醒人笔记@走在成长的路上

nevermind123

很累了。还拖延着不睡觉。
不再自责了。
我不怪自己养成这个不好的习惯。
我只是想认真地解决这个问题。
当务之急是去睡觉。

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功课做好了。
东西收拾好了。
准备要睡觉了。
照理来说，应该觉得很轻松了。
但是，我的心里不快乐。
也不懂在担心什么。
思绪有点乱。
明明所有的东西已经做完了，心里还是不踏实。
拖延着，不肯去睡觉……

野胡姬

何謂”拖延“？拖延總是有個原因。。
妳的心裡應該覺得”拖延“不應該，但，還是犯了。。是因為
覺得自己可以很快勝任，在短時間完成工作？
覺得很多時間可以慢慢來？
覺得”不想做，不喜歡做，但必須做“，所以很不情願？
覺得事情很不重要，不用趕？
覺得。。。？
。。。？
。。。？

妳已經可以自己面對問題，所以把原因找出來從哪裡著手，應該可以改善。。

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原帖由 野胡姬 于 26-3-2009 01:12 PM 发表
何謂”拖延“？拖延總是有個原因。。
妳的心裡應該覺得”拖延“不應該，但，還是犯了。。是因為
覺得自己可以很快勝任，在短時間完成工作？
覺得很多時間可以慢慢來？
覺得”不想做，不喜歡做，但必須做“，所以 ...

我拖延的原因包括：
1。完美主义
2。害怕犯错
3。把事情看得太难、太复杂、太麻烦
4。自信不足
5。犹豫不决
6。不懂怎么做
7。拖延已变成习惯
8。觉得事情会剥夺我休息、玩乐的时间
其中最严重的就是完美主义，如果弄不懂如何把事情做得完美，我就不容易动手。想要做得最好但却不懂怎么做，不肯定怎么做的时候，我就会开始拖延了。
谢谢你的提醒！让我更清楚自己拖延的原因。

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最近真的很忙，忙得没有时间管理我的帖子。
每一天忙完了，总是到了该睡觉的时候。
还是会出现拖延的状况，我发现 * 越重要的事情，我就越厉害拖延。*
因为我实在害怕自己做得不好，犹豫不决，不懂如何下手，同时又对自己没信心。
这种心态造成我做重要的事情的速度很慢，经常要熬夜才能把事情做完。

现在终于比较有空了，但是考试快来了。我不能就这样松懈下来，要读书和学习。
现在最重要的是要把手上剩余的繁琐的工作完成，就可以专心读书和学习了。
身为忙碌的学生，我不敢想象变成上班族后我会比现在更为忙碌。
我真的不喜欢自己忙得连自己都不认识了，忙得失去了自己的世界。

我希望自己可以觉悟，忙碌中依然可以看见自己的心。
可以看见自己究竟想要什么，并无惧地去追求。

我告诉自己，我的人生的意义在于发挥自己的潜能。如果没有发挥自己潜能，活着也只是白费。所以，最近面对任何工作我都对自己说：“工作是其中一个可以发挥潜能的管道；而拖延可以严重把自我潜能给抹杀。”这句话让我茅塞顿开，不再沉迷拖延。偶尔会有点小拖延，但是我竭力让自己做事，进度慢也没关系，不要无所事事就好了。

