排毒:柠檬枫糖断食疗法(Master Cleanse/硕士净化排毒)

blueair

原帖由 比琦玖--小鱼儿 于 6-9-2009 05:18 PM 发表


我的是250ml的。。。。不是一天一罐的咩我怕喝太少份会晕去，到时还要上班的
朋友20号结婚，打算不去了

不一定一天要用250ml， 要看你打算喝几杯， 份量调多少。=）

[ 本帖最后由 blueair 于 6-9-2009 11:04 PM 编辑 ]

emilygoh84

我刚完成这断食,效果不错哦!!瘦了6KG,皮肤也比较好些了!!这是值得推荐的断食法,不会很辛苦! maple syrup 我也买了10罐,现在还剩下2罐,有兴趣的话,我可以转售哦!可以p.m我哦!!!  

crazy_monkey

如果哪个senna leaf 不是茶的呢？？
我买的是bekunis的，但是是药丸型的那边写有senna 成分
我是在pharmacy 买的
残了，不便宜阿
如果不是，then要去那里买
jusco 或 carrefour 买茶的地方有么？

[ 本帖最后由 crazy_monkey 于 8-9-2009 02:23 PM 编辑 ]

blueair

原帖由 crazy_monkey 于 8-9-2009 02:03 PM 发表
如果哪个senna leaf 不是茶的呢？？
我买的是bekunis的，但是是药丸型的那边写有senna 成分
我是在pharmacy 买的
残了，不便宜阿
如果不是，then要去那里买
jusco 或 carrefour 买茶的地方有么？

茶叶的sennaleaf比较好，比起capsule的比较‘天然’。 因为是泡成茶喝下去。
在流质排毒过程中，我们只是‘喝’， 并不鼓励‘吃’一些需要消化。capsule就是要我们的胃消化它，才可以。

so far我只找到Bekunis有senna leaf成分的。茶叶罐装的是大概RM16+-。 在phharmacy就可以找到了。
我上次是在guardian买的。

crazy_monkey

原帖由 blueair 于 8-9-2009 07:46 PM 发表


茶叶的sennaleaf比较好，比起capsule的比较‘天然’。 因为是泡成茶喝下去。
在流质排毒过程中，我们只是‘喝’， 并不鼓励‘吃’一些需要消化。capsule就是要我们的胃消化它，才可以。

so far我只找到Bekun ...

ok
谢谢
但是那个maple syrup 就惨了
楼主是槟城人，帮帮忙下
还有那里好介绍
justlife 断货， radiant 直接跟我说三个星期
难道酱大个岛竟然没有

transfer

原帖由 blueair 于 28-8-2009 09:32 PM 发表



煮过的水，无论是自来水或过滤水，都是死水．　对身体没有益处的．
最好最好用过滤水，不用煮的．

我家没有过滤水，这样就不能做这个排毒了吗？？ 没有其他方法吗？

地狱天屎

柠檬排毒饮料（1份）：
B等有机枫叶浓缩成的糖浆汁
2汤匙 或 30ml
有机鲜榨柠檬汁
2汤匙 或 30ml
有机番椒粉
1/10汤匙
过滤的清水
300 ml
早上空腹喝2茶匙无碘海盐 + 1 公升的过滤水。
晚上睡之前喝腹泻茶。
建议做十天。
1 天喝6 到12 份。
不可以喝任何饮料或吃东西。不过要喝多清水。
三天前(不包括detox的10天）要慢慢减少食物的分量。第1天：不吃肉； 第2 天：只吃菜和水果；第三天：只喝2 litre 鲜橙汁。
三天后（不包括detox的10天），第1天：只喝2 litre 鲜橙汁； 第2 天：只喝汤；第三天：只吃菜和水果。(肉, 咖啡 ,牛奶是不可以攝取 )

想知道材料可以在哪里买到？有照片看吗。。

philosophy

原帖由 地狱天屎 于 10-9-2009 04:45 PM 发表
柠檬排毒饮料（1份）：
B等有机枫叶浓缩成的糖浆汁
2汤匙 或 30ml
有机鲜榨柠檬汁
2汤匙 或 30ml
有机番椒粉
1/10汤匙
过滤的清水
300 ml
早上空腹喝2茶匙无碘海盐 + 1 公升的过滤水。
晚上睡之前喝腹泻茶 ...

