30左右交流区【Part 373】流年依旧，只是散了曾经

摩羯

xiuchunji 发表于 3-7-2014 11:39 AM
高，有氧运动最好的。

有氧運動到了一個階段，就沒辦法再繼續燃燒脂肪了的。

還是要靠無氧去刺激的~

摩羯

johnson80 发表于 3-7-2014 11:49 AM
就是不鸡到啊。。。。。。。

我也不知道

johnson80

摩羯 发表于 3-7-2014 02:42 PM
我也不知道

你要制造惊喜啊

xiuchunji

摩羯 发表于 3-7-2014 02:41 PM
有氧運動到了一個階段，就沒辦法再繼續燃燒脂肪了的。

還是要靠無氧去刺激的~

无氧运动？？
会死的哦。

摩羯

johnson80 发表于 3-7-2014 02:46 PM
你要制造惊喜啊

我最不會的就是製造驚喜

摩羯

xiuchunji 发表于 3-7-2014 03:15 PM
无氧运动？？
会死的哦。

沒有那麼容易死

johnson80

摩羯 发表于 3-7-2014 04:09 PM
我最不會的就是製造驚喜

那就是属于等人给惊喜的咯

xiuchunji

摩羯 发表于 3-7-2014 04:09 PM
沒有那麼容易死

是吗？
你做什么无氧运动哦？？
介绍介绍

摩羯

johnson80 发表于 3-7-2014 04:12 PM
那就是属于等人给惊喜的咯

有人願意給我驚喜才行

最怕不是驚喜，是驚嚇

摩羯

xiuchunji 发表于 3-7-2014 05:02 PM
是吗？
你做什么无氧运动哦？？
介绍介绍

squat, plank這些都是屬於無氧的

xiuchunji

摩羯 发表于 3-7-2014 10:53 PM
squat, plank這些都是屬於無氧的

ooo..原来。。。
教我plank呢，想瘦腰。
你就好，应该有个瘦瘦的腰。

wmcktn2007

摩羯 发表于 3-7-2014 10:53 PM
squat, plank這些都是屬於無氧的

这么厉害

johnson80

摩羯 发表于 3-7-2014 10:53 PM
有人願意給我驚喜才行

最怕不是驚喜，是驚嚇

早安，怎么这样说？？？？？

摩羯

xiuchunji 发表于 3-7-2014 11:45 PM
ooo..原来。。。
教我plank呢，想瘦腰。
你就好，应该有个瘦瘦的腰。

plank是瘦全身吧

我的是水桶腰
還有幾個泳圈

摩羯

wmcktn2007 发表于 4-7-2014 12:49 AM
这么厉害

無關厲不厲害
去谷哥按一下
你也能當老師了

摩羯

johnson80 发表于 4-7-2014 05:52 AM
早安，怎么这样说？？？？？

平淡就是幸福

xiuchunji

摩羯 发表于 4-7-2014 10:42 AM
plank是瘦全身吧

我的是水桶腰

快快丢掉你的泳圈。

摩羯

xiuchunji 发表于 4-7-2014 10:44 AM
快快丢掉你的泳圈。

我在努力當中！！！

xiuchunji

摩羯 发表于 4-7-2014 10:47 AM
我在努力當中！！！

好啊。
你通常在哪里丢泳圈的？

watanabesan

大家早安...