我要瘦瘦的~减肥日记~~可以认真点吗?瘦不下来="=

小爱爱

原帖由 inside 于 3-11-2007 09:58 PM 发表


今天吃得有点多哦。。

还有一粒橙子没吃。。。有在控制中，下雨，男友又不在身边。。不想又冷又饿
很听话了

[ 本帖最后由 小爱爱 于 3-11-2007 10:17 PM 编辑 ]

小爱爱

体重：48.7kg
4-11-2007
午餐=快熟米粉+蛋（350kcal)
晚餐=一粒橙子，一包低脂奶，一包饼干（300kcal)
其他=satay面包（250kcal)
Total kcal=900kcal

[ 本帖最后由 小爱爱 于 4-11-2007 06:45 PM 编辑 ]

pepsi0703

原帖由 小爱爱 于 4-11-2007 06:33 PM 发表
体重：48.7kg
4-11-2007
午餐=快熟米粉+蛋（350kcal)
晚餐=一粒橙子，一包低脂奶，一包饼干（300kcal)
其他=satay面包（250kcal)
Total kcal=900kcal

'怎么一连两天的午餐都是快熟米粉+蛋??
是不是男友不在没人陪??

小爱爱

原帖由 pepsi0703 于 4-11-2007 09:24 PM 发表
'怎么一连两天的午餐都是快熟米粉+蛋??
是不是男友不在没人陪??

是咯。。。。你来陪我
我们去吃好的

sasasa

原帖由 小爱爱 于 4-11-2007 06:33 PM 发表
体重：48.7kg
4-11-2007
午餐=快熟米粉+蛋（350kcal)
晚餐=一粒橙子，一包低脂奶，一包饼干（300kcal)
其他=satay面包（250kcal)
Total kcal=900kcal

爱爱为什么没吃早餐呢，。。

早餐不吃的话，，做事或读书比较难集中精神，，
还有，，会很容易变老哦，。。

小爱爱

原帖由 sasasa 于 4-11-2007 11:42 PM 发表

爱爱为什么没吃早餐呢，。。

早餐不吃的话，，做事或读书比较难集中精神，，
还有，，会很容易变老哦，。。

没有啦~~我有喝一杯Milo忘了写。


体重：48.8kg
5-11-2007
早餐=麦片（100kcal)
午餐=KFC（1000kcal)
晚餐=两粒橙子，蒜米鸡肉，蛋一粒（300kcal)

Total kcal=1400kcal

本来去Kuchai Lama吃鱼头米粉。。mana tao拜一没开。。就去Kuchai Lama老字号KFC吃了。
Manager 和Senior都讲这间特别好吃喔..有20多年开了.....我吃到好像都一样咯....
今天心情好.

chrisyew

爱爱两餐都是鸡肉，和鸡有仇呀？

小爱爱

原帖由 chrisyew 于 5-11-2007 08:23 PM 发表
爱爱两餐都是鸡肉，和鸡有仇呀？

没有啦...没什么好选...只有鸡肉

sasasa

原帖由 小爱爱 于 5-11-2007 08:19 PM 发表


没有啦~~我有喝一杯Milo忘了写。


体重：48.8kg
5-11-2007
早餐=麦片（100kcal)
午餐=KFC（1000kcal)
晚餐=两粒橙子，蒜米鸡肉，蛋一粒（300kcal)

Total kcal=1400kcal

...

哦哦~~看到了，。。

爱爱是去吃satay酱的那个么？？

小爱爱

体重：48.6kg
6-11-2007
早餐=麦片（100kcal)
午餐=大大碗的鱼头米粉在Desa Petaling（600kcal)



晚餐=斋饭+韩国紫菜 （300kcal)

Total = 1000kcal

chrisyew

原帖由 小爱爱 于 6-11-2007 22:45 发表
体重：48.6kg
6-11-2007
早餐=麦片（100kcal)
午餐=大大碗的鱼头米粉在Desa Petaling（600kcal)

晚餐=斋饭+韩国紫菜 （300kcal)
...

