21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）

lau_sai

FUll marathon 有pacer。。。
Half marathon 没有
要不要我们cari runners 做half marathon unoffical pacer 给 其他 cari runners。。 pace 下
我们开始先，可能以后half marathon 也有pacer 料。。。

豪少爷

有位神秘人应该会陪他跑



已经2年都有一起拍。但没有全部人，因为不知道谁是cari runners。。 ...
lau_sai 发表于 28-10-2010 05:13 PM

谁酱神秘？跑10km而已哦～一定是快脚跑10km之类的～
哈哈～～ 或者塞你跑10km？？？

FUll marathon 有pacer。。。
Half marathon 没有
要不要我们cari runners 做half marathon unoffi ...
lau_sai 发表于 29-10-2010 01:33 AM

塞～～我当half的sub3 pacer～～～ 我陪elaine跑～
应该会控制好pace的～  
你就当sub2 的pacer啦～～

lau_sai

谁酱神秘？跑10km而已哦～一定是快脚跑10km之类的～
哈哈～～ 或者塞你跑10km？？？





塞～～ ...
豪少爷 发表于 29-10-2010 08:54 AM

我肯定跑half 料。。。
我不能sub 2 ，你sub 3
那样我sub 2.5 loh
我有12‘x 12’banner 布料，可以cut 去bib size 然后写。。“I am a half marathon unoffical X。X pacer，Follow me ！

豪少爷

我肯定跑half 料。。。
我不能sub 2 ，你sub 3
那样我sub 2.5 loh
我有12‘x 12’ ...
lau_sai 发表于 29-10-2010 09:15 AM

去买那些小孩子的气球啦～如mickey mouse的～
绑在肩膀上～贴张half marathon non-officer subXX pacer的纸在上面～
哈哈～～一定有笑果～～～～

lau_sai

去买那些小孩子的气球啦～如mickey mouse的～
绑在肩膀上～贴张half marathon non-officer subXX pa ...
豪少爷 发表于 29-10-2010 09:26 AM

好主意 问题是那样late，去那里买气球？

绑在肩膀上～贴张half marathon non-officer subXX pacer的纸在上面～
+（ FOR CARI RUNNERS NIA ）

豪少爷

好主意 问题是那样late，去那里买气球？
lau_sai 发表于 29-10-2010 09:33 AM

星期六晚上才找啦～
不然提早买那气球不是升天的～是滚地的～
不耐的那种气球～～

lau_sai

星期六晚上才找啦～
不然提早买那气球不是升天的～是滚地的～
不耐的那种气球～～
豪少爷 发表于 29-10-2010 09:37 AM

肯定找没有 或者买gas 自己吹
tapi，这样做会不会太高调

豪少爷

肯定找没有 或者买gas 自己吹
tapi，这样做会不会太高调
lau_sai 发表于 29-10-2010 09:44 AM

高调～～不过好玩～～到时才看要不要～哈哈～
不过。。。有点害羞～
到时不懂敢不敢～～

lau_sai

高调～～不过好玩～～到时才看要不要～哈哈～
不过。。。有点害羞～
到时不懂敢不敢～～
豪少爷 发表于 29-10-2010 10:34 AM

气球的我会 ｔａｐｉ又感觉蛮好玩．． 　　矛盾

豪少爷

气球的我会  ｔａｐｉ又感觉蛮好玩．． 　　矛盾
lau_sai 发表于 29-10-2010 10:49 AM

和半马的kaki讨论一下咯～
至少3个不同的level咯～sub2， sub230 和 sub3的～

super_white

回复  super_white


    最好手牵手一起跑10km，可能还可以和casey,bengseng他们一起冲线，如果他们刚 ...
KFC0809 发表于 28-10-2010 06:19 PM

    四个人手牵手一起冲线..会不会很GAY?

