发表于 15-5-2013 12:10 AM

有以＂kao lui＂为目标这一栏吗？

以前为了减肥，现在为了变大！

quan880801 · 发表于 16-5-2013 11:30 PM

infernoliang911 发表于 15-5-2013 12:10 AM
有以＂kao lui＂为目标这一栏吗？
以前为了减肥，现在为了变大！

现在多数女生喜欢瘦的。。。不要想那么多吧。。。哈哈哈。。。。

br3ak · 发表于 17-5-2013 11:13 AM

更大只......

隔壁座小明 · 发表于 17-5-2013 11:32 AM

更大支...opsss打错..
更大只..

quan880801 · 发表于 17-5-2013 01:27 PM

br3ak 发表于 17-5-2013 11:13 AM
更大只......

会惹上基佬．．．．安娣．．．．．

mike0602 · 发表于 17-5-2013 07:45 PM

quan880801 发表于 17-5-2013 01:27 PM
会惹上基佬．．．．安娣．．．．．

不会吧....

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