去爬前面几页的帖就找到了，而且全部都可以在有机店买到

地狱天屎

原帖由 philosophy 于 10-9-2009 04:51 PM 发表


去爬前面几页的帖就找到了，而且全部都可以在有机店买到

你试过这了吗？

我我我不懂要PERIOD后开始还是PERIOD后的黄金时段过了才开始

断食期间可以去运动的吗？

philosophy

原帖由 地狱天屎 于 10-9-2009 04:55 PM 发表
你试过这了吗？

我我我不懂要PERIOD后开始还是PERIOD后的黄金时段过了才开始

断食期间可以去运动的吗？

我做过的是果汁断食，四天罢了

排毒的话period后马上开始效果最好。

断食去做运动，自己保重

地狱天屎

原帖由 philosophy 于 10-9-2009 04:59 PM 发表


我做过的是果汁断食，四天罢了

排毒的话period后马上开始效果最好。

断食去做运动，自己保重

有效吗？有瘦到吗？
我也想排毒顺便减肥

看来我要好好去准备了
11月后很多婚礼要出席

blueair

原帖由 crazy_monkey 于 9-9-2009 02:48 PM 发表


ok
谢谢
但是那个maple syrup 就惨了
楼主是槟城人，帮帮忙下
还有那里好介绍
justlife 断货， radiant 直接跟我说三个星期
难道酱大个岛竟然没有

槟城我知道还有一间有机店有卖。
是IE Organic Shop
地址是：11-A, Jalan Pasar, Pulau Tikus, 10350, Pulao Pinang. Tel: 042272079
这间卖的是natural value的，所以很贵，大支的是RM79.90， 应该有10% discount。

good luck o。

blueair

原帖由 transfer 于 10-9-2009 08:21 AM 发表


我家没有过滤水，这样就不能做这个排毒了吗？？ 没有其他方法吗？

我看了很多official website， 都是说一定要过滤水。
没有过滤的水， 怕是在排毒过程中吸入更多毒素。

怎样啦？你是在外面租房子的？

blueair

原帖由 地狱天屎 于 10-9-2009 05:05 PM 发表
有效吗？有瘦到吗？
我也想排毒顺便减肥

看来我要好好去准备了
11月后很多婚礼要出席

哈哈，你一定是没有爬贴~~~
是有效的。我有瘦到，5KG吧~~
不过复食很重要，不好狂吃哦。
最好是过后keep着有运动。
期间运动的话，不好太激烈哦。

cheesewitch

請問 maple syrup 能不能用 honey 代替呢？

blueair

原帖由 cheesewitch 于 10-9-2009 09:04 PM 发表
請問 maple syrup 能不能用 honey 代替呢？

当然不可以。如果可以的话，为什么我们要酱辛苦的找maple syrup？
honey 或 molasses 都不可以代替。
因为只有maple syrup可以提供足够的养分和卡路里。

前几个贴不是有个MM用honey代替maple syrup， 结果晕倒咯。。

crazy_monkey

原帖由 blueair 于 10-9-2009 07:33 PM 发表


槟城我知道还有一间有机店有卖。
是IE Organic Shop
地址是：11-A, Jalan Pasar, Pulau Tikus, 10350, Pulao Pinang. Tel: 042272079
这间卖的是natural value的，所以很贵，大支的是RM79.90， 应该有10% dis ...

真的很贵下
有一赔hor,比起pureharvest
但是可能还是会买
希望在raya 之前可以搞定
谢谢

philosophy

原帖由 cheesewitch 于 10-9-2009 09:04 PM 发表
請問 maple syrup 能不能用 honey 代替呢？

maple syrup根本和honey都是不同来源的东西，一个是枫树的树汁熬制成糖浆，一个是通过蜜蜂的胃里把花蜜以转化酶 （enzyme）发酵再吐在蜂巢用蜂蜡密封住。

无论是化学结构，成分含量，浓稠度，营养分子，water activity，水分含量。。。都不一样。

transfer

原帖由 blueair 于 10-9-2009 07:44 PM 发表


我看了很多official website， 都是说一定要过滤水。
没有过滤的水， 怕是在排毒过程中吸入更多毒素。

怎样啦？你是在外面租房子的？

不是拉， 家里没有买过滤器。。。 难不成为了排毒而买个过滤器吗？

地狱天屎

原帖由 blueair 于 10-9-2009 07:52 PM 发表


哈哈，你一定是没有爬贴~~~
是有效的。我有瘦到，5KG吧~~
不过复食很重要，不好狂吃哦。
最好是过后keep着有运动。
期间运动的话，不好太激烈哦。

我是真的有爬的。只是没有爬完咯

呵呵。。那我要进行了
去收集材料先
11月要去人家的婚礼