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30左右交流区【Part 362】只要心里面的夏天还在，夏天就没有结束
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发表于 10-7-2013 12:17 PM
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fffunq 发表于 10-7-2013 11:14 AM 
来帮忙我clear 屋子。。。我这个周六要交给对方
那么快有人租了？
我这里的office还没有人租
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发表于 10-7-2013 12:19 PM
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fffunq 发表于 10-7-2013 08:41 AM
我连跑步也没时间
我也是没有跑步。。。懒惰。。
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发表于 10-7-2013 12:23 PM
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mikimickey 发表于 10-7-2013 12:14 PM
这个我也不会。。因为我的腿也是粗壮的。。可是摩羯 说跑步不会变粗壮。。可能姿势错了。。但 ...
因為我找到很多資料都顯示，只要跑步前有熱身，
跑步后又做了正確的拉伸與按摩，要堅持認真的做，小腿是不會變粗的。
雖然我的小腿還是像大象腿，但是確實有小了幾cm...
當然，也可能是我的數目原本比較大，所以比較好減啦~
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发表于 10-7-2013 12:25 PM
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yw0908 发表于 10-7-2013 12:16 PM
本来目标多久时间？
本來目標半年，但現在已經差不多四個月了~ 才完成一半~
所以我可能還需要好幾個月~
而且。。。會越來越難減~~ .gif)
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发表于 10-7-2013 12:25 PM
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yw0908 发表于 10-7-2013 12:17 PM
那天看到jess的照片。。
我的小腿应该是justin的两倍
我的整雙腿是很多人的兩倍 .gif)
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发表于 10-7-2013 12:33 PM
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发表于 10-7-2013 12:33 PM
来自手机
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摩羯 发表于 10-7-2013 12:25 PM
本來目標半年，但現在已經差不多四個月了~ 才完成一半~
所以我可能還需要好幾個月~
而且。。。會越來越 ...
不是三个月已经5kg了？？ |
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发表于 10-7-2013 12:34 PM
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发表于 10-7-2013 12:34 PM
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fffunq 发表于 10-7-2013 12:33 PM
如果没有记错7月头已经给deposit了
我需要人手帮忙clear off啊
爱莫能助。。我家都自己清理了 |
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发表于 10-7-2013 12:35 PM
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摩羯 发表于 10-7-2013 12:23 PM
因為我找到很多資料都顯示，只要跑步前有熱身，
跑步后又做了正確的拉伸與按摩，要堅持認真的做，小腿是 ...
wow.跑步后还要按摩？！难怪我的没有效。。因为我没做。腿， 肚子真的很难瘦的。。 我每天睡前抬腿30 分钟-1小时， 其实压根点也没瘦到。。
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发表于 10-7-2013 12:36 PM
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mikimickey 发表于 10-7-2013 12:19 PM
我也是没有跑步。。。懒惰。。
你都那么忙了。。还有时间跑？ |
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发表于 10-7-2013 12:37 PM
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yw0908 发表于 10-7-2013 10:52 AM
她是美女过来人来的
现在辣的很
你是再说我？？好心咯 yy。。。不要误导他人。。
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发表于 10-7-2013 12:38 PM
来自手机
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mikimickey 发表于 10-7-2013 12:37 PM
你是再说我？？好心咯 yy。。。不要误导他人。。
哈哈。。哪里会误导。。
也是鼓励啊 |
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发表于 10-7-2013 12:41 PM
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yw0908 发表于 10-7-2013 12:38 PM
哈哈。。哪里会误导。。
也是鼓励啊
为了你这句话继续努力！！！你的鼓励是我加油的动力！
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发表于 10-7-2013 12:42 PM
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发表于 10-7-2013 12:44 PM
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fffunq 发表于 10-7-2013 12:34 PM
我还以为你玩跑步的
then你喜欢玩什么的
我们一样懒惰。。呵呵。。
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发表于 10-7-2013 12:45 PM
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鼻水一直流一直流:Q
大家午安。。。咖啡时间 |
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发表于 10-7-2013 12:49 PM
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发表于 10-7-2013 12:50 PM
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发表于 10-7-2013 12:52 PM
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fffunq 发表于 10-7-2013 12:50 PM
我开始咳嗽了。。喉咙干了。。
咖啡我少碰了
咳嗽我就没有啦。。。。。喉咙有点不舒服。。觉得体内很热。。。要拼命灌水了。。。不然生病就糟糕了 |
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