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＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式
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发表于 4-10-2005 02:09 PM
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发表于 4-10-2005 07:19 PM
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這2天体重都沒下, 應該是吃太多了!!!
3/10 (64 )
早: 白粥
午: 飯肉菜 ( 少量 )
晚: 匍萄
4/10 ( 64)
早: 白粥( 放 BORVIL) +咸蛋 +菜心
午: 飯( 少量 )多菜 + 木瓜
晚: 木瓜 |
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发表于 4-10-2005 07:21 PM
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請問你們知道如何減肥胸部不會變小呢??  |
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发表于 4-10-2005 07:22 PM
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在這我是最肥的啦 |
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发表于 5-10-2005 12:44 AM
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04.10.2005
早餐
半片面包
午餐
４小块木瓜
晚餐
两口饭+炒羊角豆+十多粒小蘑菇(被人逼的..应该没有问题吧...)
水－2500ml+++
便便-有
运动－约30分钟
刚才量过下..体重应该是57kg
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 5-10-2005 12:53 AM 编辑 ] |
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发表于 5-10-2005 08:16 AM
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4/10/05
8.00am –青苹果
12.00am –青苹果
7.00pm –饭（小）+排骨6块+汤一碗+青菜（无油） |
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发表于 5-10-2005 08:33 AM
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04/10/2005
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早餐：干捞面（370卡）+咖啡
午餐：AMWAY POSITRIM+谷粮+麦饼1片
晚餐：冬粉菜心鱼丸汤（没油，鱼丸5小粒）
10点：豆奶粉一杯+麦饼3片
11点：fiber
05/10/2005
*************
早餐：（7.00AM）HL MILK
早餐：（8.00AM）燕麦片+咖啡半碗
午餐：？？？？（还在想。。）
老实说，我已经不那么敢量体重了。。
因为似乎没有下降。。。
为什么？？？
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发表于 5-10-2005 08:49 AM
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原帖由 梦昕 于 5-10-2005 08:33 AM 发表
04/10/2005
*************
早餐：干捞面（370卡）+咖啡
午餐：AMWAY POSITRIM+谷粮+麦饼1片
晚餐：冬粉菜心鱼丸汤（没油，鱼丸5小粒）
10点：豆奶粉一杯+麦饼3片
11点：fiber
05/10/2005
...
梦昕不要放弃，如果你有了这样的念头，就会事半功倍的了。。。想想有我们一班人陪你呢。。。我们大家一起努力好吗？？？ |
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发表于 5-10-2005 09:21 PM
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今晚我只是喝了菜汤,有点肉
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发表于 5-10-2005 09:35 PM
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05.10.2005
今天没有做工吃多了...
吃了一包肉骨茶快熟面
刚才去shopping时老公吃KFC,
我吃了一点肉(皮给老公吃)+salad.
水也喝很少
有便便
没有运动...==
今天一点活力都没有
只想睡觉...
终于买了新的体重秤
正确体重是56-57kg
经过两三天的减肥
终于有一点点成绩
就是轻了1kg降
不错啦，好的开始～
希望下个星期三量的时候是55kg!
yeah~~~
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 5-10-2005 09:36 PM 编辑 ] |
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发表于 6-10-2005 09:23 AM
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5/10/05
8.00am-青苹果
12pm-米粉板面料
7pm-KFC套餐
我也不想的妈妈没煮，他们又要吃kfc所以我多次了。。。。 |
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发表于 6-10-2005 01:39 PM
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告诉大家一个好消息我又瘦多一kg啦！！！刚才去美容院量来现在是57.5kg 啦！！！然后买了一包豆粉无糖的，“斯头婆”给我试一杯很好喝哦！！！好像vanila香香的。。。 |
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发表于 6-10-2005 01:40 PM
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还有你们买豆粉的时候有要看卡路里高吗？？？我看到我这个的是371kcal哦！！！Energy （热量）是卡路里吗？ |
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发表于 6-10-2005 01:42 PM
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不过昨天我去买衣服来，裤子还是要买30腰的，唉。。。生过了就是这样盘骨大了想要小回都难。。。所以我的屁股那边就比较大，这是我最伤心的，好羡慕那些生了完全没走样的人哦！！！ |
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发表于 6-10-2005 01:44 PM
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羅羅...我的是100克368卡路里.....
我通常泡30克或以下 |
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发表于 6-10-2005 02:06 PM
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06.10.2005
早餐
几口HL奶+一片全麦面包
午餐
一小碗菜汤+蒸木薯
晚餐
两口饭，少菜，少肉，番茄炒螃蟹(哎.. )
水－2500ml
便－有
运动－30分钟
按摩－有
早上体重＝56-57kg
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 6-10-2005 09:24 PM 编辑 ] |
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发表于 6-10-2005 02:22 PM
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楼上的， 你都吃好少耶， 可以吗？ 别减坏了身体。我之前都好像你这样， 吃得很少， 结果熬出病来了。。。 医生说我胃酸过多， 胃里有螺旋菌，导致头晕。。
[ 本帖最后由 chewy 于 6-10-2005 02:29 PM 编辑 ] |
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发表于 6-10-2005 02:26 PM
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原帖由 叉烧小子 于 6-10-2005 02:06 PM 发表
早餐
几口HL奶+一片全麦面包
午餐
一小碗菜汤+蒸木薯
晚餐
--
早上体重＝56-57kg
叉燒....找上吃多沒關係的.....你的太少了 |
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发表于 6-10-2005 03:11 PM
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发表于 6-10-2005 05:08 PM
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已经有两天没有记录所吃的东西络！ 不能再偷懒下去不然就会越来越懒惰...不过这几天好想吃多了...
4/10/05 二
早餐 - 豆奶(少糖)
午餐 - 经济抄米粉 (1碟) + 蜜瓜 + 煎蛋
晚餐 - Tomyam米粉 + malay炸鱼饼 (8片) + 虾 (1只)
5/10/05 三
早餐 - 虾角 (3个) + 鱼圆 (2粒) 都是蒸的
午餐 - 豆奶 + 苹果 (1个)
晚餐 - 饭(小) + kari鱼头(只吃鱼肉没喝汤) + 罗汉斋菜 + 虾仁蛋 (一点) + 凉茶
暂时这么多啦，我要回家络！！明天继续. |
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