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香蕉大侠健身日记 [更新照片在一楼：16/12/2014]
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发表于 13-3-2015 01:23 PM
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lz,能建议1set 动作for初学者gym吗。for 手，胸，腹，脚。比如手，胸，一天。腹，脚一天。建议拿几重。感激不尽。小弟感觉身上的备用轮胎越来越大条了 。我的目标希望是fit。
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发表于 8-4-2015 11:54 PM
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老兄，最新照片来。。。 我 post 了。。。
@香蕉大侠 @传兴 @gnne84 |
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发表于 9-4-2015 10:35 AM
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发表于 9-4-2015 10:36 AM
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@香蕉大侠 大大 challenge 的嘛。。。
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发表于 28-4-2015 02:59 PM
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发表于 28-4-2015 09:45 PM
来自手机
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reno14 发表于 28-4-2015 02:59 PM
LZ已经弃楼了
是咯，香蕉大大何在？？ |
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发表于 29-4-2015 12:40 AM
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楼主 |
发表于 29-4-2015 02:06 PM
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最近project Go-Live，每日每夜和鬼佬開會到深夜，忙到我褲子都掉，Gym 也沒去，結果體重反彈了6公斤 =。= 照片，説好的六月一定補上，決不食言，哈哈。 |
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发表于 29-4-2015 08:59 PM
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 不要假假，一定是进行着地狱式训练，闭关修功~
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