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发表于 13-7-2013 01:21 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 12:35 PM 
回来了，1小時29分钟 ＋ 体息 5，6分钟，共1小時35分钟．
1小时35分算是入门而已，这上山的路，基本当然也要算你在休息的时间的。嘿嘿！因为这样休息的时间也就是你慢骑的时间，如果你不休息的话。
用点时间多训练吧，只要能进入1小时20分钟就算开启神仙的大门的了。
对新手的你来说，已经很不错的了。再多几个月你基本应该可不用休息就直接的上到的了。
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发表于 13-7-2013 01:28 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 01:00 PM
用spd第一次跌倒竟是为了往下看风景，现在开始痛了，膝蓋旁一点损伤，屁屁较严重，腫又见红，开花不值錢了 ...
用 clipless 基本需要跌几次的（三次吧），跌过了算过了关，以后就不会跌的了，快跌多两次就好了。
第一次多数是不经意的跌，因为忘记了你的脚在卡住。
第二次是因为停下平衡身体时，重力偏向锁住脚的那一边。
第三次是因为已习惯了，烂西搞酷，来不及脱卡，就这么的翻的了。
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楼主 |
发表于 13-7-2013 01:39 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 12:35 PM
回来了，1小時29分钟 ＋ 体息 5，6分钟，共1小時35分钟．
可喜可贺。。。
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发表于 13-7-2013 01:44 PM
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讨论 发表于 13-7-2013 01:21 PM
1小时35分算是入门而已，这上山的路，基本当然也要算你在休息的时间的。嘿嘿！因为这样休息的时间也就是你 ...
第一次骑这样长的山路，屁屁很酸，耐肌需要加強．听朋友讲阿春是日萊峰最快记录的人，时间是多少？ |
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发表于 13-7-2013 01:46 PM
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讨论 发表于 13-7-2013 01:28 PM
用 clipless 基本需要跌几次的（三次吧），跌过了算过了关，以后就不会跌的了，快跌多两次就好了。
第 ...
这是经验，提醒还是咒我至少还要跌三次？ |
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楼主 |
发表于 13-7-2013 01:48 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 01:00 PM
用spd第一次跌倒竟是为了往下看风景，现在开始痛了，膝蓋旁一点损伤，屁屁较严重，腫又见红，开花不值錢了 ...
哎哟，屁股开花了，不值钱了 |
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发表于 13-7-2013 01:50 PM
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tamiya 发表于 13-7-2013 01:39 PM
可喜可贺。。。
轻伤的人向重伤的人说＂谢谢＂．12km已經玩残我了，还打算年尾上金马侖．唉！再加強，再暗练吧！ |
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发表于 13-7-2013 01:51 PM
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发表于 13-7-2013 01:57 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 01:44 PM
第一次骑这样长的山路，屁屁很酸，耐肌需要加強．听朋友讲阿春是日萊峰最快记录的人，时间是多少？
他自己用手表拿到的时间听他老婆说是45左右（我问了他，他也说差不多是这时间）。但因为，他到达时那些骑 motor 一路护送的人都还没到（终点记录员。本来应该在上面等的人因为没想到有人能这么的快到而没在上面等），就只好草草的算50就好的了。他说来去只要是第一名就好了，时间多少没意义的了。
跟他骑上坡真的是很大压力的。你认为很难的坡度，他只要站起来几个踩踏就不见人的了。我们习惯了，都不当他一会事的。他骑他的，我们骑我们的。
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发表于 13-7-2013 02:01 PM
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发表于 13-7-2013 02:39 PM
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讨论 发表于 13-7-2013 01:57 PM
他自己用手表拿到的时间听他老婆说是45左右（我问了他，他也说差不多是这时间）。但因为，他到达时那些骑 ...
他是脚车的阿拉，耶和華，釋迦摩尼．难怪这么多人要去贵岛朝聖． |
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发表于 13-7-2013 02:45 PM
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骑士666 发表于 13-7-2013 02:01 PM
在你旁边却无能为力
相信这一跌将会让你往后更小心加油
不要緊，这是必經之路．讨论都讲了，至少跌3次！ |
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发表于 13-7-2013 02:52 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 02:39 PM
他是脚车的阿拉，耶和華，釋迦摩尼．难怪这么多人要去贵岛朝聖．
没这样的夸张的。
现在新晋的很多的马来人脚车手都非常非常的强（Giant队的）。他也说很难再跟他们这些18-20岁的人比了（他本身之前也是 Giant的有薪车手，每月有固定的薪水），因为他也30多了，耐力和冲刺力还是会因为年长而削减的。所以他现在也不再参加脚车赛项的了。开始转入跑步+脚车的赛项，就如你现在想参与的。因为他不会游泳，所以就没想过参加三铁。
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发表于 13-7-2013 03:00 PM
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讨论 发表于 13-7-2013 02:52 PM
没这样的夸张的。
现在新晋的很多的马来人脚车手都非常非常的强（Giant队的）。他也说很难再跟他们这些 ...
聖人也有弱點，朝聖时买粒救生圈送他．Hee...Hee.... 那年輕人你有什么弱點要我补救的吗？貧僧会尽力而为！ |
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发表于 13-7-2013 03:09 PM
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BotakGuan 发表于 13-7-2013 03:00 PM
聖人也有弱點，朝聖时买粒救生圈送他．Hee...Hee.... 那年輕人你有什么弱點要我补救的吗？貧僧会尽力而为 ...
我啊！速度差，耐力差，爬坡没力。
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发表于 13-7-2013 03:14 PM
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发表于 13-7-2013 04:50 PM
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讨论 发表于 13-7-2013 01:28 PM
用 clipless 基本需要跌几次的（三次吧），跌过了算过了关，以后就不会跌的了，快跌多两次就好了。
第 ...
我跌一次了，还有两次kok。。。。
那位一天跌7次的 又怎解？
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发表于 13-7-2013 05:38 PM
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nicholas_hu 发表于 13-7-2013 04:50 PM
我跌一次了，还有两次kok。。。。
那位一天跌7次的 又怎解？
应该是因为那位还没睡醒，把跌倒当跌床，懵懂懂的结果吧。
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发表于 13-7-2013 05:55 PM
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讨论 发表于 13-7-2013 03:09 PM
我啊！速度差，耐力差，爬坡没力。
饿尼陀佛，施主的体能问题，貧僧实在无能为力.貧僧每天会为你颂精百次.有缘相见，貧僧将用脚车鞋往你的额头打三下为你加持，让你的精神力量更強勁． |
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发表于 13-7-2013 05:58 PM
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tamiya 发表于 13-7-2013 03:14 PM
恶魔啊, 你这样会让那个光头仔哭到崩溃的咯..
人家还有妻女要养, 你就行行好
唉！我们现在是伤兵残將，忍耐些．过些日子，再"陰"人1 |
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