＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

[quote]原帖由 梦昕 于 3-10-2005 09:08 AM 发表
我今天的早餐是一包鸡饭，
很好吃哦。。。
没关系吧？！---------好像在安慰自己

tokiwa

梦昕，下午有的话，泡绿茶喝。。。

alamak，久久一次就好了，拜托！～不要在吃肉包吧！

送给你的朋友吃，一来给你的朋友分享，二来曾进感情。

鸡饭，就是有油饭，油饭知道是什么做的吗？

我觉得你受不了妈妈那方面，妈买什么，你就会说aiya。。。都

买了，就吃吧！！

好，换个角度说：＂梦昕，你差劲即了，竟然被一包鸡饭给打败＂

鸡饭都你你强（拟人化了）

你应该好好的跟妈妈沟通，叫妈妈助你一臂，把你的苦恼告诉妈

妈，说自信心都因肥胖而减底，什么bla bla bla的，让她了解。

让她加如你。。如煮一些清肠胃的菜单，青菜怎么变多样化而不会

吃腻酱酱酱的。。。

有的谈的，妈妈跟女儿那里会没话谈呢？

你们慢慢商量吧！

梦昕

哈哈～～我在想，下午喝豆奶好了，
再不然就泡牛奶配谷粮吃。。。

突然间觉得很累哦。。
很想睡觉。。。

loh

这两天我都多吃了一点。。。。但我还是坚持不吃饭

1/10/05
8.00am-米粉（无油）+鱼丸
12.pm-青苹果
3pm-猪肠粉（和妈妈一半所以只吃了几块）
7pm-米粉tomyam+海鲜豆腐（3块）+清蒸鱼

2/10/05
9am-点心-鱼蛋2粒大的，虾糕1粒，叉烧包1 个（家婆叫给我的不能不吃），炸虾卷1条（家婆挟到我的蝶里），唐茶一杯（因为家婆要吃，逼不得已要跟着吃了）
2.30pm-豆腐清蒸1块，鱼清蒸，螃蟹半只（老公要吃海鲜，我还是没吃饭）
7.00pm-我没吃任何东西，只喝水，因为肚子还涨涨。。。

loh

我今天早没吃东西只吃了青苹果罢了，肚子还涨涨得。。。

loh

原帖由 梦昕 于 3-10-2005 11:08 AM 发表
哈哈～～我在想，下午喝豆奶好了，
再不然就泡牛奶配谷粮吃。。。

突然间觉得很累哦。。
很想睡觉。。。

通常星期一是这样的吧！！！我也是昨天看dvd到12点多。。。

loh

原帖由 梦昕 于 1-10-2005 10:03 PM 发表

哈哈~~说过今天不吃饭的。。。
但是，我今天还是破戒了。。。
早上吃剩的蒸蛋留到晚上吃。。
下午吃了半碟炒面 。。。
刚才又偷吃了妈妈的几口鸡饭。。。
等下就要去喝豆奶了。。 ...

哦！！！为什么要搬呢？？？希望有机会见到你们啦！！！

HATE

3/10/05 日

早餐 - skip
午餐1pm ~ 3pm - 木瓜 + 茶叶蛋 (1粒只吃蛋白) + 巧克力蛋卷 (1条) + lemon juice
晚餐7pm - 鱼丸(3粒大) + 肉丸 (2粒大) + 海鲜豆腐 (2块) + 尤鱼(2片) [全用水煮的) + 豆奶 + 凉粉
11pm - milo kosong  

4/10/05 一
早餐9am - 豆奶 (少糖)
午餐1.30pm - 蜜瓜 (1片) + jambu air (4粒)

loh

3/10/05
8.00am – 青苹果
12.00pm-玉蜀黍
2.00pm-青苹果
7.00pm-白粥+咸蛋

玉蜀黍的卡路里不知道高吗？？？这两天吃了那么多东西，还好妈妈说今天褒粥，今天吃点清淡的清肠胃也好。。。

loh

告诉大家星期六那天我去美容院量是58.5哦！！！好开心哦我的努力没白费，但是这两天吃这么多不知道有没有回升。。。暂时我看自己还是老样子不发觉有瘦到，衣服还是很窄。。。

