♥双鱼公主の杂文杂坊♥

seelundan

我觉得小妹你很有内涵。。

紫色水瓶座

塑身 | 减肥是女人的终身职业

一年前很胖，应该说“肿”，肿到这个程度还能自我陶醉，真服了我自己

突然有一天，醒了，对自己说，不想再做个大胖子，我不要穿 L size！

（图片摘自网络）

于是，拼了命找了些简易的瘦身运动来做

给我遇到了 郑多燕 ，下载了 影片儿，每天放工后躲在家里跳 （妞儿生性害羞啦！）

跳了三个多月的健身操，还真的见效，身体局部瘦下来了

不过小妞我是个名副其实的懒妞，只有三分钟热度，渐渐也就没跳了（还敢说）

后来，开始节食，也不是说完全不吃，毕竟有胃病底子，不吃就是要了我的命！

晚餐都不吃饭，只吃菜

偶尔还自己弄沙拉 xD

半年下来，真的见效了，原来淀粉类就是致命伤啊！

晚餐不吃饭后，小鸟胃口变得更小了，有时候一份饭食/ 面食，都要分两次吃才吃得完（晕）

虽然说我真的很懒，每天晚上还是坚持做一种 “床上运动”

哎，不要想歪，不是你想的那样

哒浪，我每天的睡前小运动

维持这个姿势，心里默念个 100下就收工 XD

刚开始的时候很辛苦，全身很酸很累

习惯了之后，就可以慢慢增长时间

现在我可以维持个 500下哦

好啦虽然说作用没很大，那天和妈妈逛街买衣服，不自觉地拿了 S号来试

我竟然穿得下，而且还松垮跨的！（是说衣服的剪裁太大？）

然后就很 “骄傲” 地 Po 在面子书 ：

以前穿 L size，现在穿 S size

哈哈哈哈哈，虽然我下半身依然要穿 M 号，呜呜呜

塑身这条路还很长，但我还是买了这件背心洋装来激励和提醒自己

完全是很贴身的剪裁，稍微胖一点就穿不下了

所以，为了展现S 字型身材，本姑娘豁出去了啦

一旦走上减肥这条路，就没有回头路了（当女人还真可怜）

不过可以穿上美美的洋装，还算值得啦！

然后我发现，这懒人操也不错，嘿嘿（是说本小妞的肚腩很大啦，哭！）

后记 ：很杂乱的一篇，也不能说是分享，只想记录下来，塑身这一路走来吧

小小声问：想要发一篇很虚的穿搭文，有人要看吗？ xD

seelundan

紫色水瓶座 发表于 24-11-2013 02:44 PM
塑身 | 减肥是女人的终身职业

我要看！（举手！）

话说，我的肚腩也是很大粒。。不懂要怎么样瘦肚腩和粗腰。。

恭喜你可以穿小码衣服了。。

shantel_leong

紫色水瓶座 发表于 24-11-2013 02:44 PM
塑身 | 减肥是女人的终身职业

在淘宝买了衣服吧，应该多分享花生秀^^

E-Son85

紫色水瓶座 发表于 20-11-2013 01:30 PM
记一次舌尖上的甜蜜 ♡

sweet到~~
我的laptop荧幕都被蚂蚁占去了~~

天蠍寶貝14

plank很好做，可以瘦手臂、肚子及修腿。
肚子的話，個人覺得仰臥起坐還不錯。
雖然有些人說做了之後，下圍會變大。
（也不懂有沒有根據。）

曉風

人要運動
這是我最深的體會
因爲回復你這個帖子的時候
我感受到因爲我沒有運動
我生病了……

tze214

床上运动是瘦那里的哦？手臂？

寂静

谢谢阿紫分享！
我要开始运动了！

pangtai

嗯，好有毅力~

紫色水瓶座

假日狂想曲 | 我在家喝下午茶 之 处女烘焙 ------苹果蛋糕

休假第一天，竟然给我来了个小感冒？不会吧，不要对我这么残忍啦，人家可是收拾好心情温习功课的叻 T.T

作好练习题，偷了个小闲，来分享下上上一个公假弄的 V 式甜点（咦，好像过了很久）

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原本想做 蜜糖蛋糕，不过因为买不到牛奶（公假人家也要休息），退而其次，找到了这史上简单的 苹果蛋糕 来做