肯定找没有 或者买gas 自己吹
tapi，这样做会不会太高调
lau_sai 发表于 29-10-2010 09:44 AM

我很赞成LAU_SAI 做PACER..不过SPEED 要CONSTANT...最好是有穿TEMPO WATCH 的..
妈的!有次跟到时快时慢的PACER,很 JIAK LAT 下...

lau_sai

和半马的kaki讨论一下咯～
至少3个不同的level咯～sub2， sub230 和 sub3的～
豪少爷 发表于 29-10-2010 11:05 AM

sub 2（x2） ，sub 230（x2），sub3（x2） 和 sub 3.5(x1)

我会准备空白pacer bib。。要写什么都ok  

四个人手牵手一起冲线..会不会很GAY?



我很赞成LAU_SAI 做PACER..不过SPEED 要CONST ...
super_white 发表于 29-10-2010 11:05 AM

我是手表可以记录每KM的speed。。应该没有问题。。
还有谁要做half 的cari runners pacer。。

vin_ann

大家好。。。

迟报名的我。。。 谁要和我一起住？？ 在YMCA Penang... RM115 per night twin deluxe room... school holiday 开始了， 要给extra...

还有我的车有位。。 暂只有一位朋友跟我但他已有地方住了。。。。

我拜六早上6am从KL 出发。。。

拜一中午回 KL....

给我知道如你想跟我。。。 谢谢。

fabiolee

Half Marathon Cari Runners Private Pacers
01. lau_sai（男, PG, D15432, Sub230 Cari Runners Private Pacer）
02. 豪少爷（男, KL, ?, Sub3 Cari Runners Private Pacer）

来来，还有谁要做Half Marathon Cari Runners Private Pacers？

vin_ann

不是pacer的我们有豪少，炜_27，seven仔，scchan，兽王，jackson和MYFM～
我们会星期六一早4am-5am出 ...
豪少爷 发表于 20-10-2010 01:00 PM

你们4am-5am 出发？ 我这里一辆车和你们一起出发吧。。。。

你们在那里集合呢？？

vin_ann

Half Marathon Cari Runners Private Pacers
01. lau_sai（男, PG, D15432, Sub230 Cari Runners Private  ...
fabiolee 发表于 29-10-2010 11:30 AM

    来来。。。给我pacers 的照片。。。 我去宣传。。。。 ！

彗星

气球的我会  ｔａｐｉ又感觉蛮好玩．． 　　矛盾
lau_sai 发表于 29-10-2010 10:49 AM

UNCLE你可以带个米奇老鼠的HAIR BAND跑就可以。不用气球，远远就看到不过，UNCLE的PACE也弄爆人的。。。不要跟UNCLE玩玩下

lau_sai

来来。。。给我pacers 的照片。。。 我去宣传。。。。 ！
vin_ann 发表于 29-10-2010 11:39 AM

PRIVATE 的for cari runners 罢了 我会
我打算跟PBIM 讨一点GAS，阿不然气球不能飞
我们保密先，不然全部跑步团都跟。。GAS 不够分

UNCLE你可以带个米奇老鼠的HAIR BAND跑就可以。不用气球，远远就看到不过，UNCLE的PACE也弄爆人的。。。不 ...
彗星 发表于 29-10-2010 11:43 AM

我也可能会爆的 230 变 300

彗星

PRIVATE 的for cari runners 罢了 我会
我打算跟PBIM 讨一点GAS，阿不然气球不能飞
我们保密 ...
lau_sai 发表于 29-10-2010 11:53 AM

    索性在气球上画着， CARI RUNNER专用HALF PACERS。PACE／FOLLOW AT YOUR OWN RISK{:2_81:}

lau_sai

索性在气球上画着， CARI RUNNER专用HALF PACERS。PACE／FOLLOW AT YOUR OWN RISK
彗星 发表于 29-10-2010 12:07 PM

Yes CARI RUNNER专用HALF PACERS。PACE／FOLLOW AT YOUR OWN RISK