HATE

原帖由 loh 于 3-10-2005 03:35 PM 发表
告诉大家星期六那天我去美容院量是58.5哦！！！好开心哦我的努力没白费，但是这两天吃这么多不知道有没有回升。。。暂时我看自己还是老样子不发觉有瘦到，衣服还是很窄。。。

loh，很开心吧！你也有进展了......我们还要继续加油噢！！

loh

原帖由 HATE 于 3-10-2005 04:24 PM 发表



loh，很开心吧！你也有进展了......我们还要继续加油噢！！

是咯！！！好开心哦！！！

loh

今天ipoh还是下雨天，但我还是喝了4000ml的水，跑厕所跑到我怕，一个钟头2次，还好office 没人不然头大了。。。

loh

我发觉因为我是做office的又没什么运动，所以选择不吃饭体重才没那么快回升，能保持和慢慢下降，反而以前一天两餐饭体重一直有升没减，所以我尽量少吃饭再看有更好的效果吗！！！但是家里的人一直说不吃饭那里能，会没力啦什么的，我心想我又不是做什么粗工，所以不吃饭应该没问题。。。

loh

呵呵！！！告诉大家一个我的好消息，大家应该知道穿不上裤子 和裙子就算穿上了也紧紧的那种感受吧！！！之前我是穿m size的后来生了后就要L size了，之前那些上班衣服都不能穿了，今天 我拿一条我以前很喜欢的裙子来试我并不报太大希望（之前一直穿不下）谁知道拉链“咻”拉上了，没有紧紧地感觉，哇我当时好开心哦！！！今天我就穿着它上班哦！！！yeah!!!我要像这目标前进，所有的衣服我都要穿的回。。。。

HATE

原帖由 loh 于 4-10-2005 08:27 AM 发表
呵呵！！！告诉大家一个我的好消息，大家应该知道穿不上裤子 和裙子就算穿上了也紧紧的那种感受吧！！！之前我是穿m size的后来生了后就要L size了，之前那些上班衣服都不能穿了，今天 我拿一条我以前很喜欢的裙子 ...

哈哈...其实我也一样还留在很多年前买的牛仔裤，让它成为我减肥的推动力...现在正努力的往目标前进，希望有一天能够可以轻易的穿上它...

loh

原帖由 HATE 于 4-10-2005 08:52 AM 发表



哈哈...其实我也一样还留在很多年前买的牛仔裤，让它成为我减肥的推动力...现在正努力的往目标前进，希望有一天能够可以轻易的穿上它...

是咯！！！牛仔裤我只有两条罢了！！！去 买新的都拉不上，因为盘骨开了，比以前大了，所以要买大号的了，还好以前的还能穿。。。我们一起努力拉。。。。减油

HATE

3/10/05 一

傍晚6pm - 牛奶(1杯) + 零食 (1小包)
晚餐8pm - 蒸蛋 (2粒) + sausage (半条) + 八珍汤和鸡腿  (1碗，1只)

看看好象又吃的太多啦,还吃了不该吃的零食！！

[ 本帖最后由 HATE 于 4-10-2005 09:17 AM 编辑 ]

HATE

啊！！ 今 天 不 知 道 怎 么 了 ？整 个 脑 袋 只 想 着 吃 吃 吃，怎 么 办？？？

loh

原帖由 HATE 于 4-10-2005 12:08 PM 发表
啊！！ 今 天 不 知 道 怎 么 了 ？整 个 脑 袋 只 想 着 吃 吃 吃，怎 么 办？？？

HATE要忍啦！！！不要吃，想想你要穿美美的衣服。。。