21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）

spring89

回复 276# KFC0809


  你是报几KM的？ 10km fun run 要换去 half marathon?

彗星

最近觉得没有什么理由拿LEAVE， 就报个PBIM半马来拿２天。penang见

杰克文

从PBIM的website的FAQ看到这个问题。。。
May I change my race from Half Marathon to Fun Race or vice  ...
KFC0809 发表于 11-10-2010 11:44 PM

应该是没问题，我也在考虑换21k to full。以下是我得到的回复。。。。

    Yes. The system indeed does NOT allow double registration.  One person is
NOT allow to run in two categories, so as the registration.

Kindly make up your mind before 31st October, that is the dateline of
registration.

You can email to registration@penangmarathon.gov.my to request change of
category anytime within this period.
If you would like to change category, please make sufficient payment
(top-up), that is RM20.
We shall change category and bib no for you upon receiving
notification/confirmation from your side.

KFC0809

回复 281# spring89


    没有错10km run。今天得到reply了。。。相信过几天就会帮我upgrade了。。。谢谢哦

饼干及面包

回复 275# Ah-Kang

欢迎到槟城。
你所租的酒店跟佳礼的大伙儿住的tune hotel很靠近，不到5分钟的路程（走路）。在red rock hotel附近有很多吃的地方，最出名的是“Lorong Selamat”小红帽阿姨的炒果条

晚上，在中路（Jalan Macalister）靠近Sunway Hotel那边很多吃的地方，不过是属于游客胜地，价格贵一点。

饼干及面包

这是我第三次跑槟城大桥， 希望能拼个sub4回来。
跑友 发表于 12-10-2010 10:40 AM

大桥的比赛，需要准备的很充足。开跑的时间跟很多比赛不同，身体的生理时钟可能有点不适应，要多注意，尽量争取赛前休息时间。
祝你达成目标。

跑友

回复 286# 饼干及面包


基本上问题不大，第三次，也该算有经验了。
打算晚餐后就睡了。
担心的是带了好几个初哥，电话会响个不停，把计划都搞岔了。

饼干及面包

回复 287# 跑友

那么就在比赛前夕，来个赛前briefing，分析好好如何准备。
你们全部都是参加全马吗？

flysiang

哇。。真幸福！还有赛前briefing 和分析。。。好怀念3年前第一次跑全马。。。不过这一次也是第一次跑大桥马拉松

跑友

回复  跑友

那么就在比赛前夕，来个赛前briefing，分析好好如何准备。
你们全部都是参加全马吗？
饼干及面包 发表于 13-10-2010 08:52 AM

有男有女有老有少，有10km,21km, 42km.
赛前？太迟吧。 巴生出发前来个讲解是个好建议。

路路路易斯

这里有女生跑10KM报了名没有去跑的吗？

spring89

回复 284# KFC0809
ok~不用客气~看来你不是来自槟城的吧？以后槟城有什么跑，可问我，小弟能帮的，必帮~但KL有什么跑就帮忙通知噢~因家在槟城，人在KL~
小弟是这边的新手罢了~请多多指教~^^

vin_ann

我还没报名呢。。。

在想着要跑吗。。。

如跑只跑21km 罢了。。。

要留力给singapore marathon...

豪少爷

这里有女生跑10KM报了名没有去跑的吗？
路路路易斯 发表于 13-10-2010 05:27 PM

路路路易斯～～～你不是报了half吗？

豪少爷

Pacers:
Sub-4:00 annieyee90
fabiolee 发表于 14-10-2010 05:52 PM

wu～～ 看她FB的post～已经知道她将会成为pacer了～
加油～cari女将～～ 你们pacer会穿cari新战服吗？
还是规定穿大会的？

暗涌_复活

昨天去威南和槟岛办事，中午就顺便在qbay底层的pbim kiosk报名了full。
可是今早上网还查不到编号的。

今年真的是几乎没有练到，蛮担心的，所以我不求更快，只求保住sub5。

fabiolee

你们pacer会穿cari新战服吗？
还是规定穿大会的？
豪少爷 发表于 15-10-2010 08:45 AM

还不清楚。

路路路易斯

路路路易斯～～～你不是报了half吗？
豪少爷 发表于 15-10-2010 08:43 AM

脚踝韧带拉伤，不想跑太多。。。

豪少爷

还不清楚。
fabiolee 发表于 15-10-2010 09:36 AM

希望你们个个都能完成任务啦～加油carirunners pacer～～

脚踝韧带拉伤，不想跑太多。。。
路路路易斯 发表于 15-10-2010 10:25 AM

陪我和elaine啦～我们也是超慢的～分分钟一半是走路～
还有很多half嘛～～ 慢慢来～
我已经接近3个多月没练习了～elaine也是～
半马也是怕怕的～