野胡姬

我拖延的原因包括：
1。完美主义

何谓完美？
自己的完美定义在哪里？
做了才下定论。。

2。害怕犯错

要做错了才知道哪里要改。吸取教训才会进步。

3。把事情看得太难、太复杂、太麻烦

”想太多“ ~借口~

4。自信不足


没有试，哪里知道做的不好？信心是看有了实际行动的后果来判断~

5。犹豫不决

因为你没有想这个：无论”结果“如何，都要有个心理准备去接受！

6。不懂怎么做

不懂要问~

7。拖延已变成习惯

婉转的说法：还想不到更好的理由来支持自己改掉拖延的坏习惯。

直接的说法：还没看到什么好处让自己甘愿去做！

8。觉得事情会剥夺我休息、玩乐的时间

看，这是个很重要的一点，你。。还蛮重视自己个人利益--》（享乐）


结论是：

明知道”拖延“不好却想了一大堆理由合理化改不掉。

其实要改就行动，不用什么理由。

最后还是那句~ 你的人生是自己的， 你不要认真行动去做出改变，没有人逼到你。

祝你早日看透自己，努力学习，人生更进步！

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我另外发现自己做事的心态很心急，心里很想快快把事情做好，但是行动上却很慢。看到自己做得慢就很容意放弃，拖着整件事，结果做得更慢了。

最近我没有什么拖延了，虽然做事的进度有些慢，但没有坐下来故意拖延，也没有放弃。
只是，小小的拖延总会有。比如拖着迟迟才开始读书。然后我会慢慢游说自己：说先做一点点，然后休息，再做一点点。最近都是慢慢劝自己去做，因为只有在行动之后，我才能发挥自己的潜能！想到可以发挥自己的潜能，我比较容易行动！

“你的人生是自己的， 你不要认真行动去做出改变，没有人逼到你。”
这句话说得很正确！我要对自己的人生负责。成功的人生靠自己栽培！

野胡姬，谢谢你愿意一路鼓励我，陪着我成长！

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有句话说：“有反省的人生，才算是真正地活着。”
最近的自己，比较注重思考和反省。
努力地使自己觉悟，而不是盲目地活着。
心情异常地平静，也不知自己是成长了，还是接受现实了……
但，我不是绝望了，更不是放弃了。
只是觉得人生中，可以做到自己想做的事就有意义了。
另外，人生是一份套餐。有你喜欢的部分，也有你不喜欢的部分。
你活着，就是要接受全部，无论好的、还是坏的。
此刻，我的心情是平静的。
大概是想通了。

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还有两天就考试了。
但是我却一点都不想读书。
因为读书很闷。
我意识到自己已经开始拖延。
所以此刻很痛苦。
为了把读书变成有趣的事，
我上网找了一些“有趣记忆法”的资料，
但是我还是不想读。

也许从中学开始就对“读书”两个字有了错误的认知
受了身边同学的影响，认为读书很闷、很乏味
加上我不明白老师在教什么，也觉得闷
长大后读书仍是为了应付考试
我知道考试重要
但是却在逃避读书
为了逃避的行为感到痛苦

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读书是一件快乐的事
就好像观看一部精彩的连续集那么快乐
更快乐的是
你可以用自己喜欢的方式去拍摄这部连续集
你有权把自己变成主角，甚至安排所有的故事情节

读书是一种享受
你享受被知识包围的感觉

读书是一种吸引力游戏
你努力地把知识“吸”进脑海里
多么有趣

读书是一种发挥自我潜能的手段
读了书 研究了无数读书法后
你才发现
自己原来是一名记忆天才
有着过目不忘的本领
还有多姿多彩的想象力

读书不是苦闷的
除非你不懂如何读书

多读书不吃亏
书中自有颜如玉
书中自有黄金屋

读书不是枯燥的
这种想法要抛弃

读书的时候要多思考
从思考中了解自己
找到自己
这是读书最大的意义

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来源：http://www.bliayad.org/articles/pages/0165.htm

