|
|
2014年8月17号 Campaign For A Lane (CFAL) 6th Edition
[复制链接]
|
|
|
发表于 31-7-2014 09:19 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 09:21 AM
来自手机
|
显示全部楼层
tamiya 发表于 30-7-2014 08:14 PM
不要喝100号啦，不如喝看生理盐水，你不嫌弃，我有一些，给你。放心，你可以怀疑我给你这个是砒霜毒药，喝 ...
没这回事,40km/h是rb带头,我只吸罷了.我带头都30-33km/h而已. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 09:22 AM
|
显示全部楼层
MTB肉脚 发表于 31-7-2014 09:19 AM 
哦，还不知道勒！有免费的，当然不客气啦！怕你有牙啊！
几时方便？或前一天的聚餐才拿给我？
...
hor，原来你也知道一直重复绕外环很闷hor？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 09:41 AM
|
显示全部楼层
瓦特普 发表于 31-7-2014 01:18 AM
骑车不能喝100号，尤其是长途，糖份会让你越越喝越渴，喝越想喝。骑车喝白开水加些生理盐就好，100号到达 ...
噢，今天才知道，一路来都是喝100号的。。。谢谢分享。。。
tamiya版主有免费的送，不知瓦版主有没有送勒？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 09:46 AM
|
显示全部楼层
tamiya 发表于 31-7-2014 09:22 AM
hor，原来你也知道一直重复绕外环很闷hor？
这就是肉脚的痛苦喽！明知道闷，还是得做。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 11:37 AM
|
显示全部楼层
MTB肉脚 发表于 30-7-2014 07:18 PM
由于 @阿紫 一直说我阴，加上有人一直说我演戏，那就老实的分享我的骑行吧！
原本昨天计划跟Bo ...
看了您的分享，我觉得你可以完成CFAL6的82KM++,保持身体的水份，保持自己稳定的车速，不要去追其他大大的车，感觉要抽筋的时候用手去拍打自己的大小腿这样可以让肌肉没有这么紧绷。下雨骑车会导致自己抽筋是因为身体冷了，这就是主要的原因(我自己也是这样的),所以我会不断的踏着去，让身体保持热能。如遇上大热天就要多喝水，小量的慢慢喝。
温馨提示: 不怕慢，只要完成就好。
去年CFAL5我花了6小时,才完成(真的够蜗速咯) |
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 12:08 PM
|
显示全部楼层
昨天收到howei的email。原来14/15号是给group registrants 罢了。 而16号是single registrants。
Dear Participants,
Due to the amount of participants participating in CFAL6, the organiser have decided to divide the goodies collection into a few sessions to ease the operation of the collection and also for the convenience of the participants.
Collection session on the 14th & 15th of August is strictly for GROUP (order id containing the prefix Group) registrants only.
However, we know that there are outstation participants that will only arrive in Penang at the 16th. You guys may come to collect your goodies at the next session at the 16th.
Venue Straits Quay Marina Mall, Tanjung Tokong,Penang
Date 14/15th August 2014
Time 8pm to 10pm
The collection at the 16th is opened for SINGLE registrants only and also those that are not from Penang (Group Registrants) and are unable to attend the collection at the 14th/15th August.
Venue Straits Quay Marina Mall, Tanjung Tokong,Penang
Date 16th August 2014
Time 10am to 6pm
Please remember to bring your payment receipt along to the collection grounds.
For those that are unable to attend any of those sessions, you may appoint any of your acquaintance to collect on behalf of you. Just pass your payment receipt to your representative and please write down your ic number on the payment receipt for authenticating purposes.
Regards,
Howei. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 01:00 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 03:34 PM
|
显示全部楼层
Joesty 发表于 31-7-2014 01:00 PM
还有两个星期而已。。
闲骑没压力~~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 03:41 PM
|
显示全部楼层
网间行者 发表于 31-7-2014 03:34 PM
闲骑没压力~~
神脚没压力
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 04:02 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 05:09 PM
来自手机
|
显示全部楼层
tamiya 发表于 31-7-2014 03:41 PM
神脚没压力
你说你吗？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 05:55 PM
|
显示全部楼层
Joesty 发表于 31-7-2014 05:09 PM
你说你吗？？
我压力可大呢，要和botak pk。况且我也不是神脚。
神脚是说你啦。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 06:08 PM
来自手机
|
显示全部楼层
tamiya 发表于 31-7-2014 05:55 PM
我压力可大呢，要和botak pk。况且我也不是神脚。
神脚是说你啦。
大家都是用双腿去踩踏的，也是会喘。。没有分什么肉脚和神脚，只分你付出多或少而已。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 08:52 PM
|
显示全部楼层
hao_nam1 发表于 31-7-2014 11:37 AM
看了您的分享，我觉得你可以完成CFAL6的82KM++,保持身体的水份，保持自己稳定的车速，不要去追其他大大的 ...
谢谢分享！。。。不要去追。。。真的要很好的定力喽！
你今年有参加Bo？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2014 11:23 PM
|
显示全部楼层
MTB肉脚 发表于 31-7-2014 08:52 PM
谢谢分享！。。。不要去追。。。真的要很好的定力喽！
你今年有参加Bo？
今年CFAL6我也有参加。也是骑小折慢慢的踏着完成。
不用什么定力的，一开跑就远离你认识的大大们，给他们先跑，你自己在后面骑咯。哈哈
去年我也是这样都叫骑友们，割过我。哪里知道他们却利用我作为他们的休息闹钟，只要割过我了，骑到休息站休息，一看到我骑过去了，就马上上车开跑，给我的理由就是至少一路有看到我。你说我的这些骑友是不是很搞笑......
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2014 03:08 PM
|
显示全部楼层
hao_nam1 发表于 31-7-2014 11:23 PM
今年CFAL6我也有参加。也是骑小折慢慢的踏着完成。
不用什么定力的，一开跑就远离你认识的大大们，给他们 ...
呵呵，我不打算跟这里的大大，实力差太远，吸不了多久就KO了。。。而且我认识的也不多。。。
当天才寻找一些速度略高于自己，又稳定的人来跟。。。找不到就独骑。。。
可能吸 @阿紫 吧！
你的骑友都很好啊！他们是在等你吧！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|
.gif)
3032 
98
