第二届槟城三项赛 - 成绩已经揭晓 （大米#405 / aheah#428 / 铁人水机佬#437赛后分...

matt_att

还是木头 发表于 21-3-2014 05:22 PM
大会指定4个半小时内完成对不对？还是可以更慢？

还有半个小时，你真的要用完？

neymar

还是木头 发表于 21-3-2014 05:02 PM
4个半小时。。。。如果首5.5公里用50分钟来跑，接着用2小时骑40公里，最后跑10公里用1小时40分钟，不知道 ...

2个小时爬2个山坡还算合理。 但是木头大大不可能跑那么慢吧。。。

还是木头

neymar 发表于 21-3-2014 10:04 PM
2个小时爬2个山坡还算合理。 但是木头大大不可能跑那么慢吧。。。

跑步我是菜鸟。。。

fuyewboon

HiBiKi1314 发表于 20-3-2014 03:06 PM
我看到两个，有三个阿？

宝拉看到的的确是AhHeah和水机佬，你看到“两个人”是AhHeah还没有发力的时候，之后是水机佬在AhHeah一公里的后面。

水机佬明天target的时间如下：

游泳                               ：30 分钟

游泳上来洗白白加推脚车  ：2分钟半

脚车                               ： 一小时30分钟

推脚车换鞋加按摩脚         ：2分钟半

跑                                   ：一小时10分钟

Total                               ：3小时15分

大家加油！！

llpop

可以观赛吗? 游泳地段 是哪一个海边?

还是木头

llpop 发表于 22-3-2014 01:15 PM
可以观赛吗? 游泳地段 是哪一个海边?

游泳是在Teluk Bahang的海。。

还是木头

fuyewboon 发表于 22-3-2014 10:37 AM
宝拉看到的的确是AhHeah和水机佬，你看到“两个人”是AhHeah还没有发力的时候，之后是水机佬在AhHeah一公 ...

一个半小时骑40公里，爬两个坡的均速可是26kmh

还是木头

neymar 发表于 21-3-2014 10:04 PM
2个小时爬2个山坡还算合理。 但是木头大大不可能跑那么慢吧。。。

大会给40km的骑车时间只有2小时。。

neymar

还是木头 发表于 22-3-2014 01:51 PM
大会给40km的骑车时间只有2小时。。

小弟也读了手册， 但是也讲的不是很明白。 双项和三项的比赛时间不同， 他们怎样知道在路上骑的那个到底骑了多久？

"Bike leg cut off time after a total time of 2 hours after race started"

还是木头

neymar 发表于 22-3-2014 03:26 PM
小弟也读了手册， 但是也讲的不是很明白。 双项和三项的比赛时间不同， 他们怎样知道在路上骑的那个到底骑 ...

明天用RFID晶片记录每个选手的进出时间。号码牌子后面那个就是RFID了。。

那英文的意思是你把脚車推出来时记录的时间开始两个小时。。

matt_att

目标设定太冲动。。。。今年没能达成。。。给自己理由明年再来？

还是木头

还是木头 发表于 21-3-2014 05:02 PM
4个半小时。。。。如果首5.5公里用50分钟来跑，接着用2小时骑40公里，最后跑10公里用1小时40分钟，不知道 ...

我基本上达标，真的把时间用完只不过之前没把换鞋时间算进去。。

还是木头

sky_wei23 发表于 21-3-2014 05:12 PM
这个是非常休闲的时间勒

一点都不休闲，我最后十公里用走多过跑。。。

还是木头

matt_att 发表于 23-3-2014 05:49 PM
目标设定太冲动。。。。今年没能达成。。。给自己理由明年再来？

你三个半小时弄不到那你用了多长时间？

还是木头

neymar 发表于 21-3-2014 10:04 PM
2个小时爬2个山坡还算合理。 但是木头大大不可能跑那么慢吧。。。

我跑不是好慢，问题是我走很慢。。 浮罗回来途中脚就开始找麻烦了，我还要小心翼翼不让它抽筋，一抽就完蛋了。。。

sky_wei23

还是木头 发表于 23-3-2014 06:35 PM
我跑不是好慢，问题是我走很慢。。 浮罗回来途中脚就开始找麻烦了，我还要小心翼翼不让它抽筋，一抽就完 ...

今天我没看到你，但恭喜木头哥成功完成处女二项赛

sky_wei23

matt_att 发表于 23-3-2014 05:49 PM
目标设定太冲动。。。。今年没能达成。。。给自己理由明年再来？

你已经很不错了

qqwang

有冲动想玩。。。。

还是木头

qqwang 发表于 23-3-2014 09:33 PM
有冲动想玩。。。。

蛮好玩的，其实不是累，是脚的肌肉酸，我最后十公里心跳才在130左右可是就是跑不动。。

neymar

qqwang 发表于 23-3-2014 09:33 PM
有冲动想玩。。。。

年中应该会有第三次的sprint triathlon。 到时记得来参加。