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发表于 12-2-2010 02:45 PM
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我也是這么覺得。。
廣告寫得多么美麗。。什么1次升1cup的。。
實際上是沒什么可能的。。
koolorochi 发表于 11-2-2010 11:37 PM 
要丰胸的方法是有的不过应该要看人的体质吧 |
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发表于 12-2-2010 02:47 PM
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发表于 12-2-2010 02:48 PM
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回复 CaM13
会不会有些丰胸产品含有有害物质，怕cancer咧。。
什么是kosong burger?? 怎样的？里 ...
kiwi626 发表于 12-2-2010 01:09 PM
应该是做Burger 的那种面包瓜 |
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发表于 12-2-2010 02:55 PM
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发表于 12-2-2010 03:11 PM
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发表于 12-2-2010 04:47 PM
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现在不知道是不是减肥的关系吃得比较淡~~~所以kosong的面包也可以照吃不过白面包就不可以，麦面包的就好吃 ...
star_sun 发表于 12-2-2010 03:11 PM 
传说中的“夜校”？？ |
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发表于 12-2-2010 04:59 PM
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我刚刚在一个减肥帖看到一个女生说她跳绳要每次1000下，还说她很有效。。
1000下，恐怖下，我跳绳很快喘呢。。
请问各位，你们跳绳都是跳一天多少下？然后是双脚一起跨绳，或是跑步的方式来跨，还是单脚跳？？？ |
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发表于 12-2-2010 09:10 PM
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发表于 12-2-2010 09:12 PM
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我刚刚在一个减肥帖看到一个女生说她跳绳要每次1000下，还说她很有效。。
1000下，恐怖下，我跳绳很快喘 ...
kiwi626 发表于 12-2-2010 04:59 PM
可能你的呼吸方式不对所以才会喘再来之前没有运动的习惯~~~
不过跳绳我就不敢,因为我有萝卜腿，再跳下去的话小腿就变很硬 |
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发表于 12-2-2010 11:20 PM
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可能你的呼吸方式不对所以才会喘再来之前没有运动的习惯~~~
不过跳绳我就不敢,因为我有萝卜腿，再跳下去 ...
star_sun 发表于 12-2-2010 09:12 PM
可是我看他们说腿变粗，只是刚开始的阶段会出现的假象，只要持之以恒，不但会瘦，而且腿部不会再硬，而是会软化腿部线条哦。。 |
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发表于 13-2-2010 12:00 AM
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可是我看他们说腿变粗，只是刚开始的阶段会出现的假象，只要持之以恒，不但会瘦，而且腿部 ...
kiwi626 发表于 12-2-2010 11:20 PM
哦原来如此，因为女王说过肌肉可以帮助消化脂肪
所以你要持之以恒！！！要努力打倒肥油~~~ |
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发表于 13-2-2010 12:16 AM
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餐单 12/2/2010 (Friday):
早餐：一小包鲜奶苏打饼
午餐：一碗猪肉河粉面加蛋（猪肉不会很多）+ 一杯冰中国茶
晚餐：一些煮炒 + 冰中国茶
运动：
10分钟yoga + 伸展运动 |
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发表于 14-2-2010 09:02 AM
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餐单 13/2/2010 (Saturday):
早餐：一条香蕉
午餐：半小碗饭 + 几口鸡汤 + 三粒肉丸 + 几块切片叉烧 + 一些炒菜心 + 几块小块的鸡肉
下午茶：一些 lap lap zap zap 的过年食物 + 一小杯100 plus
晚餐：一小碗饭 + 几口鸡汤 + 两小块鸭肉 + 一口炒马铃薯
运动：
伸展运动 |
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发表于 14-2-2010 11:25 AM
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kiwi姐和car13姐，来个题外话：你们是如何变肥的？可以分享吗？不是在开玩笑只是我很瘦想知道胖的方法。可以帮我吗？ |
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发表于 14-2-2010 09:19 PM
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本帖最后由 kiwi626 于 14-2-2010 09:22 PM 编辑
update餐单 14/2/2010 (Sunday):
早餐：一碗小的素咖喱面（没有什么椰浆）
午餐：无（不过之前吃了一些薯片）
晚餐：半小碗饭 + 一些素菜汤 + 1/4白豆腐 + 一些水煮包菜花和芥兰花 + 一些素肉 + 一小包低糖豆奶包装水
运动：
20分钟yoga + 伸展运动
今天量体重，还是47.5kg，没有下跌的迹象，不过新年期间，没有增加已经很好了。。
今天大年初一，又是情人节，祝大家新春快乐，大吉大利，情人节快乐！ |
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发表于 14-2-2010 09:40 PM
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发表于 14-2-2010 11:18 PM
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发表于 14-2-2010 11:19 PM
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你这样问，很讽刺一下。。
你很瘦哦？？ 什么程度？皮包骨那种？可以的话，放照片看看。。哈 ...
kiwi626 发表于 14-2-2010 09:40 PM
你的yoga都是看Youtube学来的吗？ |
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楼主 |
发表于 14-2-2010 11:58 PM
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不好意思，我懒了几天.....
这一两天太忙了......
累到...........一躺下去直接可以睡着.........
所以....
我这几天拿“假”先.....
不来update了.....17/2会回来
我不奢望我可以瘦....只希望我回来的时候体重保持不变....  |
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发表于 15-2-2010 01:35 AM
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本帖最后由 kiwi626 于 15-2-2010 02:00 AM 编辑
看了看，觉得你在新年的时候没有失去控制 体重没有增加是好事因为我们都要这期间维持住，要不然最多增胖 ...
star_sun 发表于 14-2-2010 11:18 PM
我之前跟朋友去上过yoga课，然后现在自己在家里练，有去书局买yoga书来学，很详细的，还有step by step教你分解动作。。还说明什么动作是什么减肥或塑身功效。。
有分几个单元。。瘦腰腹的。。腿部的。。背部。。etc。。
我父母还有买一些yoga的vcd。。哈哈。。你要看youtube来学也可以。。我看到有很多。。 |
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