渺茫希望 发表于 26-11-2020 10:25 PM 之前受伤了就停止运动好几个月了
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alexchng399 发表于 27-11-2020 08:01 AM 謙虛。
alexchng399 发表于 27-11-2020 08:01 AM 喔!養傷先吧。
渺茫希望 发表于 27-11-2020 08:09 AM 谦虚越低越好? 怎样低法?
渺茫希望 发表于 27-11-2020 08:10 AM 嗯 你都是做什么运动的?
alexchng399 发表于 27-11-2020 08:20 AM 低到無人能再低那款。
alexchng399 发表于 27-11-2020 08:21 AM 搖手,木板運動。 你之前做什麼運動呢?
渺茫希望 发表于 27-11-2020 08:24 AM 很深奥
渺茫希望 发表于 27-11-2020 08:27 AM 什么是木板运动? 之前是练武术的 已经很久没有练了 偶尔跳下Zumba 做一些伸展拉筋运动咯
alexchng399 发表于 27-11-2020 08:27 AM 總之是彼此比越低越好。
alexchng399 发表于 27-11-2020 08:28 AM 木板運動 = Plank,你上網找找看。
alexchng399 发表于 27-11-2020 08:29 AM 你練武術? :punk:
渺茫希望 发表于 27-11-2020 12:54 PM 哦,我知道plank 你能维持多久? 之前有试做看看 没有力撑
渺茫希望 发表于 27-11-2020 12:52 PM 还要跟别人做比较的啊
渺茫希望 发表于 27-11-2020 12:55 PM 是啊 有什么问题吗?
alexchng399 发表于 27-11-2020 01:08 PM 一步一步來吧。開始時是一分鐘,接著三分鐘,就上到五分鐘。。。那是幾年前開始。目前十八分鐘。
alexchng399 发表于 27-11-2020 01:08 PM 就把別人更謙虛過自己啊!
alexchng399 发表于 27-11-2020 01:09 PM 是沒問題。。。只是會被不會嚇跑朋友?
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