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**胃痛者。减肥方式**倾像吃东西也可减肥自然方式
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发表于 6-10-2005 07:05 PM
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发表于 6-10-2005 07:13 PM
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哈哈..大家别误会。。我还没有纪录晚餐啦.因为还没吃...
不过我还是觉得自己吃多了... ==
我update了~
哇~吃饱了果然不可以去量体重..竟然回去58kg...显掉。
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 6-10-2005 10:56 PM 编辑 ] |
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发表于 7-10-2005 08:47 AM
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6/10/05
8.00am-米粉(无油)+鱼丸
12.00pm-清苹果+豆粉
2.00pm-mamee一包
7.00pm-今天到马来人的puasa档了很多东西吃数不清
唉!!!都怪我嘴馋吃多了。。。晚上那餐很恐怖 |
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发表于 7-10-2005 08:49 AM
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发表于 7-10-2005 09:18 AM
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发表于 7-10-2005 10:13 AM
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发表于 7-10-2005 10:23 AM
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hate早餐不要那么迟才吃,不然一样有反效果的。。。我们人一定要吃早餐那才有精神,不管多少8-9点吃一点东西下去 |
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发表于 7-10-2005 10:25 AM
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原帖由 loh 于 7-10-2005 10:23 AM 发表
hate早餐不要那么迟才吃,不然一样有反效果的。。。我们人一定要吃早餐那才有精神,不管多少8-9点吃一点东西下去
那時候我還在oioi |
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发表于 7-10-2005 10:29 AM
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原帖由 冰糖葫蘆 于 7-10-2005 10:25 AM 发表
那時候我還在oioi
你不是吧!!!你读书的是吗??? |
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发表于 7-10-2005 10:34 AM
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原帖由 loh 于 7-10-2005 10:29 AM 发表
你不是吧!!!你读书的是吗???
yaya....usally breakfast at 12.... |
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发表于 7-10-2005 10:40 AM
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原帖由 冰糖葫蘆 于 7-10-2005 10:34 AM 发表
yaya....usally breakfast at 12....
那难怪拉!!!我们做工的不同啦!!!做工的时候要有精神不然饿着肚子很难受的,就算不是做粗工的,做office也要精神。。。 |
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发表于 7-10-2005 10:54 AM
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原帖由 loh 于 7-10-2005 10:23 AM 发表
hate早餐不要那么迟才吃,不然一样有反效果的。。。我们人一定要吃早餐那才有精神,不管多少8-9点吃一点东西下去
em...有时真的不懂该吃什么早餐所以就酱skip掉了,
好的下次我会尽量吃点东西,如果不吃也会尽量泡 麦片+豆粉 来喝!! |
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发表于 7-10-2005 11:08 AM
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发表于 7-10-2005 11:12 AM
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发表于 7-10-2005 11:14 AM
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发表于 7-10-2005 11:31 AM
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发表于 7-10-2005 11:41 AM
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发表于 7-10-2005 01:51 PM
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07.10.2005
今天我心情很不好...
所以有点多吃了
我试着把情绪跟食物分开..
但是不开心就立刻想到吃..
我很不开心...很不开心...
很想不要做这份工了..
早餐
大概一杯HL+两片麦面包
午餐
少饭,少菜,几片豆腐,一碗莲藕汤
晚餐
(少)菜,蛋,鱼,汤
10pm...
吃了rojak.........害死我了......
运动-无
水-2000ml
便-有
按摩-有
哎.........
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 7-10-2005 11:03 PM 编辑 ] |
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发表于 7-10-2005 01:57 PM
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我想告诉大家..
鱼丸是人工的,别看它小小粒降,可是卡路里很高
100kcal左右一粒哦!
除非是妈妈在家自己用鱼酿的就不一样
工厂鱼丸就不要吃! |
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发表于 7-10-2005 01:57 PM
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原帖由 叉烧小子 于 7-10-2005 01:51 PM 发表
今天我心情很不好...
所以有点多吃了
我试着把情绪跟食物分开..
但是不开心就立刻想到吃..
我很不开心...很不开心...
很想不要做这份工了..
早餐
大概一杯HL+两片麦面包
午餐
少饭,少菜 ...
为什么心情不好?发泄出来吧!!或许会好些的。虽然我们或许不能帮到可是却愿意听你诉苦!!! |
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