【Mysecret托玛琳面罩】消除疲劳，黑眼圈，偏头痛，恢复肌肤活力！！

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【不同水果的最佳食用时间】

①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。
④夜宵佳选：桂圆安神助眠。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (02-12-2013)

LEE SIANG PEI -- 130 pcs of Free & Easy Pack -- 201 68287 361 5

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每日养生小贴士~♥

【多吃葡萄干可不让手脚冰凉】

葡萄干含铁丰富还含多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
专家建议:人们可以每天吃一把葡萄干，对改善体虚贫血有一定作用。
不过葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (03-12-2013)

Hui Lin Seah -- 2 sets of Jinzhuoye -- EF 037309784 MY

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【喝完酸奶请及时漱口】

酸奶类饮品含有乳酸菌，若饮用较多又不及时漱口，
乳酸菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起，
当其牢固粘附在牙齿表面和窝沟中时，会形成菌斑，
极容易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。
所以每次喝过酸奶后应及时用清水漱口

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【西瓜，你吃对了吗?】

专家提醒几点：

1.切开后尽快食用，没有任何防护下，6小时内会长出很多细菌；
2.避开餐前餐后两小时；
3.糖尿病人、孕妇尽量少吃；
4.冰镇西瓜放置半小时再吃。

所以，西瓜虽好，可不要贪吃哟！

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【先吃菜后吃饭 稳定血糖】

一项研究发现，2型糖尿病患者用餐时，先吃菜后吃饭，控制血糖效果会更好。
专家表示，改变饭菜进食次序，先吃菜后吃饭，是提高糖友控糖效果极其简单而有效的方法，值得一试。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (06-12-2013)

LAY LIAN LEONG -- 300pcs of Free & Easy Pack -- 201 68287 360 4
zoe sam -- 6bxs Jinzhuoye -- EF 037309798 MY

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【手机掉进水里 肿么办？】

赶紧拿出来将电池、SIM卡和记忆卡取出，避免短路和数据丢失；
然后把水擦干，注意千万别用力晃；把手机、电池等放入大米中24小时，
期间勿开机，切记别用吹风机。大米有强大的吸水功能可以将内部的水尽数吸出。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (09-12-2013)

ZAIMAH BT OMAR -- 10 Box of Jinka 4in1 -- EF 03 730 961 7 MY
Hoai Keat Loo -- 160 pcs Free & Easy Pack -- 238 01230 362 0
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每日养生小贴士~♥

【家常菜错搭】

①鸡肉芝麻：同食会中毒，严重的会死亡;
②大蒜大葱：强烈刺激肠道的食物，同食易出现腹痛腹泻等症状;
③豆腐小葱：豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使钙质遭到破坏;
④香蕉酸奶：酸牛奶能降低胆固醇,与香蕉同食则对身体无益;
⑤红枣鱼葱：导致消化不良。

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每日养生小贴士~♥

【老胃病要少吃这三种水果】

1.猕猴桃通便但“烧心”。猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
2.鲜枣好吃但枣皮扎胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
3.山楂开胃易致结石。结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【挤牙膏后牙刷别蘸水】

如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，
人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

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近期购买/ 邮寄更新:  (12-12-2013)

poi leng Ng -- 2 Box of Jinka 4in1+6 box of Jinzhuoye -- 238 01230 360 5
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每日养生小贴士~♥

【做菜不能乱放葱姜蒜】

1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝；
2.吃螃蟹要蘸醋和姜末；
3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用；
4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇促进营养吸收功效。爱下厨的同学要记好哦~

金卓叶

每日养生小贴士~♥

【上班族保健】

女性按摩5部位胜过吃补品：

①腹脐：消除腹部脂肪，防治便秘;
②耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾;
③前胸：增强心肺功能;
④背部：提高免疫力，防感冒;
⑤脊柱：促进消化，预防脊柱常见病。每天做好这五个特区的保健，可排毒清体、抗衰老。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (16-12-2013)

Alice Wang -- 1 set of General Detox Pack -- 238 01230 357 2
PHOY FOON  -- 200 pcs of Free & Easy Pack -- 238 01230 358 3
Yoke Mee -- 240 pcs of Free & Easy Pack -- 238 01230 359 4

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近期购买/ 邮寄更新:  (17-12-2013)

Ivy Lim -- 6box of Jinzhuoye -- EF 037309577 MY
JACELYN TEH  -- 6box of Jinzhuoye -- EF 037309585 MY
慧盈 叶 -- 3box of Jinzhuoye -- EF 037309594 MY

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近期购买/ 邮寄更新:  (19-12-2013)

SIM THIAM LING -- 1 set of General Detox pack -- EF 037309563 MY