10-10-10 恬甜加照啦~~~XD

伽蓝寺

有看到我的高度咩?可能是角度问 题。。XD
不然是有差的。。呵呵呵~~
我瘦不下去。。有点pekcek。 ...
恬甜公主 发表于 11-10-2010 07:41 AM

    晚餐减少食量试试看，把胃口变小很重要。
不然就加强活动量咯

我记得你是 164对不对？

star_sun

有看到我的高度咩?可能是角度问题。。XD
不然是有差的。。呵呵呵~~
我瘦不下去。。有点pekcek。 ...
恬甜公主 发表于 11-10-2010 07:41 AM

应该拍全身照
最好穿紧身衣紧身裤来拍
这样才看到前后的差别

恬甜公主

应该拍全身照
最好穿紧身衣紧身裤来拍
这样才看到前后的差别
star_sun 发表于 12-10-2010 12:14 AM

   就是没有拍过咯~

恬甜公主

晚餐减少食量试试看，把胃口变小很重要。
不然就加强活动量咯

我记得你是 164对不对？
伽蓝寺 发表于 11-10-2010 11:48 PM

   我164对~~

恬甜公主

今天
早餐：麦片一杯，鸡蛋糕几个，橙一粒，水糕一包
（丰富的早餐）
午餐：猪杂汤
晚餐：饭+菜+海鲜豆腐（只吃半碗。）

恬甜公主

最近这几天天天游泳。。
体重不会下就是不会下。。
我妈妈说我是荷尔蒙失调才会肥。。
伤心啊~~~那我不是不用瘦了？T^T

Leo_lady

楼主运动过后还吃东西吗？
运动后的1个小时是吸收最快的时候，如果你在这个时候吃你的晚餐，
那么你之前的运动全部都白费了咯～
而且还会越减越胖呢

雪琳子

哗，楼主，你照片看起来像陈书瑶又像言言，好美哦

恬甜公主

楼主运动过后还吃东西吗？
运动后的1个小时是吸收最快的时候，如果你在这个时候吃你的晚餐，
那么你之前的 ...
Leo_lady 发表于 15-10-2010 11:25 AM

   我游泳后花了15分钟在sauna，然后去冲凉，然后就驾车出到有得吃东西的地方。。至少都要45分钟。然后叫吃。。等到来。。我觉得怎样都有1小时。

恬甜公主

哗，楼主，你照片看起来像陈书瑶又像言言，好美哦
雪琳子 发表于 15-10-2010 04:16 PM

   =0=不要不要~~我不要像遥遥。。。
XD
我真人眼睛没有那么美啦~

Leo_lady

我游泳后花了15分钟在sauna，然后去冲凉，然后就驾车出到有得吃东西的地方。。至少都要45分钟。然 ...
恬甜公主 发表于 15-10-2010 08:37 PM

运动后，最好吃些清淡的食物哦～

恬甜公主

运动后，最好吃些清淡的食物哦～
Leo_lady 发表于 15-10-2010 09:01 PM

   哈哈~~我怎样减肥，也不会瘦，减了很久很久咯~~这些知识我都懂，我有去做功课的~XD
这里资深的几个应该知道我对减肥其实不马虎，只是懒惰上来报告~XD
身体不好，真的很麻烦。。

雪琳子

=0=不要不要~~我不要像遥遥。。。
XD
我真人眼睛没有那么美啦~
恬甜公主 发表于 15-10-2010 08:38 PM

呵呵，我觉得像言言多一些，可爱+美=爆点。楼主你看起来不胖哦。哈哈，我们做女的，别人说不胖，但是自己还是想更瘦一点

恬甜公主

呵呵，我觉得像言言多一些，可爱+美=爆点。楼主你看起来不胖哦。哈哈，我们做女的，别人说不胖，但是自己 ...
雪琳子 发表于 16-10-2010 12:24 PM

   我觉得不像噢。。。@@其实是很胖下。。。
自拍当然美，生活照就不同了。。

小志哥

你的眼睛很美。。

sq88

请问谁用过shape CLA slim？ 效果怎样啊？哪里买比较便宜？

cymodoceae

LZ, 你比我好...至少你的体重还会降几KG...