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＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式
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发表于 7-10-2005 02:04 PM
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原帖由 叉烧小子 于 7-10-2005 01:57 PM 发表
我想告诉大家..
鱼丸是人工的，别看它小小粒降，可是卡路里很高
100kcal左右一粒哦！
除非是妈妈在家自己用鱼酿的就不一样
工厂鱼丸就不要吃!
啊。。。你到底该吃什么呢？？？真伤脑筋。。。 |
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发表于 7-10-2005 02:08 PM
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有时候觉得自己有“减肥忧郁症”啊...
像刚才不小心吃了饭...就觉得自己很没用..很不开心..很想把东西吐出来..
很矛盾啊............. |
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发表于 7-10-2005 04:13 PM
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好担心你哦。。都吃那么少了， 还想把吃了的吐出来。。 ：（
希望你减肥的同时也注意自己的健康。。
原帖由 叉烧小子 于 7-10-2005 02:08 PM 发表
有时候觉得自己有“减肥忧郁症”啊...
像刚才不小心吃了饭...就觉得自己很没用..很不开心..很想把东西吐出来..
很矛盾啊............. |
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发表于 7-10-2005 04:14 PM
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原帖由 chewy 于 7-10-2005 04:13 PM 发表
好担心你哦。。都吃那么少了， 还想把吃了的吐出来。。 ：（
希望你减肥的同时也注意自己的健康。。
我现在很想吃东西..忍! |
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发表于 7-10-2005 05:00 PM
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哎呀!!! 我忘记我今天要去吃自由餐哦！！！大家祝福我不要吃太多就好。。。 |
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发表于 7-10-2005 08:37 PM
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发表于 7-10-2005 10:15 PM
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原帖由 annee 于 7-10-2005 09:53 PM 发表
我已放棄了。
第一天還可以。第二天就感到頭暈﹐沒精神﹐沒力氣。
今天是第三天﹐情況更糟糕。我真的不能頂了﹐唯有放棄。
正常餐才营养均衡嘛
哪里可以只吃一种食物? |
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楼主 |
发表于 8-10-2005 03:42 AM
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发表于 8-10-2005 08:33 AM
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7/10/05
我昨晚吃太多啦！！！
8.00am –豆粉1杯
12.00pm-米粉+炸肉
2.00pm-青苹果
7.00pm-（这里厉害了）炒米粉一小堆+炸鸡1块（小）+西刀鱼丸3粒+红豆糖水两口+燕菜糕半块。。。。还有忘记了
我。。。。。你们原谅我吧！！！我看到东西就像饿鬼那样。。。痛苦。。。 |
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发表于 8-10-2005 08:33 AM
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Tokiwa 你终于回来啦！！！我们想念你哦！！！有没有偷吃呀你。。。。 |
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发表于 8-10-2005 08:44 AM
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原帖由 tokiwa 于 8-10-2005 03:42 AM 发表
刚刚回来，不会骂人。
体重睡前６２kg。
tokiwa, 终于回来啦好想念你噢！！！ em...你在回去kampung之前不是已经58kg了吗？ 一定是抗拒不了妈妈所煮的好料吧！！ |
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发表于 8-10-2005 08:49 AM
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发表于 8-10-2005 08:54 AM
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07/10/2005
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7.00am - HL MILK一杯
8.00am - 麦豆饮料一杯
1.00pm - 燕麦片+咖啡（半包调味）一碗
6.00pm - 冬粉菜心啦啦清汤一碗
10.30pm - 豆奶一杯+麦片面包夹煎蛋（少许）
11.00pm - FIBER一杯
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我这个星期真的没什么碰到饭和肉。。
而且我还自己做了个饮食表来记录我每天吃下的东西。。
要自己努力减重。。
目前体重 ： 49.5kg
目标体重 ： 49kg
好像接近了，但是星期六和日这两天是我最担心的，
工作半天回来，没事做，
会不会偷吃？？
但愿不会。。。
欢迎tokiwa归队，有没有成功减重？？？
还有，还有。。。
啊loh loh，你怎么晚上吃那么多？
虽然好不容易下到57.5kg，你不能得意忘形哦？
要继续哦。。努力！！
还有，hate的成绩如何？？？
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发表于 8-10-2005 08:59 AM
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对哦！！忘了说，
我昨天走tesco的时候，
魂到卖保健食品，减肥食品那边去看看。。
就看到了21century的burn fat powder啊？？
RM23.90..还送两种小药丸各10颗。。。
我买了下来，打算喝完了我的fiber才开始。。。
我在另一边贴子看见有人服用了成功减了5kg，
不知道是不是真的有效？
没记错，tokiwa也买了，不是吗？
怎么她又变回62kg???没戒口啊？？？？
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发表于 8-10-2005 09:01 AM
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梦昕你终于有进步啦！！！哈哈听我说不要吃太多饭那会瘦得快点，因为饭的热量很高。。。。努力吧 |
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发表于 8-10-2005 09:03 AM
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原帖由 梦昕 于 8-10-2005 08:59 AM 发表
对哦！！忘了说，
我昨天走tesco的时候，
魂到卖保健食品，减肥食品那边去看看。。
就看到了21century的burn fat powder啊？？
RM23.90..还送两种小药丸各10颗。。。
我买了下来，打算喝完了我的 ...
对络，我也看到了， 正打算去买来试试。。。
我昨天量了量体重是56kg啦！
梦昕， 恭喜你只差0.5kg就成功啦！！！
好啦，我要做工了得空在上来post昨天的所吃的。。。。 |
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发表于 8-10-2005 09:09 AM
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我今天会去美容院顺便出出汗啦！！！减一减油也好。。。 |
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发表于 8-10-2005 10:28 AM
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呵呵～～但愿目前的49.5kg不会突然又跳回50kg,
不然我会跳死。。。
努力了那么久，终于才摆脱了50头，
希望能继续降下去。。。
如果过了这周日，依然是49.5或49kg,
那么下星期就要再努力，迈向48kg了。。
大家也要努力哦！！！
呵呵～～ |
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发表于 8-10-2005 11:41 AM
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原帖由 tokiwa 于 8-10-2005 03:42 AM 发表
刚刚回来，不会骂人。
体重睡前６２kg。
跟我差不多
你多高? |
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发表于 8-10-2005 01:23 PM
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08.10.2005
早餐
一碗粥
午餐
一碗粥
晚餐
(应该也是一碗粥吧...她妈妈煮一锅粥..吃到晚上～）
粥是米来的..会不会很肥啊？
几块nugget,几快麸皮。(干！！！！)
运动－一个小时(因为吃太多了...)
水－2000ml
便－有
清早体重－57kg
距离目标－7kg
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 8-10-2005 09:28 PM 编辑 ] |
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