爱爱鱼头米粉好好吃哦，看到我也流口水了
还好你的早餐和晚餐都是低卡的，要不然这碗鱼头米粉就会成为你肥胖的祸首了

小爱爱

原帖由 chrisyew 于 7-11-2007 07:45 AM 发表


爱爱鱼头米粉好好吃哦，看到我也流口水了
还好你的早餐和晚餐都是低卡的，要不然这碗鱼头米粉就会成为你肥胖的祸首了

是咯。。还好。。没变重了。。

体重：48.6kg
7-11-2007
跑步=45分钟
早餐=nasi lemak（250kcal)
午餐=大大的加哩鱼头，一碗饭，菜，sotong（800kcal)
---在KL的Brickfield吃的。。Manager介绍。。Contractor给钱。。好吃





晚餐=两粒橙子（120kcal)

Total = 1170kcal

那餐午饭饱到我有点辛苦。。。。下次不好再吃太饱。。晚餐吃少点。


是我！今天拍的。。。。去Genting Sempah看工地。

[ 本帖最后由 小爱爱 于 7-11-2007 07:52 PM 编辑 ]

chrisyew

你吃“辣死你妈”又吃那么多加哩料理今天会肥肥哦
没关系啦工作那么辛苦当作奖励自己咯。只需一次哦下不为列

你蛮好看的哦，巧小玲珑的类型

cutiepig

早知道不进来看照片，我胃痛了！

小爱爱

原帖由 chrisyew 于 7-11-2007 07:30 PM 发表
你吃“辣死你妈”又吃那么多加哩料理今天会肥肥哦
没关系啦工作那么辛苦当作奖励自己咯。只需一次哦下不为列

你蛮好看的哦，巧小玲珑的类型

...下个礼拜会去多一次。。。下下次不去了。
还好。。不幸苦的我的工。。。。
谢谢你。。下次到目标才放美一点的照片。

原帖由 cutiepig 于 7-11-2007 07:42 PM 发表
早知道不进来看照片，我胃痛了！

看到美女啊？？。。。

cutiepig

原帖由 小爱爱 于 7-11-2007 07:51 PM 发表


...下个礼拜会去多一次。。。下下次不去了。
还好。。不幸苦的我的工。。。。
谢谢你。。下次到目标才放美一点的照片。



看到美女啊？？。。。

看到美女胃痛什么啦 ？看到美食才拿命，我头好晕

小爱爱

原帖由 cutiepig 于 7-11-2007 07:52 PM 发表

看到美女胃痛什么啦 ？看到美食才拿命，我头好晕

。。。你还好吗？午餐吃多一点点。。晚餐会好一点的。
没有那么难受。。忍着。。

下次我带你一起去吃个饱！

cutiepig

原帖由 小爱爱 于 7-11-2007 07:57 PM 发表


。。。你还好吗？午餐吃多一点点。。晚餐会好一点的。
没有那么难受。。忍着。。

下次我带你一起去吃个饱！

不要啦，我怕午餐吃太饱，等下会更饿。。。
其实我的手段会不会有点太极端了呢？不管了，只要不晕倒就可以了。

小爱爱

原帖由 cutiepig 于 7-11-2007 07:59 PM 发表

不要啦，我怕午餐吃太饱，等下会更饿。。。
其实我的手段会不会有点太极端了呢？不管了，只要不晕倒就可以了。

有点极端。。但是有时我也会这样。。。但是不可以常常这样做

pepsi0703

原帖由 小爱爱 于 7-11-2007 07:12 PM 发表


是咯。。还好。。没变重了。。

体重：48.6kg
7-11-2007
跑步=45分钟
早餐=nasi lemak（250kcal)
午餐=大大的加哩鱼头，一碗饭，菜，sotong（800kcal)
---在KL的Brickfield吃的。。Manager介绍。 ...

爱爱,一连几天都吃好料哦..
哇..你终于露脸了,
真的是比之前瘦很多了,
不过样子也有点不一样了..

经过我去frendster 对照以前的照片后,
你的脸有小去了哦

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 7-11-2007 08:25 PM 编辑 ]