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发表于 18-8-2011 10:46 PM
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很正常。。，因为我以前也是这样混的。。哈哈哈哈。。
seng12345 发表于 18-8-2011 09:17 PM 
真的嘛，然後就一個答案用不同說法就寫了4個= = |
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发表于 18-8-2011 10:47 PM
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我休息的半年是养伤的啦。。，伤到腰 还住院2个星期。。不好受哦。。
5/6 天在我的group算是偷懒 ...
seng12345 发表于 18-8-2011 09:21 PM
= = 那麼我不是偷懶偷到家了？我一個星期才跑那麼一次xD 難怪進度比你們的慢我的腰也是閃到叻！真的閃到一次以後就很容易閃到= = |
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发表于 19-8-2011 09:49 AM
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真的嘛，然後就一個答案用不同說法就寫了4個= =
peiyee0816 发表于 18-8-2011 10:46 PM 
不錯不錯。。，很有潛質儅小説作者。。哈哈哈 |
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发表于 19-8-2011 09:52 AM
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= = 那麼我不是偷懶偷到家了？我一個星期才跑那麼一次xD 難怪進度比你們的慢我的腰也是閃到叻！真 ...
peiyee0816 发表于 18-8-2011 10:47 PM
跑多也未必會進步啊。。，要train smart。。。哈哈哈。。
恩咯。。，弄到一次后就很容易舊傷復發。。而且會很痛很痛的那種。。{:2_69:} |
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发表于 19-8-2011 01:25 PM
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跑多也未必會進步啊。。，要train smart。。。哈哈哈。。
恩咯。。，弄到一次后就很容易舊傷復發 ...
seng12345 发表于 19-8-2011 09:52 AM
跑步也可以累積經驗的吧？O.O 至少好過我一個星期才1次  上次假期我發現，每天都有練的話，跑起來不會氣比較順，可是腳可能負荷不了
對啊，我還記得我第一次閃到腰是在手洗衣服的時候= = |
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发表于 19-8-2011 01:25 PM
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不錯不錯。。，很有潛質儅小説作者。。哈哈哈
seng12345 发表于 19-8-2011 09:49 AM
我感覺自己會比較喜歡看小說……昨天才看完一本來xD |
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发表于 19-8-2011 02:23 PM
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跑步也可以累積經驗的吧？O.O 至少好過我一個星期才1次 上次假期我發現，每天都有練的話，跑起來 ...
peiyee0816 发表于 19-8-2011 01:25 PM
那是當然的。。，你跑得越多 你就會開始想如何改進的料。。
最好不要每天。。，一個星期至少要休息一天。。體力固然會消耗完 容易受傷才是大問題。。 |
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发表于 19-8-2011 02:26 PM
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我感覺自己會比較喜歡看小說……昨天才看完一本來xD
peiyee0816 发表于 19-8-2011 01:25 PM
哇。。，看些什麽小説。。？愛情？ |
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发表于 19-8-2011 05:50 PM
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哇。。，看些什麽小説。。？愛情？
seng12345 发表于 19-8-2011 02:26 PM 
昨天是看愛情小說 不錯下 |
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发表于 19-8-2011 05:52 PM
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那是當然的。。，你跑得越多 你就會開始想如何改進的料。。
最好不要每天。。，一個星期至少要休 ...
seng12345 发表于 19-8-2011 02:23 PM
如果一個星期一次的話，腳不會那麼累，不過進度超慢，氣也喘不過來如果連續幾天的話，腳會很累，氣比較順，進度也快，就怕弄傷腳
等下以後留個後遺症我就想撞牆了 |
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发表于 19-8-2011 10:21 PM
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昨天是看愛情小說 不錯下
peiyee0816 发表于 19-8-2011 05:50 PM
hoho。。，果然是典型女生阿。。喜歡看愛情小説。。我就不行啦 一定會睡着。。哈哈哈哈。。 |
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发表于 19-8-2011 10:23 PM
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如果一個星期一次的話，腳不會那麼累，不過進度超慢，氣也喘不過來如果連續幾天的話，腳會很累，氣 ...
peiyee0816 发表于 19-8-2011 05:52 PM
要囘拿捏咯。。，強度訓練要和軟度訓練配合的。。不能單一訓練法。。。
改次有機會跟你分享下啦。。 |
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发表于 19-8-2011 10:34 PM
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要囘拿捏咯。。，強度訓練要和軟度訓練配合的。。不能單一訓練法。。。
改次有機會跟你分享下啦。 ...
seng12345 发表于 19-8-2011 10:23 PM
嗯，拿捏到好就進步神速
知道你要睡了？明天分享一下？XD
抱歉，我是急性子 |
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发表于 19-8-2011 10:36 PM
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hoho。。，果然是典型女生阿。。喜歡看愛情小説。。我就不行啦 一定會睡着。。哈哈哈哈。。
seng12345 发表于 19-8-2011 10:21 PM
呃，我是挑書來看的……有些愛情小說真的是頂不順咯……
我比較喜歡劇情快一點的，我沒有那種耐性跟他耗，況且又是不現實
看個爽罷了，難道受罪麼= = |
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发表于 19-8-2011 10:42 PM
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嗯，拿捏到好就進步神速
知道你要睡了？明天分享一下？XD
抱歉，我是急性子
peiyee0816 发表于 19-8-2011 10:34 PM
哈哈哈。。，我還沒睡啦。。也沒那麽早睡。。。
在這裡很難示範給你看呢。。。 |
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发表于 19-8-2011 10:46 PM
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呃，我是挑書來看的……有些愛情小說真的是頂不順咯……
我比較喜歡劇情快一點的，我沒有那種耐 ...
peiyee0816 发表于 19-8-2011 10:36 PM
哇。。，你還挺急性子一下。。哈哈哈。。還以爲你是哪种會靜靜的坐住慢慢看的。。 |
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发表于 19-8-2011 11:28 PM
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哈哈哈。。，我還沒睡啦。。也沒那麽早睡。。。
在這裡很難示範給你看呢。。。
seng12345 发表于 19-8-2011 10:42 PM
O.O 用語言吧～ |
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发表于 19-8-2011 11:29 PM
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哇。。，你還挺急性子一下。。哈哈哈。。還以爲你是哪种會靜靜的坐住慢慢看的。。
seng12345 发表于 19-8-2011 10:46 PM
O,O 好看的不是耐著性子慢慢看咯
我比較喜歡帶有搞笑的愛情小說，不然只有愛你不愛你我看著會瘋掉！ |
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发表于 20-8-2011 12:12 PM
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O.O 用語言吧～
peiyee0816 发表于 19-8-2011 11:28 PM
一言難盡哦。。，因爲有很多細節摻雜在一起。。親身示範就容易明白點。。。 |
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发表于 20-8-2011 12:14 PM
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O,O 好看的不是耐著性子慢慢看咯
我比較喜歡帶有搞笑的愛情小說，不然只有愛你不愛你我看著會瘋 ...
peiyee0816 发表于 19-8-2011 11:29 PM
有這樣的愛情小説的麽。。？還以爲只有愛來愛去。。。哈哈哈。。（落伍了。。。 ） |
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