Supplement 疑问

algorithm

就是应为mono需要配合大量的glucose来产生insulin spike我才转试cee。
我是做完运动后马上用cee（回复），但是我也试过在gym前以及做着gym时服用，的确可以提升performance（举重以及cardio）。

环保份子

请问cellmass是吃什么的？

algorithm

cellmass = creatine

长城

原帖由 algorithm 于 2-4-2009 01:07 PM 发表
cellmass = creatine

再补充一点。。
cellmass = creatine=amino acid

帮助 力量，恢复损坏细胞，肌肉。

ikuyo

原帖由 长城 于 2-4-2009 03:10 PM 发表


再补充一点。。
cellmass = creatine=amino acid

帮助 力量，恢复损坏细胞，肌肉。

我想吃这个
你们觉得怎样？
但是我还是胖胖的

长城

原帖由 ikuyo 于 2-4-2009 05:43 PM 发表


我想吃这个
你们觉得怎样？
但是我还是胖胖的

这个牌子很好不过价钱方面比其它牌子贵，根据资料，nitrotech比whey protein好很多倍。
nitro tech : Servings Per Container: 63 , fat 只是1。5g，sugar :2g
On whey gold standard : Servings Per Container: 77
只要是健身和要增肌肉，蛋白质是必需品。不用先太担心肥胖，首先要有一套减脂方案，然后坚持到底去进行，成果一定会看到。在同时间进行减脂和增肌肉是很难的事，建议你注重减脂先，达到一个你满意的水平再增肌肉。

mjmkmy

有没有人用tribulus?在外国很多老外都有用

长城

原帖由 mjmkmy 于 3-4-2009 10:49 AM 发表
有没有人用tribulus?在外国很多老外都有用

这种是提高荷尔蒙药方。
lowyatt supplement有个贴讨论关于tribulus，有人也做过研究，说是一种浪费钱的做法。要不要用是见仁见智了。

ikuyo

原帖由 长城 于 3-4-2009 09:17 AM 发表

这个牌子很好不过价钱方面比其它牌子贵，根据资料，nitrotech比whey protein好很多倍。
nitro tech : Servings Per Container: 63 , fat 只是1。5g，sugar :2g
On whey gold standard : Servings Per Container: ...

谢谢您的宝贵意见
我还是不要买这个先
瘦了后才吃

mattleno_rule

gnc whey protein(prepair ur muscle)+multivitamins(vitamin of ur body need for whole day)+fish oil(fat)

henghooi

oo 原来如此

chick87

我只是从杂菜饭中摄取营养。。还有运动后不从鸡蛋。。从不吃任何 supplement...

千夜

原帖由 天然82 于 31-3-2009 07:03 PM 发表
我目前满work的方式是：
豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆，豆。

小心尿酸啊老兄

千夜

我想找 BurnFat 的
有什么好介绍
然后你们买多少钱？

shinchan326

这些supplement会贵吗？？
那个牌子最好？？

想吃creatine

昆平

我用的是这个GNC welght galner 1850会好吗?我想增肥!!还是还有更好的呢?

小幻

吃了那么多，我觉得有以下的就足够了：
whey protein
creatine
multi vitamin

如果你很有钱:
+ weight gainer
+ nitro tech

半年可以上一个size。

小幻

原帖由 shinchan326 于 11-4-2009 08:11 PM 发表 这些supplement会贵吗？？那个牌子最好？？想吃creatine

不会便宜。。看个人消费指数。。
我388两个月。还有无数的谷类，吞拿，肉类，豆类。。。一个月食物大概600-700 ，平时20多块一天，周末30-50块一天。

环保份子

原帖由 小幻 于 15-4-2009 08:26 AM 发表
吃了那么多，我觉得有以下的就足够了：
whey protein
creatine
multi vitamin

如果你很有钱:
+ weight gainer
+ nitro tech

半年可以上一个size。

请问小幻你是吃什么牌子的multi vitamin?

小幻

原帖由 环保份子 于 16-4-2009 11:47 PM 发表


请问小幻你是吃什么牌子的multi vitamin?

普通牌子的。。watson可以买得到的那种。
之前有拿amway的，分别就是amway的吃了尿尿不会黄，普通的就会。