虽然最后也成功做了蜜糖蛋糕，下回分享！

我找到了最简单的方子，人家图文并茂，我也不多作解释（烂人 ：明明就是你懒惰！）

好啦，的确一个人烘焙，又要量材料，又要拍摄，真的很不容易

衷心感激那些把食谱贡献，还把做法一一摄录下来的网友啊！

话说那一次是我的处女烘焙，一直以来不相信我家的 Toaster Oven可以做得那么多

后来胆粗粗地试用，才发现我太低估它了，呵呵！

因为把材料减半，所以蛋糕的实体变得很薄，反而变成了 苹果派（？！）

没有 肉桂粉 的 Apple Crumble，吃起来口感还不错

妈妈说有点硬，不过 派 就是应该要这样 XD

最后，我只吃了一小块，其余的都分给家人

小侄儿还很赏脸，一再要了两块，嗯，不枉我平日那么疼他！

那个微凉的假日午后，一片 苹果蛋糕，一杯 V式特调柠檬茶（真敢说），完美的假日就是该如此！

曉風

紫色水瓶座 发表于 26-11-2013 11:20 AM
假日狂想曲 | 我在家喝下午茶 之 处女烘焙 ------苹果蛋糕

如果你願意開店，門市的部分我願意跟你合作

寂静

所以是...oven比较好哦？
我不懂oven好还是microwave好 =..="

在经济能力有限的时候，
阿紫建议买什么好？
oven?microwave?

colourpig

我只能說你好有心思啊
讀書做工還有心烹飪


btw 瘦好多喔
有甚麼方式可以瘦大腿的嗎？

曉風

colourpig 发表于 28-11-2013 04:25 PM
我只能說你好有心思啊
讀書做工還有心烹飪

聽説躺在地上把腳貼在牆壁
讓整個人體呈現L字形
你可以try看然後告訴大家感受

天蠍寶貝14

紫色水瓶座 发表于 26-11-2013 11:20 AM
假日狂想曲 | 我在家喝下午茶 之 处女烘焙 ------苹果蛋糕

看起來很好吃~
看了讓我有肚子餓的感覺。

colourpig

曉風 发表于 28-11-2013 04:48 PM
聽説躺在地上把腳貼在牆壁
讓整個人體呈現L字形
你可以try看然後告訴大家感受

就這樣而已？
要try看看了
謝啦

紫色水瓶座

考试能量餐点

一个星期的假期，呆在家的时间多了，料理的时间也多了？！

Oh No 不过就是心不在 “书”，很想赶快考完，却又不想那么快上班，很矛盾的心态就是了 XD

做了那么多料理，如果要一样一样发文，我看大概要写20篇文才写的完 T.T~

其实我有个计划了，集完这些料理，我要出一本叫 《V式料理》，有人要买吗？娃哈哈哈

话说回来，备考嘛，总是需要些美食来补充能量，所以，不为过吧？ =P

来写一下那天 第一次 做的 炒粥，福建话叫 Char Moi

是的你没看错，它是粥，只是被炒过的粥

材料 ：白粥一碗、新鲜鱿鱼（看你要吃什么放什么，外面卖的的确是放鱿鱼丝哦）、青葱、蒜米

调味料 ：酱油、黑酱油、蚝油、麻油、胡椒粉

食谱 ：V式乱做

1。首先爆香蒜米，再放入鱿鱼，喜欢的话，可以干煎久一点

2。倒入白粥，翻炒

3。加入调味料，炒至香味

4。撒上青葱，上碟

很简单有没有？！

因为粥被翻炒过，有了锅气，更香，有别于平时吃的淡淡无味白粥

我家老爹还喝了一大碗 XDD

遗憾的是没有炸鱿鱼丝的效果，不然更香，更锦上添花！

如果你家里有吃剩的白粥，可以拿来这样做哦~

一碗热粥下肚，幸福感倍增，作答的泉源源源不绝，希望这把火还能keep到周一去！

后记：还想看哪一道料理的专文吗？告诉吧

seelundan

紫色水瓶座 发表于 29-11-2013 03:49 PM
考试能量餐点

我肚子饿了。。 下次我可以试试看呵呵

shantel_leong

紫色水瓶座 发表于 29-11-2013 03:49 PM
考试能量餐点

我有在馆子吃过炒粥，很香，我喜欢^^