Penang Bridge Marathon 2012 ! 谁有参加？

ljlq

chenly0112 发表于 20-11-2012 09:03 PM
想起来我觉得很惭愧，吃了一口就丢了，很浪费食物，折堕！

我也很想丢，可是我很饿了
不吃就要晕倒了

Stone36

如果live result 没有33km的成绩,那是什么意思?

饼干及面包

web 发表于 20-11-2012 09:07 PM
我不warm up和stretch的，因为我根本就是跑很慢，已经是warm up了。

慢跑就不需要warm up及stretching，这个想法是不正确的。
因为通过warm up，之后再完成stretching才开始跑,这个由帮助提高肌肉的柔软度，减少拉伤。运动之后，cool down stretching也是重要的一环。

饼干及面包

kingknight79 发表于 20-11-2012 10:27 PM
終于找到有人参加新加坡Standard Charted Marathon了。我也是参加新加坡Standard Charted Marathon。希望 ...

早安。
我不是 什么高手啦，这里跑快的网友有很多。
我是星期五晚上巴士从槟城去，星期六住一个晚上，five stones hostel（靠近终点）。你呢？

kingknight79

饼干及面包 发表于 21-11-2012 08:48 AM
早安。
我不是 什么高手啦，这里跑快的网友有很多。
我是星期五晚上巴士从槟城去，星期六住一个晚上， ...

我是星期四晚上飞机去，星期二回到槟城，住亲戚家 （Bedok)，我是参加FM, 你呢？如果可以的话，到时个见面loh。。。

饼干及面包

kingknight79 发表于 21-11-2012 11:01 AM
我是星期四晚上飞机去，星期二回到槟城，住亲戚家 （Bedok)，我是参加FM, 你呢？如果可以的话，到时个见面 ...

你很早就去那边哦。
我星期五下班之后才能去，因为很迟才决定，看到机票的价格，选择搭巴士就好了。
我也是参加fm，到时候会很多人，遇到的话，真有缘。
你平常在那里练习？youth park? botanical garden?

kingknight79

饼干及面包 发表于 21-11-2012 11:05 AM
你很早就去那边哦。
我星期五下班之后才能去，因为很迟才决定，看到机票的价格，选择搭巴士就好了。
我 ...

早去是要游玩哦。。。。

平常在youth park 或 botanical garden练习。有时和ljlq, lau_sai一起练习。

有FB吗？

RunJzFun

Stone36 发表于 21-11-2012 07:08 AM
如果live result 没有33km的成绩,那是什么意思?

哦....你假假在E-GATE做U turn

Stone36

RunJzFun 发表于 21-11-2012 11:38 AM
哦....你假假在E-GATE做U turn

不是我啦!
我朋友21km成绩3:23:xx, 33km没成绩, finishing时成绩5:47:xx...
后半21km只用了2:24:xx, 快了近1小时...

RunJzFun

Stone36 发表于 21-11-2012 06:02 PM
不是我啦!
我朋友21km成绩3:23:xx, 33km没成绩, finishing时成绩5:47:xx...
后半21km只用了2 ...

两个可能.
1)他在还没到33km u turn
2)他的BIB被衣服或某个东西遮到了,没能记载到.

Stone36

RunJzFun 发表于 21-11-2012 06:15 PM
两个可能.
1)他在还没到33km u turn
2)他的BIB被衣服或某个东西遮到了,没能记载到. ...

我想应该是1吧... 时间上差太多了!!
那后果会怎么样?

web

Stone36 发表于 21-11-2012 06:35 PM
我想应该是1吧... 时间上差太多了!!
那后果会怎么样?

我认识一个跑友更好笑。
开跑时间2:00am。可是他的tracking记录是3:00am开跑。所以4k的时间是0:00:00。
然后全部时间少算一个小时，5小时变4小时。

RunJzFun

Stone36 发表于 21-11-2012 06:35 PM
我想应该是1吧... 时间上差太多了!!
那后果会怎么样?

我在桥上回来时本来想放弃了，想在egate u turn. 后来想到33km 诺没到达，没有记录，可能会连文凭也没有。就乖乖向五条路跑。完了个丢脸的成绩。

Stone36

RunJzFun 发表于 21-11-2012 11:20 PM
我在桥上回来时本来想放弃了，想在egate u turn. 后来想到33km 诺没到达，没有记录，可能会连文凭也没有。 ...

E gate 是HM的U turn 吗? 没有文凭????

Stone36

web 发表于 21-11-2012 09:12 PM
我认识一个跑友更好笑。
开跑时间2:00am。可是他的tracking记录是3:00am开跑。所以4k的时间是0:00:00。
...

那怎么样?

暗涌_复活

chenly0112 发表于 19-11-2012 11:51 PM
从9个月前我就说要train BF，可惜到现在才做到一场半马，而且脚板伤痕累累。。。

一看到train bf，还以为你是说你要train你的boy friend...

by the way，我所谓赤脚是穿vff的，一年多了还不太适应，疏于练习吧。

暗涌_复活

web 发表于 21-11-2012 09:12 PM
我认识一个跑友更好笑。
开跑时间2:00am。可是他的tracking记录是3:00am开跑。所以4k的时间是0:00:00。
...

这系统出错出到酱可爱，他无端端赚到一小时

这里顺便请问，槟城和北马有谁明年3月3号去Brooks Half Marathon吗？一起去比较好吧，一起找地方睡、吃、交通。。。

谁能驾车去，我们share车油and toll。。。或者搭长途巴士？Bt Jalil大清早能搭LRT去吗？

http://juewong.blogspot.com/2012 ... -marathon-2013.html

web

Stone36 发表于 22-11-2012 07:40 AM
那怎么样?

我也不知道。没有追问下去，因为现在要查成绩要用IC了。

web

暗涌_复活 发表于 22-11-2012 10:06 AM
这系统出错出到酱可爱，他无端端赚到一小时

这里顺便请问，槟城和北马有谁明年3月3号去Brooks Ha ...

我还不知道有这个比赛。考虑看看。

ljlq

web 发表于 22-11-2012 08:53 PM
我也不知道。没有追问下去，因为现在要查成绩要用IC了。

为什么不能用号码查呢？？