讀書，是為了讓日子變得更有趣

來源：網路流傳 記者曾問英業達董事長溫世仁，有什麼話要送給年輕人？他只說了四個字：開始讀 書。 讀書，是為了讓日子變得更有趣 “我有個國三的女兒，她在前一陣子的保送升學甄試時只填了一個志願，結果高分落榜。她說： 聯考名額還那麼多，我總要把機會都試過了，才能甘願。 前幾天， 收音機播出屋頂上的提琴手，她陶醉在音樂旋律中說： 很高興，我聽得懂英語。 當有人開玩笑罵她是笨蛋的平方時，她會回罵笨蛋的立方。她說：還好，我上過數學課。 在書店， 她翻著進口月曆，笑開了臉， 因為她看到畢卡索、 梵谷的名畫，都被改畫進了貓臉， 藝術家的幽默，使她一整天心情愉快。她說： 美術史，我沒有白念。 讀書的目的是什麼？她說：哪來那麼嚴肅？讀書，讓我的日子過的更有趣罷了。 那你為什麼想念第一志願的學校呢？她說： 我想把日子玩的更精采，我想聽聽名校名師的課，我想認識一群聽得懂我說笑話的朋友。而且， 第一志願的學校，不是用想的就可以進去念，我和我未來的好朋友，現在都在為聯考努力以赴。 我想，這就是她。人生以玩為目的。讀書只是讓她能玩的視野擴大，讓她更能享受生活之美的方法而已。” 上面這篇文，我真的是不記得作者的名字了。原諒我。但，我一直記著這句話：“讀書，是為了讓日子變得更有趣。” 呵呵！原來我們都曾為了和現在的朋友認識，而曾經這麼的努力著。 如果，你是將來孩子的爸媽，請千萬不要忘了提醒孩子，讀書，還有很多的樂趣。如果，你是別人家的家教或老師，請別忘了鼓勵孩子說，讀書，並不是只有表面。如果，你還是個年輕的孩子，讀書，真的會讓你找到更多的樂趣的。 與大家共享這來自於生活中的感動。人生的事，沒有十全十美，但是，我願認真活在當下。專心走路，專心看書，專心做報告，專心聽音樂及教小朋友。希望你們也能早日體驗到讀書之於你人生的意義，並且慶幸自己曾經努力讀書，進而養成讀書的習慣。 送給你們一段馬斯洛說過的話： 心若改變，你的態度跟著改變。 態度改變，你的習慣跟著改變。 習慣改變，你的性格跟著改變。 性格改變，你的人生跟著改變。 送給已經畢業的，出社會的，回頭看看這篇文，或許會有更身的感觸說不定。

[ 本帖最后由 nevermind123 于 18-5-2009 02:20 AM 编辑 ]

nevermind123

写了这么多
觉得对我最有效的认知是
读书是一种快乐！
如果一直重复告诉自己读书是一种快乐
我就会慢慢相信
然后读起书来 就会真的感到很快乐

这个认知也对我很有效
读书可以让我更了解自己
读书的时候好好思考读的材料和我的关系
从中了解自己

第三个认知
读书可以加强我的学习能力
读书可以训练我的记忆力、理解能力、诠释能力、表达能力、想象力
多读书会让我变成一个充满能力的人

nevermind123

读书是为了让人生变得更有趣！
简简单单的一句话，影响了我对读书的看法，开阔了我的眼界！
忙了一个晚上（3小时），总算让我找到了我最喜欢的，读书的意义！读书是享乐~
也证明了本小姐真的很注重享乐！
现在开始我不会再拖延读书的事了，因为我已经认为读书是为了增添人生的趣味。而我最喜欢享乐(have fun)了！

[ 本帖最后由 nevermind123 于 18-5-2009 02:32 AM 编辑 ]

nevermind123

为自己的帖子申请了阅读权限。阅读权限为6。
感谢版主的帮忙。
为什么要申请阅读权限呢？
因为我打算写内心更深入的想法和感受。当然还包括了个人经历。
我认为要申请酱高的阅读权限才有安全感，才能放心地写。

开帖以来，我得到不少益处！可谓“开帖有益”！
（一）表达能力提高了不少，甚至能临时站在台上侃侃而谈。
（二）有了心灵的寄托
（三）学会表达感受，伤心、快乐、委屈、痛苦、兴奋等情绪都能一一抒发出来。
（四）加强自我认识。通过写文章，我越来越认识自己，自己拖延的毛病
，学驾车的困难，茫然的时刻等。
（五）得到可贵的友谊。有几个朋友一直给我鼓励和意见。尤其是野胡姬。她教会了我很多。

“开帖有益”，何乐而不为呢？

nevermind123

心情郁闷。好想哭。
假期了一个星期，我就颓废了一个星期。
没有去找朋友。每天躲在家或陪妈妈外出。
其余的时间都在睡觉、阅报和上网泡。
对于身边的人、事、物，我抱着不想管也不想理的态度。
每天生活懒散、脑也不肯用。
但是，内心却十分挣扎。
因为，我不希望自己酱糜烂。

野胡姬

原帖由 nevermind123 于 5-6-2009 11:20 PM 发表 为自己的帖子申请了阅读权限。阅读权限为6。感谢版主的帮忙。为什么要申请阅读权限呢？因为我打算写内心更深入的想法和感受。当然还包括了个人经历。我认为要申请酱高的阅读权限才有安全感，才能放心地写。 ...

朋友，感謝妳看到其他人和我給妳的一些開導。外人意見只是小事，最重要是看LZ 看后的分解和接受的程度。

沒錯，論壇是個自由言論的空間，很多時候除了分享意見，還可以從不同的人身上學習和交流。
但有時在論壇上是比較難找到知音，這裡很多朋友思維上的差距都是蠻大的，也許是個方面教育和年齡的差距，尤當是教育性的帖，直話直說，或者說些道理和譴責的帖時，是很少或不會有人回應。

是不是因為大多的人只是想看到”寫好話“和選擇性“自己想看的帖” 而回帖？？真的不懂。。。

這裡分享個人的一些看法：
要如何改變我自己？

1。時時都注意 ”我有甚麼缺點“ 和“標準一致”。

要知道所謂的是”缺點“，首先必問自己，一件所謂”不對的事情“ 由別人做的話，在自己眼裡看來是”有問題“，然後再由自己做也應該是”有問題“，那麼代表自己有這個”缺點“和“標準”也就“一致”。

如果同樣的”缺點和問題“ 由自己來做或看是“沒有問題”；由別人做或看起來“有問題”，那麼就代表有嚴重的雙重／多重標準。

2。學習別太過強的“自我” 和“個人”主義。
凡是都不要只從“我我我“的角度去看。要看出自己以外的範圍，看得更遠，更闊。
就是說，每當看待一件事情，除了從自己個人的角度給意見，也要從外人的角度去看和觀察。這裡說的外人，是指自己認識和不認識的人。有時候是包括其他”種族“人士。
如果懂得這個道理，將會體會和看到更多，而幫自己決下一步要怎麼做。

3。抱著”開放“，”虛心“和”坦誠“的學習態度。
”虛心“ － 接受批評，虛心低調向學，永遠都覺得學習的不夠多不夠好，所謂學無止盡。

”坦誠“－承認自己的不足，面對自己的缺點。首先做好自己，才有能力改善身外的問題。

”開放“ －LZ 可以談談何謂”開放“？

4。”行動“最重要 ，知道自己的缺點后就要即刻改善，無時無刻都提醒自己要改善。除非自己想一直停留在原地。（這點，LZ 應該可以體會）

5。暫時還沒想到，應該還有更多。。。

人生進步是無窮無盡的，必須謹記和做到的以上提到的幾項，時刻警惕自己，將會使人生更進步和充實。

以上的淺見，愿和LZ 和其他朋友共勉之。。

nevermind123

回复：要如何改變我自己？

1。時時都注意 ”我有甚麼缺點“ 和“標準一致”。
- 我其实没有时时刻刻注意“我有甚麼缺點”。不过，也有注意自己的缺点。我没有双重标准，自己做不到的事不会要求别人一定要做到。

2。學習別太過強的“自我” 和“個人”主義。
- 我的思想都是一个方向的。很少从别人的角度或多个方面去看一件事。这个要改。

3。抱著”開放“，”虛心“和”坦誠“的學習態度。
虚心 – 我做到
坦诚 – 也做到
开放 – 我认为开放的意思是指思想上的开放。也就是能接受新的思想、思想不受到任何
限制。这方面，我有待改进。我的思想总是受限制。

4。”行動“最重要 ，知道自己的缺點后就要即刻改善，無時無刻都提醒自己要改善。除非自己想一直停留在原地。
- 我总是“知错不能改”。行动力真的非常低。甘愿浪费时间也不愿努力，有严重的拖延倾向。不过，我想改过。目前，我真在增强自己想改过的意愿。要还是不要改是个心态问题。不是能不能的问题。

朋友，谢谢你提出的意见。如果你想到更多的意见，不妨上来写。我的帖随时欢迎你！
现在的我，已经知道了改变的方法。下一步，就是让自己行动起来。我要先去行动，再上来写我行动的进展。

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翻开之前写的日记。日记上是这样写着：

6-10-08不懂方向
今天有太多东西思考了。我要成长，但是又太多东西要改进，都不懂要从哪里开始。好像在茫茫大海中游泳，没有一个方向……

8-10-08我的人生基础价值
今天早上醒来，怀疑自己应该以怎么样的态度生活。想来想去，就是疼爱自己。

1-11-08不确定感
来到了十一月。我现在很累。大概读书用脑过度。不过，我对自己的进展仍不满意。但，脑袋胀了，塞不进任何东西了。
嗯，好像有些迷失自己的迹象。人生中，不懂自己应该把注意力放在哪里？心中有一份不确定感。
难道，要带着不确定感继续生活？
不够理智，考试在眼前，我还是喜欢胡思乱想。
说真的，我不开心。我感觉自己来不及读了。我不懂自己该以什么态度生活。我自我怀疑。对我的生活态度也是怀疑。同时也认为自己朋友很少。我今天过得不满足。

18-2-09没自信
这个问题一直缠绕着我。我好难做决定，连做小小的决定都犹豫不决，不懂怎样才算对……

17-2-09 自我意识
看见吴娟瑜的文章。我认为自己的自我意识还不够强烈。有待改进。

27-2-09迷乱
最近两天都有点迷乱。我开始怀疑自己。怀疑人生了。

6-3-09人生中什么最重要
八点到十一点我就漫无目的地上网，寻找满足感，改变无聊的心情。
但是傅佩荣博士的一句话点醒了我。傅佩荣老师说：“一个人的生命内涵由他所选择的价值所构成，如果无法回答：‘人生中什么最重要’？代表你根本不了解自己。”
有人说，人生有两大问题：怎样成为一个人和怎样安排自己的生活。

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相信大家都有想过，人生中最重要的是什么？
钱、事业、家人、爱情等等是最普遍的答案。
对我这个不懂人间疾苦的人来说，这些并不是不重要。
确实重要，不过不是我的人生中最重要的。
那么我的人生中最重要的是什么？
不知道。什么都不重要。（心里真实的声音是这样回答）
但是有另一把声音说：其实，肯定有一样东西是你的人生中最重要的。
仔细想想，答案十分简单，是自己。

nevermind123

自己究竟有多重要？
  
我向来认为自己是谁无所谓。自己做什么都无所谓。不把自己当一回事。其实，这是因为多年来的自卑感在作祟。成绩好的时候，我的自我感觉十分良好。到了高中成绩开始退步，我的自我感觉跟成绩一样，越来越差劲。到了大学，成绩又开始进步，我的自我感觉并没有因此而变好。因为我的想法变了，认为不该以成绩作为衡量自己的标准。我就以个人成就来衡量自己的标准。才发现自己很多东西都不会，没有任何成就。

到了2007年，我突然发现自己把自己当成了不重要的人。当我发现自己不重视自己的时候，内心感到非常惊讶。我还记得那时候我正在参加课外活动，身上穿着活动制服。脑中突然浮现一个问题：为什么对我来说，我自己好像不重要酱的？然后心里暗暗吃惊，原来我自己都不重视自己。

所幸，两年后的今天我终于领悟原来人生中最重要的就是自己。为什么呢？因为世界上有太多太多的人、事和物了。到底那一种人、事、物最重要呢？当然是跟“我”有关的一切。如果没有“我”的存在，所有的人、事和物都会失去其意义……

生命的意义从自己开始。因此，自己很重要。